2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Lėtinis uždegimas yra labai bloga būklė, sukelianti žmogui rimtą diskomfortą. Yra keli maisto produktai, sukeliantys šį uždegimą ir kurių turėtume vengti, jei turime tokių problemų.
Cukrus
Pirmasis sąraše yra cukrus. Valgomasis cukrus plačiai naudojamas saldinant kasdieniame gyvenime. Daugelis iš mūsų žino, kad baltasis cukrus yra labai kenksmingas, bet aš vis tiek nenustoju jo vartoti. Laimei, turime daug saldiklių, kuriais galime jį pakeisti. Bet net jei taip ir darome, tai visur - traškučiuose, leduose, baltoje duonoje, gazuotuose gėrimuose ir t.
Taigi cukrus ir gliukozės sirupas tampa pagrindinėmis uždegimo priežastimis organizme. Tyrimų duomenimis, cukraus perteklius sukelia skrandžio uždegimą ir įvairias kitas ligas, tokias kaip inkstų sutrikimai, taip pat apriboja priešuždegiminį omega-3 riebalų rūgščių poveikį.
Hidrinti riebalai
Antroje vietoje yra hidrinti riebalai. Jų yra tokiuose produktuose kaip margarinas, augalinis kremas, traškučiai, šokoladas, taip pat jau paruoštuose sumuštiniuose ir mėsainiuose. Jų vartojimas sukelia širdies ir kraujagyslių ligas ir sumažina gerojo cholesterolio kiekį.
Augaliniai aliejai
Augalinis aliejus ir augalinis aliejus yra kiti kenkėjai. Kukurūzų, saulėgrąžų ir sojų aliejaus vartojimas turėtų būti ribotas. Augaliniame aliejuje išgaunami pesticidai yra labai kenksmingi organizmui.
Kitos uždegiminės priežastys yra rafinuoti angliavandeniai ir per didelis alkoholio vartojimas.
Rekomenduojamas:
Dėmesio! Mūsų Mėgstami Maisto Produktai Kalba Apie Mūsų Sveikatą
Mes visi mėgstame maistą ir skonio įpročius. Štai keletas maisto produktų, kurių per didelis vartojimas gali pakenkti mūsų sveikatai: 1. Šokoladas - pagal psichologų tyrimus, pasąmonės lygmenyje griebiamės šokolado kaip savotiško palengvėjimo.
Visa Tai Teršia Mūsų Kūną
Kadangi mes dalinamės viskuo Žemėje su kiekvienu gyvu planetoje, tai, kas vyksta vienoje srityje, daro įtaką viskam, kad ir kaip toli. Tarša arba įvairių formų atliekų patekimas į mūsų aplinką daro neigiamą poveikį ekosistemai, kuria remiamės.
Vitaminai Ir Mineralai, Kurie Laikosi Dietos, Apiplėšia Mūsų Kūną
Šiais laikais žmonės valgo skirtingai, laikosi skirtingų dietų ir atima iš savęs vieną ar kitą medžiagą, kurios organizmui reikia, kad nesilaikytų pasirinktos dietos. Žemiau pateikiami du dažniausiai pasitaikantys režimai ir kas trūksta vitaminų ir mineralų iš maisto jiems.
Ką Mūsų Mėgstamas Maistas Atskleidžia Apie Mūsų Asmenybę?
Remiantis neseniai atliktu japonų ekspertų tyrimu, mūsų mėgstamas maistas atskleidžia ne tik mūsų skonio nuostatas, bet ir daugybę mūsų charakterio. Pažiūrėkite, ką mokslininkai sako apie kiekvieną iš šešių pagrindinių maisto produktų mėgėjų.
Kaip Cukrus Sunaikina Mūsų Kūną?
Ar sveikas cukrus? Ar tai tikrai gali paveikti žmogaus kūną? Kai kalbame apie pridėtą cukrų, atsakymas yra „taip“. Nors cukraus pramonė aktyviai kovoja, kad pakeistų visuomenės nuomonę apie cukraus poveikį sveikatai, šiandien mes jau žinome, kad tai veikia beveik kiekvieną mūsų kūno organų sistemą.
