2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jei turite papildomą žiedą, galite jį ištirpinti, pradėdami valgyti dietą, pagrįstą daržovių sriubomis. Per dvi savaites galite numesti 5–8 kilogramus.
Pagal šį režimą sriubos vartojamos bent tris kartus per dieną. Tačiau juos galima valgyti ir dažniau, kai jaučiate alkį.
Kuo daugiau sriubos valgote, tuo greičiau pagreitėja svorio metimo procesas. Dieną jums leidžiama suvalgyti 2–2,5 litro sriubos, kurią galima paruošti iš dienos. Bet geriausia būti visiškai gaiviam.
Dietos pagrindas yra speciali daržovių sriuba. Norėdami jį paruošti, turite paimti 6 vidutinio dydžio svogūnus, keletą pomidorų, 1 mažą kopūstų galvutę, 1 kekę salierų.
Užpildykite juos vandeniu, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Virkite ant stiprios ugnies 10 minučių, tada troškinkite, kol sriuba bus paruošta.
Dietos metu neturėtumėte valgyti rafinuoto maisto, cukraus, alkoholio, duonos, gazuotų gėrimų, riebaus maisto ir rūkytos mėsos.
Jei jums sunku paruošti valgyti meniu sriubos dietos metu, galite laikytis mūsų siūlomų rekomendacijų.
Pirmąją dieną valgykite sriubą ir visų rūšių vaisius be bananų. Kaip gėrimą galite vartoti nesaldintą arbatą, kavą ar vandenį.
Antrą dieną galite valgyti sriubą ir žalias daržoves. Susilaikykite nuo kukurūzų ir ankštinių augalų. Vakarienei valgykite keptą bulvę su aliejumi.
Trečioji diena skirta sriubai, vaisiams ir daržovėms (bet be bulvių). Ketvirtą dieną valgykite sriubą, vaisius ir daržoves, liesą pieną.
Penktą dieną valgykite sriubą ir porciją jautienos, o šeštą dieną - sriubą, jautieną ir lapines daržoves.
Specialistai pataria dietos metu gerti daug vandens ir pakartoti tai ne anksčiau kaip po 2 mėnesių.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Wow Efektas! Taikant Dietą, Per 2 Savaites Numeskite Iki 7 Kg
Taratoriaus dieta , kaip jau spėjote, yra pagrįstas sočiu garsiosios mūsų regiono vasaros sriubos patiekalu. Tai sotus, gaivus ir gana lengvai sekamas. Be to, kad numesite dar vieną papildomą svarą, jis taip pat normalizuos žarnyno judrumą. Dėl česnako, esančio taratoriuje, sustiprinsite imuninę sistemą ir pagerinsite odos ir plaukų būklę.
Prieš Miegą Numeskite Kilogramą Per Savaitę Su 1 Arbatiniu šaukšteliu Medaus
Yra tiek daug informacijos, kaip numesti svorio - pakanka tik norėti numesti kelis kilogramus. Be gerai žinomų dietų ir pratimų, galime gerti įvairių rūšių tabletes, arbatas ir kt. Žinoma, visos tabletės, kurias galime rasti, žada, kad atrodysime kaip manekenės, be jokių fizinių pastangų.
Hash Sriuba - Armėnų Kepsnių Sriuba
Pasak rusų kulinarinių knygų autoriaus, Pokhlebkinas yra vienas seniausių armėnų patiekalų Hashas . Pavadinimas chašas yra toks senovinis, kad turi skirtingas prasmes. Populiariausia šiandien yra tradicinė sriuba, senovėje naudojama pirmiausia kaip vaistas, o vėliau kaip maistas neturtingiems žmonėms.
Dieta Su Riešutais Ir Džiovintais Vaisiais Numeskite 3 Kg Per 3 Dienas
Laikydamiesi dietos su riešutais ir džiovintais vaisiais, galite numesti svorį tik per 3 dienas, numesdami po 1 kilogramą kiekvieną dieną. Dieta naudinga šaltesnėms dienoms ir teigiamai veikia virškinimą. Dietai reikia 5 pakelių po 100 gramų su įvairiais džiovintais vaisiais ir riešutais.
