2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Norint prailginti žmogaus gyvenimą, kelerius metus būtina ne tik atsisakyti žalingų įpročių, bet ir sveikai maitintis bei aktyviai sportuoti.
Aitriosios paprikos yra Capsicum genties atogrąžų krūmų vaisiai (žr. pipirus), kuriuose yra medžiagos kapsaicino.
Gydytojai įsitikinę, kad aštraus mėgėjai gyvena daug ilgiau nei tie, kurie nemėgsta aštrų.
Pasirodo, kad karčiojo raudonojo pipiro veiklioji medžiaga kapsicinas gali pagreitinti medžiagų apykaitą, sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, taip pat neutralizuoti hipertenziją ir nutukimą. Čili antioksidantai yra karotinas ir vitaminas C. Alkaloidas kapsaicinas (jis sukelia aštrų skonį) turi nuskausminantį poveikį ir sukelia vėžinių ląstelių mirtį, blokuoja kenksmingų bakterijų dauginimąsi virškinimo trakte, neleidžia priaugti svorio., sumažina diabeto riziką, normalizuoja medžiagų apykaitą.
Čili pipirai yra viena populiariausių ir efektyviausių priemonių namų kaukių srityje. Puikiai sušildžius odą, pipirai pagreitina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, padeda atsikratyti celiulito, sumažinti juosmens dydį ir numesti svorį neišeidami iš namų.
Aitriosios paprikos padėti aktyviau „deginti“poodinius riebalus, pašalinti toksinus ir skysčių perteklių, susikaupusius celiulito paveiktose vietose.
Aštrus raudonasis čili susijęs su mirtingumo sumažėjimu 13%, daugiausia dėl širdies ligų ar insulto. Paprikose esantis kapsaicinas gali teigiamai paveikti žarnyno sveikatą ir užkirsti kelią nutukimui.
Žinodami šio augalo naudą, galite iš anksto užkirsti kelią kai kurioms ligoms - tiesiog įtraukite į savo meniu šiek tiek ugningo skonio.
Rekomenduojamas:
Aitriosios Paprikos žiemą Yra Hitas
Artėja žiema. Prasidėjus šalnoms dienoms, peršalimas ir peršalimas didėja. Profilaktiniai prieš juos yra aitriosios paprikos. Jų aštrus skonis, kaip niekas kitas, gali priversti verkti, jaustis karšta ir prakaituota. Taip yra dėl kapsaicino.
Aštrus Prailgina Gyvenimą
Aštraus maisto vartojimas turi daug privalumų. Naujas tyrimas atskleidė dar vieną iš jų. Pasirodo, kad aštrus maistas prailgina gyvenimą. Naujas tyrimas rodo, kad karšto karščio mėgėjams 14% mažiau gresia kvėpavimo takų ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos problemos ir vėžys.
Kopūstai, Brokoliai Ir žiediniai Kopūstai Prailgina Gyvenimą
Žmonės, vartojantys didelius kiekius kopūstų, brokolių ir žiedinių kopūstų, gyvena ilgiau. Kryžmažiedėse daržovėse yra daug vitamino C ir jose yra daugybė kitų sveikų medžiagų. Trys daržovės turi dar vieną pranašumą - jos gali atsikratyti papildomų kilogramų, nes jose yra specialių fitonutrientų, padedančių deginti pilvo riebalus.
Raudoni Apelsinai Prailgina Gyvenimą
Vitaminas C ir kiti galingi antioksidantai, kurių dideliais kiekiais randama raudonuose apelsinuose, veiksmingai inaktyvina laisvuosius radikalus, žymiai sustiprina imuninę sistemą ir padeda deginti riebalus. Šiuo požiūriu jie yra daug vertingesni nei paprasti apelsinų apelsinai.
Mokslininkai: Augaliniai Baltymai Prailgina Gyvenimą
Pusryčiams valgyti vietoj kiaušinių tofu arba čili skardinėje pupeles, o ne maltą jautieną padėti gyventi ilgiau , teigia naujas tyrimas. Jūsų dienos baltymų kiekis iš augalų tyrėjai nustatė, kad vietoj gyvūnų sumažėja ankstyvos mirties rizika.
