Apelsinai - Vitaminų šaltinis

Video: Apelsinai - Vitaminų šaltinis

Video: Apelsinai - Vitaminų šaltinis
Video: «Labas rytas» Daigintos sėklos - energijos ir vitaminų šaltinis 2024, Lapkritis
Apelsinai - Vitaminų šaltinis
Apelsinai - Vitaminų šaltinis
Anonim

Apelsinai yra gausus vitamino C. šaltinis. Juose taip pat yra kalio, folio rūgšties ir angliavandenių. Apelsinas padeda esant aukštam kraujospūdžiui. Apsaugo nuo insulto, širdies ir kraujagyslių ligų bei cholesterolio.

Padeda greičiau išgydyti kūno žaizdas ir mėlynes, jei jos išteptos apelsinu. Apelsinų lapai taip pat turi naudingų savybių sveikatai. Jie padeda nuo vidurių užkietėjimo, teigiamai veikia virškinimą. Pašalinkite dujų perteklių iš žarnyno ir pašalinkite parazitus.

Apelsinai turi atstatantį poveikį šlapimo takų problemoms, nes juose yra vitamino C. Tai apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo ir kitų inkstų problemų.

Apelsinai taip pat turi gydomąjį poveikį kepenims ir kasai. Apelsinai užtikrina „stabilų kepenų darbą“ir reguliuoja tulžies išsiskyrimą, sumažina skrandžio opų riziką.

Apelsinas idealiai tinka norintiems lygesnės odos. Apsaugo odą nuo įvairių odos ligų, daro ją lygesnę, švelnesnę ir be raukšlių.

apelsinų sultys
apelsinų sultys

Dažnas apelsinų vartojimas stiprina imuninę sistemą. Šie citrusiniai vaisiai apsaugo nuo peršalimo, gripo, ausų ligų ir kosulio.

Geras pagalbininkas dantų sveikatai. Reguliarus apelsinų vartojimas apsaugo dantenas ir apsaugo nuo dantų ėduonies. Būsimoms motinoms tinka apelsinai. Juose esanti folio rūgštis padeda kūdikiui vystytis.

Apelsinais taip pat galima atremti įvairius gyvūnus iš sodų. Obliuotos apelsinų žievelės gali būti naudojamos gaminant įvairius patiekalus. Apelsinų žievelės taip pat naudojamos kosmetikoje. Apelsinų sultys pusryčiams visą dieną daro sveiką ir gaivinantį poveikį organizmui.

Rekomenduojamas: