2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vasarą turimi pomidorai gali būti labai veiksmingos dietos pagrindas. Be to, jums nebus sunku paruošti pomidorų sriubą, kuri taip pat yra pakankamai naudinga ir maistinga, kad neišalktų.
Mitybos specialistai netgi įtraukia pomidorų sriuba nutukusių žmonių daliai pasiekti greitą efektą, tuo pačiu nekankinant psichikos nuo nuolatinio alkio jausmo.
Dietinis rezultatas
Pradėkime nuo maloniausio dalyko - pomidorų sriubos dieta padės atsikratyti 2–4 kg per savaitę. Žinoma, jei laikomasi šios dietos sąlygų. Po dietos svarbu valgyti sklandžiai, tada pasiektas svoris ilgainiui išliks.
Dietos nauda
Ši dieta yra efektyvi ne tik todėl, kad suvartojamų kalorijų skaičius per dieną neviršija suvartojamo kiekio - šis principas būdingas daugumai dietų. Pomidorų minkštime yra daug organinių rūgščių - obuolių, glikolio, linolo ir palmitino, kurios gerina medžiagų apykaitą, gerina virškinamojo trakto veiklą ir prisideda prie greito riebalų deginimo.
Pomidorai yra antioksidantų šaltinis, padedantis atremti laisvųjų radikalų, kurie daro didelę žalą visam kūnui, ataką. Galingiausias antioksidantas - likopenas - padidina jo naudingąsias savybes termiškai apdorojant pomidorų sriubą - tai retas daržovių reiškinys.
Pomidoruose yra vitaminų A, C, H, fruktozės, sacharozės, taip pat kalio, magnio, fosforo, chloro, cinko, vario, kalcio, mangano, boro ir natrio. Pomidorai turi mažai kalorijų, o tai puikiai tinka dietų filosofijai.
Dietos aprašymas
Pomidorų sriubos dieta trunka savaitę, jei jo laikysitės ilgiau, galite pakenkti savo sveikatai, o mažiau - poveikis bus nematomas. Taigi dietos esmė - visą dieną valgyti pomidorų sriubą bet kokiu kiekiu.
Leidžiami produktai, išskyrus pomidorų sriubą - vaisiai, daržovės be krakmolo, kefyras ar neriebus jogurtas, pienas ir virta jautiena. Galite gerti žaliąją arbatą ir vandenį. Visi alkoholiniai ir saldūs gazuoti gėrimai yra draudžiami.
Tolesnėse eilutėse pamatykite dvi nuostabias pomidorų sriubos receptai, tinkami dietai:
Pomidorų sriuba
Jums reikės 4 pomidorų, 2 svogūnų, 2 česnako skiltelių, krūvos salierų ir trupučio baziliko.
Supjaustykite daržoves ir virkite pasūdytame vandenyje dešimt minučių. Sutrinkite daržoves maišytuve, įpilkite vandens, kad gautumėte norimą konsistenciją. Sriubą pagardinkite juodaisiais pipirais, pagal skonį pridėkite žalių prieskonių.
Šilta pomidorų sriuba
Paimkite litrą daržovių sultinio, kilogramą pomidorų, 2 skilteles česnako, 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, žaliųjų pipirų, žiupsnelį baziliko.
Supjaustykite pomidorus, apkepkite kartu su česnaku ir smulkiai supjaustytomis pipirų juostelėmis alyvuogių aliejuje, gautą mišinį supilkite į daržovių sultinį ir virkite 5 minutes, tada pridėkite baziliką.
Rekomenduojamas:
Galima Misija - Greitas šlaunų Svorio Kritimas
Kiekviena moteris turi savo probleminę sritį. Vienam tai užpakalis, kitam - pilvas, trečiam - klubai . Kiekvienoje iš šių sričių pasiekti tobulumą gali būti tikras iššūkis. Šlaunis ypač sunku lipdyti - hormoniškai ir genetiškai moterys ten linkusios kaupti riebalus.
Sriubos Dieta
Kažkaip nepastebimai visus metus žmogus pasuka galvą į šiltą ir skanią sriubą. Sriubų mėgėjai dažnai nesėda prie pietų be šios naudingos ir neapkraunančios skystos pagundos. Žmonėms, kurie neprieštarauja reguliariai valgyti sriubą ir nori sulieknėti, siūlome meniu, kuris padės įgyvendinti svajonę apie lieknesnę figūrą.
Iš Nuostabaus Pomidorų Medžio Išauga Po 14 000 Pomidorų
Tikras stebuklų medis yra hibridas Aštuonkojis 1 , kurie per vieną sezoną gali atsivesti apie 14 000 pomidorų, kurių bendras svoris yra 1,5 tonos. Tai nuostabu ne tik dėl savo vaisingumo, bet ir dėl didingos išvaizdos. Jo aukštis siekia šiek tiek daugiau nei 4 metrus, o karūna siekia 40-50 kvadratinių metrų.
Šaltos Pomidorų Sriubos - Vasaros-rudens Gaiva Dubenėliuose
Vasarą ir net rudenį ypač vilioja pradėti pietus nuo ko nors gaivaus ir skanaus. Ir tai ne apie taratorių. Šaltos pomidorų sriubos yra idealus variantas. Jie gali būti labai įvairūs ir pažodžiui siaubingai apetiški. Vienas iš pasiruošimo variantų pomidorų sriuba yra su pupelėmis.
Daktaro Mitchello Sriubos Dieta
Daktaro Mitchello dieta garantuoja numesti nuo 5 iki 7 kg. per savaitę. Svarbiausia žinoti, kad reikėtų valgyti kuo daugiau sriubos. Kuo daugiau valgai, tuo daugiau kilogramų numesi. Pirmas dalykas, kurį reikia paruošti dietai, yra riebalus deginanti sriuba.
