2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Citrina yra vienas iš svarbiausių elementų norint pasiekti jūsų norą sulieknėti. Pagrindinė kontraindikacija vartoti citrinas svorio metimui yra alergija citrusiniams vaisiams.
Veiksmingiausias svorio metimo metodas yra citrininis vanduo. Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu gerkite vandenį su citrinos sultimis, nedėdami medaus ar cukraus. Citrinų sultys stimuliuoja medžiagų apykaitą.
Valgydami salotas ar sriubą, į smulkų tarka įdėkite tarkuotų citrinų žievelių. Verdant mėsą ar žuvį, purškite jas citrinos sultimis.
Jei nusprendėte sulieknėti citrinų pagalba, dešimčiai dienų iš savo meniu išskirkite baltą duoną, baltus ryžius, cukrų, bulves ir kukurūzus.
Į dietą įtraukite daržoves ir vaisius, kuriuos derinate su riešutais, kad sumažintumėte fruktozės kiekį. Pabrėžkite produktų, kuriuose yra riebalų rūgščių omega 6 ir omega 3, vartojimą - riebią žuvį ir įvairių rūšių riešutus.
Dietos metu gerkite daugiau žaliosios arbatos, įpildami šviežiai spaustų citrinų sulčių. Tai pagreitins jūsų svorio kritimą. Taip pat galite išbandyti Beyonce dietą. Per septynias dienas numesite daugiau nei septynis kilogramus, tačiau dietą galima pakartoti anksčiausiai po trijų mėnesių.
Gerti reikėtų tik naminį limonadą, žaliąją arbatą su citrina ir mineralinį vandenį. Maistas iš viso neįtraukiamas, reikia tenkintis tik gėrimais.
Dietos limonadas gaminamas iš dviejų šaukštų citrinos sulčių, stiklinės vandens, aitriųjų raudonųjų pipirų - ant peilio galiuko ir dviejų šaukštų klevų sirupo, kurį galite pakeisti dviem arbatiniais šaukšteliais medaus.
Ši dieta nerekomenduojama žmonėms, turintiems skrandžio problemų, nes citrinų sultys kartu su aitriaisiais raudonaisiais pipirais gali sukelti šalutinį poveikį.
Dietos metu reikia išgerti 12 stiklinių limonado per dieną. Dietai pasibaigus, tris dienas vartojamos lengvos daržovių sriubos ir vaisiai.
Ramunėlių arbata kartu su citrinų sultimis veikia kaip vidurius laisvinanti ir valanti priemonė. Tai padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Gerti tris kartus per dieną prieš valgį.
Imbierinė arbata su citrina gerina medžiagų apykaitą, stimuliuoja imuninę sistemą ir gerai veikia odos spalvą. Ši arbata geriama po valgio.
Rekomenduojamas:
Pavasarinis Svorio Metimas Su Citrinomis
Žiemos mėnesiai baigiasi, ateina pavasaris, o paskui vasara. Ryte, atsikėlus iš lovos, ką parodė svarstyklės? !! Figūra, kuri jums gali visai nepatikti. Jei taip, kodėl gi nepabandžius ištirpinti žiemą susikaupusių žiedų citrinų pagalba?
Dietos Su Citrinomis
Citrinų dietos yra viena iš labiausiai paplitusių ir rekomenduojamų dietų - yra ypač daug dietų su rūgščiais vaisiais, kurios žada svorio netekimą per savaitę ar dvi. Pasirinkimas iš tikrųjų yra toks didelis, kad viskas priklauso nuo to, kiek esate linkęs save riboti ir kiek esate motyvuotas mesti svorį.
Lieknėkime Kvėpuodami
Persivalgymas ir svorio priaugimas daugeliu atvejų yra emocinių ar psichologinių problemų pasekmė. Valgome, kai esame įtempti, pykstame, kai trūksta meilės ir supratimo. Maistas, atrodo, kompensuoja kitus gyvenimo trūkumus. Ekspertai vis dažniau rekomenduoja ne laikytis dietos, o pašalinti įvairius gyvenimo trūkumus.
Dieta Su Citrinomis Ir Medumi
Citrinose yra labai daug vitamino C ir tai yra gana veiksmingas būdas numesti svorį. Visos citrinose esančios naudingos medžiagos tonizuoja kūną ir pašalina jo toksinus, kita vertus, rūgštis sugeba kovoti su mumyse susikaupusiu pertekliumi. Kartu su medumi, kuris neabejotinai gali būti laikomas naudingiausiu virtuvės produktu, galite pasiekti pavydėtinų rezultatų.
Tik 14 Dienų Su Citrinomis Vasarą Lipdo Juosmenį
Citrinos yra vieni naudingiausių pagalbininkų ieškant skulptūrinės figūros. Jie pagreitina riebalų tirpimą, su kuriuo iš pirmo žvilgsnio atrodo neįmanoma susidoroti. Rūgščių vaisių paslaptis slypi jo naudingame virškinimo trakte. Joje yra iki 8% rūgšties - to nėra jokiuose kituose vaisiuose.
