2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vargu ar yra žmogus, kuris gyvenime nebūtų bandęs alkoholio. Gal nedaugelis negeria, bet dauguma gyventojų tai daro stabiliai. Norėdami atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos, gerbti draugus ar ypatingų atostogų proga, taurė tinka viskam.
Linksma ir gera nuotaika su juo garantuota, tačiau pasekmės nėra tokios geros, kaip jautiesi baigdamas kitą didelę.
Pažiūrėkime kaip kenkia alkoholis ir kokia nekenksminga taurė vyno vakarienei yra:
1. Trukdo treniruotėms - jei esate vienas iš tų, kurie reguliariai rengia kūno rengybos treniruotes, atkreipia dėmesį į savo figūrą, ir ne tik, žinokite, kad būtina pamiršti alkoholį. Alkoholis sekina, daro protą absoliučiai neadekvačiu bet kokiai fizinei veiklai, sumažina ištvermę ir pažeidžia raumenis.
2. Įtakoja emocijas - tiksliau už jas atsakingus hormonus. Tai tiesiogine ir perkeltine prasme svaigina, trukdo gebėti teisingai spręsti ir adekvačiai elgtis. Vadinasi, tai taip pat įtakoja reakcijas, sulėtindama jas, padarydama chaotiškus ar prisidėdama prie jų nebuvimo. Tai neigiamai veikia regėjimą, koordinaciją ir refleksus.
3. Veda į priklausomybę - nereikia gerti kiekvieną dienąkad priklausytų. Tai atsitinka staiga, paprastai žmonėms, kuriems reikia atsipalaidavimo, euforijos ar ventiliacijos dėl savo problemos, kurių veide jie randa gėrimą. Laikui bėgant, tai dar psichinis poreikis tampa fizinis.
4. Sukelia virškinimo problemų - be pernelyg pykinimo ir vėmimo, jis dirgina skrandžio gleivinę. Tai taip pat gali sukelti rimtesnes ligas, skausmą ir deginimą pilvo srityje.
5. Tai lemia svorio padidėjimą - tai kaloringas gėrimas, kuris gali turėti neigiamą poveikį figūrai. Alkoholio perteklius tai taip pat gali sukelti antsvorį, pirmiausia pasireiškiantį pilvo srityje. Ten riebalai kaupiasi greičiausiai.
6. Jo padaryta žala pajuntama ne iš karto - ji pasireiškia nuo 40 iki 60 metų amžiaus, o tai yra labai netinkama puodelio pažeidimams. Tada vystosi potencialūs ligos su piktnaudžiavimu alkoholiu, kai kurie iš jų gali būti mirtini.
7. Pažeidžia kepenis - sisteminis alkoholio vartojimas ir piktnaudžiavimas neišvengiamai daro neigiamą poveikį šiam svarbiam organui. Kepenims būdinga tai, kad jos neskauda ir beveik neturi pažeidimo požymių, kol nevėlu. Piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia uždegimą ir laipsnišką riebalų kaupimąsi kepenyse, laikui bėgant išsivysto pavojingos ligos, tokios kaip vėžys ir cirozė.
8. Įtakoja širdies ir kraujagyslių sistemą - nesaikingas alkoholio vartojimas palaipsniui didina trigliceridų kiekį kraujyje, o tai neišvengiamai padidina aterosklerozės riziką. Laikui bėgant išsivysto aukštas kraujospūdis. Alkoholis lėtai, bet neabejotinai pažeidžia širdies raumenį ir yra rimtas širdies priepuolio ir insulto rizikos veiksnys.
9. Keičia hormonų pusiausvyrą organizme - alkoholis neigiamai veikia hormonus. Tai gali skirtingai paveikti asmenis - lytinio potraukio praradimas, erekcijos disfunkcija, bendras moterų hormonų disbalansas. Alkoholis sutrikdo cukraus kiekio kraujyje kontrolę, todėl nutukimas ir net diabetas.
