2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dar neseniai tikriausiai nebuvo nė vieno Bulgarijos namų ūkio, kuris to neturėjo dėžutė margarino, kur nors atsargiai išdėstyti šaldytuvo lentynose. Pigus produktas, kurio, priešingai nei sviesto, nereikia iš anksto pašalinti, kad suminkštėtų, kad jį būtų galima lengvai tepti ant mūsų pasirinktų duonos riekelių.
Mūsų vaikai su ja užaugo ir tikriausiai dėl paprasto naudojimo patys gamino mėgstamus sumuštinius.
Skirtingai nei anksčiau, šiandien mes tai žinome margarinas yra kenksmingas. Jis gaminamas iš augalinių riebalų, tačiau hidrinant, t. jis priklauso vadinamųjų kategorijai trans-riebalų.
Čia yra tik 6 žalos vartojant margariną, nors tema yra kur kas platesnė.
1. Visi trans-riebalai sukelia kraujo tirštėjimą ir kraujotakos pablogėjimą. Kad ji normalizuotųsi, mūsų širdis pradeda veikti visu greičiu, o tai ilgainiui sukelia jos nuovargį. Rezultatas yra aiškus - nors ir laipsniškas, tačiau pasekmės neišvengiamos, o didžioji dalis širdies ligų yra susijusi su transriebalų, įskaitant margarinas;
2. Transriebalų vartojimas taip pat gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, nes jie padidina blogojo cholesterolio kiekį organizme gerojo sumažinimo sąskaita;
3. Vartojant margariną ir transriebalus galime lengvai sukelti alergiją, o tai ypač aktualu jauno žmogaus organizmui. Jokiu būdu negalima grįžti į tą laiką, kai savo vaikams siūlėte gabalėlių, išteptų margarinu, tačiau pats laikas pamiršti apie jų vartojimą ateityje;
4. Transriebalų vartojimas lėtina medžiagų apykaitą, ir jūs žinote, kad tai sukelia nutukimą;
5. Nors vis dar nėra patikimų įrodymų, vis daugiau ekspertų mano, kad trans-riebalai sumažina efektyvų svarbių ir sveikų mūsų organizmui maistinių medžiagų kiekį. Tai taip pat taikoma visiems tiems produktams, kuriuos vartojame tikslingai, žinodami, kad juose gausu vitaminų, mineralų, skaidulų ir kt.
6. Vis daugiau tyrimų rodo, kad visi genetiškai modifikuoti produktai trans-riebalų, yra susiję su padidėjusia bet kokio vėžio rizika;
Ar ne pats laikas pakeisti margariną sviestu?
Rekomenduojamas:
Žlugdanti Alkoholio Vartojimo žala
Vargu ar yra žmogus, kuris gyvenime nebūtų bandęs alkoholio. Gal nedaugelis negeria, bet dauguma gyventojų tai daro stabiliai. Norėdami atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos, gerbti draugus ar ypatingų atostogų proga, taurė tinka viskam. Linksma ir gera nuotaika su juo garantuota, tačiau pasekmės nėra tokios geros, kaip jautiesi baigdamas kitą didelę.
Žala Nuo Per Didelio Kepenų Vartojimo
Vartojant didelį kiekį kepenų, organizmas perkraunamas daugiau vitamino A ir medaus, nei leidžiama. Pernelyg didelis šių vitaminų ir mineralų vartojimas gali sukelti toksinų kaupimąsi organizme. Vartojant daugiau nei leidžiamas kepenis, padidėja cholesterolio kiekis kraujyje.
Žala Dėl Pernelyg Didelio Greipfrutų Vartojimo
Pernelyg didelis greipfrutų ar greipfrutų sulčių vartojimas gali sukelti tam tikrą žalingą poveikį žmonių sveikatai. Greipfrutų sultys, kaip ir pats vaisius, gali sukelti šalutinį poveikį, jei jos vartojamos kartu su tam tikrais vaistais. Jie gali būti pavojingi, jei jie vartojami kartu su vaistais nuo kraujospūdžio ir su virškinimą gerinančiais vaistais.
Žala Nuo Sorbitolio Vartojimo - E420
Sorbitolis yra cukraus pakaitalas. Taip pat galite rasti kukliu pavadinimu E420, bet taip pat kaip heksaneheksolį. Tai saldus saldaus skonio alkoholis, gaunamas iš gliukozės. Siekdami sumažinti cukraus kiekį produkte, gamintojai dažnai jį pakeičia įvairiais saldikliais.
Europos Sąjunga Ruošia Rimtą Baudą „McDonald's“
Greitojo maisto tinklui „McDonald's“Europos Sąjunga ruošia beveik 500 milijonų dolerių baudą, jei bus įrodyta, kad jie nemokėjo mokesčių Liuksemburgui nuo 2009 m. „Financial Times“skaičiavimai rodo, kad greito maisto pramonės lyderis sumokėjo 1,49% mokestį, o Liuksemburge standartiniai mokesčiai yra 29,2%.
