2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vitaminas C ir kiti galingi antioksidantai, kurių dideliais kiekiais randama raudonuose apelsinuose, veiksmingai inaktyvina laisvuosius radikalus, žymiai sustiprina imuninę sistemą ir padeda deginti riebalus.
Šiuo požiūriu jie yra daug vertingesni nei paprasti apelsinų apelsinai. Raudonieji apelsinai pripažinti visame pasaulyje žinomų dietologų yra svarbi subalansuotos mitybos, kurioje gausu maistinių medžiagų, komponentas mūsų organizmui.
Raudonus apelsinus nuo oranžinių išskiria ne tik spalva. Be to, jie yra visiškai kitokio skonio, taip pat turi didžiulį kiekį antioksidantų, tokių kaip flavonoidai ir oksicinnamo rūgštys, kurie kartu sulėtina kūno senėjimo procesą.
Raudonųjų apelsinų sultys žymiai sumažina svorį ir neutralizuoja riebalų kaupimąsi audiniuose. Jis siejamas su antocianinais, tamsiai raudonos ir mėlynos spalvos pigmentais, kurie žinomi dėl savo didelio antioksidacinio aktyvumo.
Jų specifinis poveikis pasireiškia mažinant trigliceridų ir riebalų atsargų kaupimąsi. Antocianinai, esantys raudonuose apelsinuose, moduliuoja trigliceridus, juos tiesiogiai paversdami energija.
Norėdami aktyviai sulėtinti kūno senėjimo procesą, mitybos specialistai rekomenduoja suvalgyti bent keturis raudonus apelsinus per dieną. Kitas raudonų vaisių vartojimo variantas - gerti jų sultis.
Sicilijos raudonieji apelsinai, turintys apelsino žievelę, kaip ir paprasti, turi tas pačias savybes. Tačiau jų interjeras yra giliai raudonas.
Jų skonis primena avietes. Augalų ekspertai sako, kad Sicilijos apelsinai viduje raudonėja, kai dienos labai karštos, o naktys šaltos.
Italijos mokslininkai atliko eksperimentą su laboratorinėmis pelėmis, o dvi jų grupės kelias dienas valgė kaloringą maistą. Vieniems duodavo raudonųjų apelsinų sulčių, kitiems - vandens.
Eksperimento pabaigoje paaiškėjo, kad tie, kurie gėrė raudonųjų apelsinų sultis, nepriaugo svorio, skirtingai nei tie, kurie gėrė vandenį.
Rekomenduojamas:
Raudoni Ryžiai - Ką Turime žinoti?
Raudoni ryžiai yra neįkainojama, skani gamtos dovana, plačiai naudojama kulinarijoje daugelio tautų visame pasaulyje. Tarp gausių įvairių ryžių veislių yra laikoma naudingiausia. Taip yra dėl didelės maistinės vertės, kurioje yra daugybė maistinių medžiagų ir mineralų, kurie yra surenkami.
Štai Kodėl Aitriosios Paprikos Prailgina Gyvenimą
Norint prailginti žmogaus gyvenimą, kelerius metus būtina ne tik atsisakyti žalingų įpročių, bet ir sveikai maitintis bei aktyviai sportuoti. Aitriosios paprikos yra Capsicum genties atogrąžų krūmų vaisiai (žr. pipirus), kuriuose yra medžiagos kapsaicino.
Aštrus Prailgina Gyvenimą
Aštraus maisto vartojimas turi daug privalumų. Naujas tyrimas atskleidė dar vieną iš jų. Pasirodo, kad aštrus maistas prailgina gyvenimą. Naujas tyrimas rodo, kad karšto karščio mėgėjams 14% mažiau gresia kvėpavimo takų ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos problemos ir vėžys.
Kopūstai, Brokoliai Ir žiediniai Kopūstai Prailgina Gyvenimą
Žmonės, vartojantys didelius kiekius kopūstų, brokolių ir žiedinių kopūstų, gyvena ilgiau. Kryžmažiedėse daržovėse yra daug vitamino C ir jose yra daugybė kitų sveikų medžiagų. Trys daržovės turi dar vieną pranašumą - jos gali atsikratyti papildomų kilogramų, nes jose yra specialių fitonutrientų, padedančių deginti pilvo riebalus.
Mokslininkai: Augaliniai Baltymai Prailgina Gyvenimą
Pusryčiams valgyti vietoj kiaušinių tofu arba čili skardinėje pupeles, o ne maltą jautieną padėti gyventi ilgiau , teigia naujas tyrimas. Jūsų dienos baltymų kiekis iš augalų tyrėjai nustatė, kad vietoj gyvūnų sumažėja ankstyvos mirties rizika.