10. Kenkia kraujo kokybei - per daug didelis alkoholio kiekis kraujyje jis naikina raudonuosius kraujo kūnelius ir sukelia anemiją, atimdamas deguonies kūną. Be to, slopinamas kaulų čiulpų gebėjimas gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, pastebimas imuninės sistemos silpnėjimas ir organizmo nesugebėjimas veiksmingai kovoti su infekcijomis.
11. Sukelia vėžį - taip, taip. Piktnaudžiavimas alkoholiu yra rimtas rizikos faktorius, sukeliantis visų rūšių vėžį, nes jis veikia įvairias organizmo sistemas. Piktnaudžiavimas alkoholiu yra susijęs su padidėjusia burnos, stemplės, skrandžio, žarnyno ir daugelio kitų vėžio rizika. Moterų krūties vėžio rizika padvigubėja.
12. Veikia smegenis ir nervų sistemą - alkoholis turi neigiamą poveikį smegenyse, slopindamas jų veikimą ir veikdamas nervų sistemą. Laikui bėgant buvo pranešta apie smegenų ląstelių mirtį, smegenų susitraukimą, demenciją, drebulį ir daugybę kitų nepageidaujamų reiškinių.
13. Neigiamai veikia psichiką - alkoholis daro didelę žalą ir apie psichinę žmogaus būseną. Pastebimas dirglumas, socialinė izoliacija, nerimas, depresija, intelekto gebėjimų praradimas.
Labai dažnai žmonės galvoja, kad jei jie išgers vieną ar kitą puodelį, tai jokiu būdu nepakenks. Tačiau pasirodo, kad net nedideli alkoholio kiekiai gali būti pavojinga asmens fizinei ir psichinei būklei. Pasak daugelio ekspertų, nėra saugių alkoholio kiekių, nes laikui bėgant prarandama reali sumos idėja ir laipsniškas dienos dozės didinimas kelia rimtą riziką.
Rekomenduojamas:
6 Rimta žala Dėl Margarino Vartojimo
Dar neseniai tikriausiai nebuvo nė vieno Bulgarijos namų ūkio, kuris to neturėjo dėžutė margarino , kur nors atsargiai išdėstyti šaldytuvo lentynose. Pigus produktas, kurio, priešingai nei sviesto, nereikia iš anksto pašalinti, kad suminkštėtų, kad jį būtų galima lengvai tepti ant mūsų pasirinktų duonos riekelių.
Žala Nuo Per Didelio Kepenų Vartojimo
Vartojant didelį kiekį kepenų, organizmas perkraunamas daugiau vitamino A ir medaus, nei leidžiama. Pernelyg didelis šių vitaminų ir mineralų vartojimas gali sukelti toksinų kaupimąsi organizme. Vartojant daugiau nei leidžiamas kepenis, padidėja cholesterolio kiekis kraujyje.
Žala Dėl Pernelyg Didelio Greipfrutų Vartojimo
Pernelyg didelis greipfrutų ar greipfrutų sulčių vartojimas gali sukelti tam tikrą žalingą poveikį žmonių sveikatai. Greipfrutų sultys, kaip ir pats vaisius, gali sukelti šalutinį poveikį, jei jos vartojamos kartu su tam tikrais vaistais. Jie gali būti pavojingi, jei jie vartojami kartu su vaistais nuo kraujospūdžio ir su virškinimą gerinančiais vaistais.
Žala Nuo Sorbitolio Vartojimo - E420
Sorbitolis yra cukraus pakaitalas. Taip pat galite rasti kukliu pavadinimu E420, bet taip pat kaip heksaneheksolį. Tai saldus saldaus skonio alkoholis, gaunamas iš gliukozės. Siekdami sumažinti cukraus kiekį produkte, gamintojai dažnai jį pakeičia įvairiais saldikliais.
Butelių Etiketės įspėja Apie Alkoholio žalą?
Europos Parlamentas svarstys pasiūlymą ant alkoholio butelių uždėti įspėjamąsias etiketes, panašias į etiketes ant cigarečių pakelių. Jei pasiūlymas bus priimtas, alkoholinių gėrimų buteliai Europos Sąjungoje bus parduodami su įspėjamaisiais pranešimais, kaip ir cigaretės.
