Trys Klasikiniai Guacamole Receptai

Video: Trys Klasikiniai Guacamole Receptai

Video: Trys Klasikiniai Guacamole Receptai
Video: How to Make Fresh Homemade Guacamole - Easy Guacamole Recipe 2024, Lapkritis
Trys Klasikiniai Guacamole Receptai
Trys Klasikiniai Guacamole Receptai
Anonim

„Guacamole“yra bene garsiausias Meksikos virtuvės kulinarijos šedevras. Nuo senų senovės tai buvo vienas mėgstamiausių actekų patiekalų.

Tai užkandis (tyrės arba tiršto padažo) iš tyrės avokado viduje, dažniausiai su citrinų sultimis ir smulkiai supjaustytais pomidorais, svogūnais ir paprikomis. Guacamole paplitęs Meksikoje, JAV ir Vakarų Europoje.

Sveikas, skanus ir dietinis - tikslus šio meksikietiško užkandžio aprašymas. Dėl didelio ypač naudingų omega-3 riebalų rūgščių kiekio sveikus gyvenimo būdus mėgstantys žmonės teikia pirmenybę B grupės vitaminams, taip pat vitaminui E ir K.

Skanus Guacamole
Skanus Guacamole

Žinoma, yra begalė skirtingų receptų, kaip jį pagaminti, todėl šiandien mes supažindinsime jus su trim iš jų dažniausiai pasitaikančiais.

Pirmam jums reikės 2 gerai sunokusio avokado vaisių, 1 minkšto pomidoro, 2 valg. alyvuogių aliejaus, 1 citrinos sultys, druska, 1 valgomasis šaukštas. kapoto svogūno, 1 sutrintos česnako skiltelės. Jei norite dar labiau priartėti prie originalaus meksikietiško recepto, galite pridėti šiek tiek aitriųjų pipirų.

Avokadas ir pomidorai sutrinami šakute, kol pasidaro tiršta tyrė. Tada galite pridėti likusių ingredientų, o norint baigti, reikia viską gerai išmaišyti. Šis tradicinis avokadų receptas patiekiamas su kukurūzų traškučiais.

Avokadų paštetas
Avokadų paštetas

Dar vienas netradicinis, tačiau toks pat viliojantis guacamole receptas apima 2 vnt. avokado, 2 didelės česnako skiltelės, 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejaus, juodųjų pipirų, druskos, 1 arbat. Dižono garstyčios, 1 valgomasis šaukštas. pomidorų tyrės arba salsos ir, jei pageidaujama, graikinių riešutų.

Nulupkite avokadą ir sutrinkite maišytuve kartu su kitais produktais, kol jis taps visiškai vientisas. Puikus užkandis su puria duona.

Trečiam originaliam receptui jums reikės 2 avokadų, 1 puodelio jogurto, pusės citrinos sulčių, 1 valgomojo šaukšto alyvuogių aliejaus, 2 skiltelių česnako, Tabasco padažo, pipirų, druskos. Sutrinkite avokadą ir jogurtą iki vientisos masės.

Įpilkite citrinos, alyvuogių aliejaus, česnako, Tabasco padažo, pipirų ir druskos. Supilkite mišinį į dubenėlius ir palikite šaldytuve atvėsti. Nuėmus, kiekvieną porciją papuoškite petražolių šakele.

Rekomenduojamas: