2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jalapeno yra malonūs Čili meksikietiškos kilmės. Jie yra maži, žali arba raudoni, vidutinio aštrumo skonio. Jie dažniausiai naudojami tradicinėje Meksikos virtuvėje, tačiau yra populiarūs visame pasaulyje. Juos galima valgyti žalius, virtus, rūkytus, virtus, virtus ar net miltelius. Be to, šie pipirai turi daug maistinių medžiagų ir turi daug naudingų savybių sveikatai.
Pažvelkime į 7 Jalapeno nauda sveikatai.
1. Juose gausu maistinių medžiagų - ypač vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų. Jie taip pat turi mažai kalorijų. Jų pipirų skonį lemia kapsaicino medžiaga.
2. Jie padeda kovojant su antsvoriu - daugelio tyrimų duomenimis Čili pagreitina medžiagų apykaitą, sumažina apetitą ir taip padeda numesti svorį.
3. Kovoja su vėžiu - yra daugybė tyrimų, kurie rodo, kad šios rūšies pipiruose esantis kapsaicinas gali kovoti su vėžiu, jei jo vartojama didelėmis dozėmis. Tačiau įtarimai dar nėra iki galo pagrįsti.
4. Tai gali būti natūralus nuskausminamasis vaistas - aitriosiose paprikose esantis kapsaicinas taip pat veikia kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas. Įdomu tai, kad be vartojimo, jūs galite sumažinti skausmą padėdami pipirus ant pažeistos vietos.
5. Apsaugo nuo skrandžio opų - nors priešingas požiūris yra tas, kad aštrus maistas gali sukelti opas, tyrimai rodo, kad kapsaicinas sumažina jų riziką.
6. Kovoja su infekcijomis - prieskoniai ir žolelės jau seniai dedami į produktus, siekiant pagerinti jų skonį ir kovoti su galimu jų sugadinimu. Šios rūšies pipiruose, kaip ir kituose karštuose maisto produktuose, yra junginių, kurie neleidžia vystytis bakterijoms, kurios gali sukelti infekcines problemas.
7. Prisideda prie geros širdies sveikatos - aitriosios paprikos padeda sumažinti kraujospūdį, cholesterolio ir cukraus kiekį, o tai savo ruožtu lemia viso kūno savijautą. Atsižvelgiant į tai, kad tai yra dažniausios širdies problemų priežastys, pipirai būtų nepaprastai naudingas produktas tiems, kuriems gresia tokios ligos.
Rekomenduojamas:
Populiariausi šviežių Vaisių Paruošimo Ir Vartojimo Patarimai
Toliau perskaitysite paprastus patarimus, kaip sumažinti atliekų kiekį, gauti daugiau maistinių medžiagų ir sutaupyti laiko bei pinigų šviežių vaisių paruošimas . Sultys ar kokteilis: Šviežias atskiria skystį nuo minkštimo, o kokteilis apima viską.
Žlugdanti Alkoholio Vartojimo žala
Vargu ar yra žmogus, kuris gyvenime nebūtų bandęs alkoholio. Gal nedaugelis negeria, bet dauguma gyventojų tai daro stabiliai. Norėdami atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos, gerbti draugus ar ypatingų atostogų proga, taurė tinka viskam. Linksma ir gera nuotaika su juo garantuota, tačiau pasekmės nėra tokios geros, kaip jautiesi baigdamas kitą didelę.
6 Rimta žala Dėl Margarino Vartojimo
Dar neseniai tikriausiai nebuvo nė vieno Bulgarijos namų ūkio, kuris to neturėjo dėžutė margarino , kur nors atsargiai išdėstyti šaldytuvo lentynose. Pigus produktas, kurio, priešingai nei sviesto, nereikia iš anksto pašalinti, kad suminkštėtų, kad jį būtų galima lengvai tepti ant mūsų pasirinktų duonos riekelių.
Mėsos Vartojimo Privalumai Ir Trūkumai
Organinių amino rūgščių, kurias gauname iš mėsos, trūkumo niekuo negalima kompensuoti. Nuo to priklauso ne tik mūsų sveikata, bet ir grožis. Daugelis Holivudo žvaigždžių atsisakė mėsos, tačiau jos vis tiek atrodo pritrenkiančiai, tačiau nereikia pamiršti, kad jomis rūpinasi ištisos dietologų ir gydytojų komandos.
Maisto Gaminimas Namuose - Visi Privalumai Ir Privalumai
Tai ne visada lengva paruošti maistą namuose , ypač įtemptoje kasdienybėje, kurioje gyvename. Natūralu, kad dauguma žmonių svajoja gaminti maistą namuose, tačiau kartais to neleidžia aplinkybės. Tačiau daugelis kitų nesidomi maisto gaminimu ir valgymu namuose, nes neskyrė laiko suprasti sveikatos privalumus ir trūkumus iš naminis maistas .
