2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kažkaip nepastebimai visus metus žmogus pasuka galvą į šiltą ir skanią sriubą. Sriubų mėgėjai dažnai nesėda prie pietų be šios naudingos ir neapkraunančios skystos pagundos.
Žmonėms, kurie neprieštarauja reguliariai valgyti sriubą ir nori sulieknėti, siūlome meniu, kuris padės įgyvendinti svajonę apie lieknesnę figūrą.
Naujausi tyrimai rodo, kad daržovių sriubos, baltymų turtingos ir kompleksinės angliavandenių sriubos yra puikus būdas numesti svorį.
Kasdien valgant sriubą, nepaisant sezono, žymiai pagerėja virškinimo procesai, be to, tai yra sveikas valgymo būdas. Visi pajustų skirtumą nuo daugiausiai sumuštinių ir sausų maisto produktų vartojimo vietoje naminės karštos sriubos.
Geras dalykas dieta su sriuba yra tai, kad jūs galite jį paruošti su bet kokiais pageidaujamais produktais. Galite paruošti skaidrią vištienos sriubą ar jos daržovių alternatyvą, įdėti žiedinių kopūstų, brokolių ir kodėl gi ne šparaginių pupelių.
Jums tikriausiai įdomu, kaip ši sriuba, į kurią dedate viską, padeda organizmui susitvarkyti su riebalų pertekliumi.
Įrodyta, kad sriuba dėl vandens gausos greičiau sukuria sotumo jausmą skrandyje, taigi suteikia sotumo jausmą. Taip pat manoma, kad didelis sriubos dubuo neatneš daugiau nei 300 kcal, o tai yra puiki pradžia mesti svorį.
Ir štai, jūs tiesiog greitai pavalgėte, nesijaučiate alkanas ir numetate svorio. Argi ne puiku?
Sriuba taip pat yra labai maistingas maistas. Jame gausu daug organizmui naudingų maistinių medžiagų, kurios priklauso nuo jame esančių produktų. Daržovių sultiniuose yra daug vitaminų ir skaidulų, vertingų medžiagų apykaitai reguliuoti.
Be to, juose yra mažiau riebalų, o tai padeda numesti papildomus kilogramus. Įpilkite vištienos, lašišos ar tofu ir vėl sriuba bus labai naudinga. Paruošti su lapais ar šakninėmis daržovėmis suteiksite reikiamą kiekį angliavandenių.
Kai kurios dietinės sriubos yra kopūstų sriuba, pomidorų sriuba, „Gazpacho“, įvairios šaltos sriubos, tokios kaip taratorius, kai kurios vaisių sriubos ir daržovių grietinėlės sriubos be kiaušinių, pieno ir grietinėlės.
Rekomenduojamas:
Tradicinės Bulgariškos Sriubos
Tradiciniai bulgarų receptai buvo formuojami šimtmečius ir yra mūsų gyvenime kiekvieną dieną. Kvapiųjų gėrimų tradicijos ir nusistovėję paruošimo metodai bei metodai yra Europos ir Azijos virtuvės sintezė. Bulgarijos virtuvėje labai gausu sriubų.
Sriubos Purenti
Prieš daugelį metų sriuba buvo privaloma dietos dalis. Šiandieninėse šeimose tai nėra dažnai meniu. Daugelis vaikų neįsivaizduoja, kas yra tureenas, ir suaugusieji, deja, pamiršo tokio tipo patiekalus. Ir sriubą turėtų valgyti visi - ir sergantys, ir sveiki.
Skanios Vištienos Sriubos Paslaptis
Esame gripo ir gripo infekcijų sezone. Geriausia gripo virusų profilaktika yra gera vištienos sriuba . Tokia sriuba pas mus daro stebuklus - skani ir nepaprastai sveika. Bet kas yra paslaptis skani vištienos sriuba ? Štai keletas patarimų
Pomidorų Sriubos Dieta - įmanoma Misija?
Vasarą turimi pomidorai gali būti labai veiksmingos dietos pagrindas. Be to, jums nebus sunku paruošti pomidorų sriubą, kuri taip pat yra pakankamai naudinga ir maistinga, kad neišalktų. Mitybos specialistai netgi įtraukia pomidorų sriuba nutukusių žmonių daliai pasiekti greitą efektą, tuo pačiu nekankinant psichikos nuo nuolatinio alkio jausmo.
Daktaro Mitchello Sriubos Dieta
Daktaro Mitchello dieta garantuoja numesti nuo 5 iki 7 kg. per savaitę. Svarbiausia žinoti, kad reikėtų valgyti kuo daugiau sriubos. Kuo daugiau valgai, tuo daugiau kilogramų numesi. Pirmas dalykas, kurį reikia paruošti dietai, yra riebalus deginanti sriuba.
