2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Italijos mokslininkų atliktas eksperimentas parodė, kad apelsinuose yra specialių medžiagų, kurios gali deginti riebalus. Milano universiteto komanda nustatė, kad apelsinai pagreitina riebalų ląstelių deginimo procesą organizme dėl gausaus celiuliozės kiekio apelsinų sultyse.
Laboratorinis eksperimentas įrodė, kad apelsinų vaisiai ne tik palaiko svorį, bet ir prisideda prie geresnio fizinio tono. Šie vaisiai taip pat gali padėti sulėtinti senėjimo procesą dėl juose esančių flavonoidų ir hidroksicinamono rūgšties.
Apelsinuose gausu vitaminų A, B1 ir C. Suvalgę 1 apelsiną, galite gauti 100% dienos reikiamo vitamino C.
Apelsinuose yra labai nedaug kalorijų ir jie ypač tinka dietoms. Apelsine yra vidutiniškai 65 kalorijos. Be to, apelsinuose yra daug skaidulų, kurios ilgą laiką prisotinamos.
Didelis vitamino C kiekis veikia kaip antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo sunaikinimo kenksmingų toksinų, kurie kaupiasi mūsų kūne.
Specialistai pataria, jei mėgstate valgyti gruzdintas bulvytes ir kitus riebius maisto produktus, po jų suvalgykite keletą riekelių apelsino. Kadangi tai padeda jūsų kūnui lengviau apdoroti riebalus, tai sumažins cholesterolio kiekį.
Liaudies medicinoje apelsinai naudojami užkrėstoms žaizdoms ir opoms gydyti, nes vaisiuose yra stiprių fitoncidų, kurie sunaikina kai kuriuos patogeninius mikrobus.
Apelsinai yra geras raminamasis poveikis, palengvina širdies plakimo, traukulių, isterijos būklę.
Manoma, kad rūgščios apelsinų sultys padeda sumažinti epilepsijos priepuolių dažnį.
Įdomus faktas yra tas, kad apelsinuose esantis krakmolas vaisių nokinimo metu suskaidomas į paprastus ir virškinamus cukrus.
Taigi, apelsinai yra lengvai virškinamų cukrų nešėjai, kurie patenka tiesiai į kraują, suteikdami energijos ir stiprybės iškart suvartoję skanius vaisius.
Rekomenduojamas:
Apelsinai
Apelsinai yra apvalūs citrusiniai vaisiai su smulkios tekstūros žieve, žinoma, oranžinės spalvos, taip pat jų vidus. Apelsinų dydis paprastai svyruoja nuo maždaug dviejų iki trijų colių skersmens. Apelsinai atsirado prieš tūkstančius metų iš Azijos, regione į pietus nuo Kinijos iki Indonezijos, iš kur jie platinami Indijoje.
Apelsinai - Vitaminų šaltinis
Apelsinai yra gausus vitamino C. šaltinis. Juose taip pat yra kalio, folio rūgšties ir angliavandenių. Apelsinas padeda esant aukštam kraujospūdžiui. Apsaugo nuo insulto, širdies ir kraujagyslių ligų bei cholesterolio. Padeda greičiau išgydyti kūno žaizdas ir mėlynes, jei jos išteptos apelsinu.
Raudoni Apelsinai Prailgina Gyvenimą
Vitaminas C ir kiti galingi antioksidantai, kurių dideliais kiekiais randama raudonuose apelsinuose, veiksmingai inaktyvina laisvuosius radikalus, žymiai sustiprina imuninę sistemą ir padeda deginti riebalus. Šiuo požiūriu jie yra daug vertingesni nei paprasti apelsinų apelsinai.
Apelsinai Su Kiaulių Genais Mūsų Rinkose
Iš Graikijos importuoti genetiškai modifikuoti apelsinai siūlomi Bulgarijos rinkose, perspėja „Bulgaria Today“. Citrusai papildė kiaulių genais. Dydis yra pirmasis, pagal kurį galima atpažinti graikų apelsinus. Iš pirmo žvilgsnio jie netgi atrodo kaip greipfrutai, sako dienraščio akivaizdoje pardavėjos.
Dieta Poodiniams Riebalams Mažinti
/ undefined Norint numesti svorį poodinis riebalinis audinys o ne vandens ir raumenų sąskaita reikia valgyti ir sportuoti. Svarbu suprasti, kad riebalų deginimas yra ilgas procesas, reikalaujantis disciplinos ir nuoseklumo. Kad ir kaip norėtume greitai sulieknėti, kūno apgauti neįmanoma, o greičiau lengvai pakenkti.
