2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Citrinų valgymas nėštumo metu turi daug privalumų. Citrinoje yra daug vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų. Vidutinio dydžio citrina turi tik 17 kalorijų ir beveik neturi riebalų, o joje gausu daug vitaminų ir mineralų. Kai kurie iš jų yra kalcis, folio rūgštis, fosforas, magnis, varis, manganas, vitaminas B6 ir riboflavinas. Tai yra vienas geriausių vitamino C. šaltinių. Nėštumo metu valgydami citrinas, galite būti tikri, kad vartojote šias maistines medžiagas.
Nors jo vartojimas nuo rytinės ligos nėra moksliškai įrodytas, valgymas citrinos yra vienas iš būdų kovoti su juo. Ryte suvalgykite citrinos gabalėlį arba tiesiog pasinaudokite jo aromatu ir galite gerokai sumažinti erzinantį pykinimą.
Nėštumo pradžioje citrina gali padėti susitvarkyti su pykinimu, antroje jo pusėje, kai daugumą moterų kankina erzinančios ir nemalonios skrandžio rūgštys, valgant citriną šie simptomai gali sustiprėti. Todėl, jei per šį laikotarpį rėmuo, apribokite citrinas ir kitus citrusinius vaisius, kurie turi tą patį poveikį.
Citrinų rūgštis gali pažeisti dantų emalį, ypač nėštumo metu, kai jiems gresia ėduonis. Todėl venkite valgyti didelius citrinos kiekius. Valgykite su kuo nors kitu arba įpilkite į arbatą ar vandenį.
Gydyti įprastas ligas nėštumo metu gali būti sunku, nes šiuo metu vaistai yra griežtai ribojami. Štai kodėl citrina mums gali būti naudinga. Naudojamas kaip natūralus vaistas, jis gali padėti nuo gerklės ir peršalimo ligų. Ištirpusios citrinos sultys ir medus drungname vandenyje palengvina gerklės skausmą, o keli lašai citrinos sulčių dedami į druskingą vandenį.
Valgant citriną jūsų kūnas aprūpinamas vitaminu C, kuris padeda vystytis jūsų kūdikio raumenims ir ląstelėms. Nėštumo metu gerai išgerti stiklinę naminio limonado, tai natūralus folio rūgšties šaltinis, saugantis vaisių nuo apsigimimų.
Daugelis nėščių moterų kenčia nuo geležies trūkumo dėl padidėjusio kraujo kiekio šiuo laikotarpiu. Folio rūgštis padeda organizmui absorbuoti geležį iš maisto ir prenatalinių vitaminų, kad jos nepritrūktų.
Rekomenduojamas:
Stebuklinga Citrinos Sulčių Nauda
Jei jums įdomu, kokia kosmetinė procedūra turi būti švytinti oda, blizgantys plaukai ir balti dantys, nustebsite, kokia ji prieinama. Nebūtina purkšti nereikalingų lėšų, nes tai galite pasiekti tik naudodamiesi citrinos sulčių . O kai kuriose pasaulio vietose švenčiama rugpjūčio 29 d Citrinų sulčių diena .
Imbiero, Medaus, Citrinos Derinys - Visi Privalumai
Imbieras su medumi ir citrina yra ypač naudingas derinys mūsų sveikatai, nes tai yra unikali peršalimo prevencijos priemonė, taip pat stiprina mūsų imunitetą. Šie trys ingredientai yra tikra gamtos dovana, turinti daugybę gydomųjų savybių, nes juose gausu daug mūsų organizmui svarbių amino rūgščių, vitaminų, mineralų, antioksidantų ir mikroelementų.
Egzotiniai Patiekalai Su Citrinos žole
Citrinžolė yra prieskonis, atstovaujantis daugiamečių žolių lapus. Jis gali būti naudojamas šviežias, džiovintas ir sumaltas į miltelius. Citrinžolė pasižymi ryškiu citrinos aromatu ir yra labai populiarus Pietvakarių Azijos šalyse, tokiose kaip Indija, Tailandas, Kambodža ir Vietnamas, taip pat Karibuose.
Citrinos
Nors citrinos nėra pageidaujamas popietės užkandis, jos yra tikras radinys, kai norime pabrėžti kitų maisto produktų aromatą. Jie yra prieinami ištisus metus, tačiau pikas yra apie gegužę, birželį ir rugpjūtį. Citrinos yra apvalios formos su geltona oda ir interjeru, padalintu į 8–10 segmentų.
Citrinos žievelė Gali Palengvinti Sąnarių Skausmus
Mes visi žinome, kad citrinos iš tikrųjų yra sveikatos eliksyras. Tiesą sakant, tikriausiai žinote, kad puiku gerti citrinos sultis ryte prieš pusryčius. Kasdien valgant citrinas mums tikrai suteikiama sveikata! Tai yra labiausiai auginamas vaisius pasaulyje.
