2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Taratoriaus dieta, kaip jau spėjote, yra pagrįstas sočiu garsiosios mūsų regiono vasaros sriubos patiekalu. Tai sotus, gaivus ir gana lengvai sekamas. Be to, kad numesite dar vieną papildomą svarą, jis taip pat normalizuos žarnyno judrumą.
Dėl česnako, esančio taratoriuje, sustiprinsite imuninę sistemą ir pagerinsite odos ir plaukų būklę. Krapai, kurie yra vitamino C, vitamino B1, vitamino B2, vitamino E, kalcio, fosforo ir daugelio kitų naudingų ingredientų šaltinis, padės jums esant skrandžio sutrikimams, nemigai, nervingumui, mažakraujystei, mėnesinių sutrikimams ir kt.
Taratoriaus dieta laikomasi dvi savaites. Tada turėtumėte palaipsniui pereiti prie senos dietos, stengdamiesi nevalgyti daug įvairių rūšių maisto vienu metu.
Pradėkite nuo lengvesnių augalinės kilmės produktų ir kiekvieną dieną įtraukite į meniu ką nors naujo. Jei laikysitės režimo, numesite iki 7 kilogramų, o poveikis nebus laikinas. Štai čia pati dieta:
Pusryčiai: 9.00 val. - du virti kiaušiniai arba dubuo su muslu su vaisiais;
Pietūs: 12.00 val. - taratorius pasirinktu kiekiu;
Popietės pusryčiai: 15.00 val. - taratorius pasirinktu kiekiu;
Vakarienė: 18.00 val. - taratorius pasirinktu kiekiu.
Dietos metu patariama į taratorių nedėti daug druskos. Ruošdami, neturėtumėte naudoti aliejaus, alyvuogių aliejaus ar kitų rūšių riebalų. Kol laikysitės dietos, galėsite gerti kavą, tačiau alkoholinių gėrimų ir vaisių sulčių, kurių sudėtyje yra cukraus, geriau negerti.
Kad dieta turėtų didesnį poveikį, duonos su taratoriumi geriau nevalgyti. Jei vis tiek jaučiate neatidėliotiną jo poreikį, galite sau leisti valgyti tik vieną rupią grūdų duoną.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Laikydamiesi Duonos Dietos, Per 2 Savaites Numetate Iki 10 Kilogramų
Beveik nėra žmogaus, kuris nemėgtų ką tik iškeptos duonos. Jo užburiantis aromatas kartu su traškia plutele ir sodriu bei sodriu burnoje tirpstančio makaronų skonio skoniu yra nepalyginamas. Palauk, tuoj pagalvos - duona draudžiama! Dabar yra dietų sezonas.
Dieta Su Riešutais Ir Džiovintais Vaisiais Numeskite 3 Kg Per 3 Dienas
Laikydamiesi dietos su riešutais ir džiovintais vaisiais, galite numesti svorį tik per 3 dienas, numesdami po 1 kilogramą kiekvieną dieną. Dieta naudinga šaltesnėms dienoms ir teigiamai veikia virškinimą. Dietai reikia 5 pakelių po 100 gramų su įvairiais džiovintais vaisiais ir riešutais.
Idealus Kūnas Nebėra Miražas Taikant šią Lengvą Dietą
Beveik kiekviena moteris tam tikru gyvenimo momentu bandė laikytis dietos, kad atsikratytų papildomų kilogramų. Tačiau dauguma dietų yra tokios griežtos ir nesveikos, kad lieknėjimas tampa labai sunkia užduotimi. Bandydami jų laikytis, jaučiamės išsekę, alkani, svaigsta galva.
Su šia Sriuba Per 2 Savaites Numeskite 8 Kg
Jei turite papildomą žiedą, galite jį ištirpinti, pradėdami valgyti dietą, pagrįstą daržovių sriubomis. Per dvi savaites galite numesti 5–8 kilogramus. Pagal šį režimą sriubos vartojamos bent tris kartus per dieną. Tačiau juos galima valgyti ir dažniau, kai jaučiate alkį.
