2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Garuose virta mėsa yra ne tik labai skani, bet ir labai švelni. Be to, garinta mėsa yra sveika ir tinka žmonėms, besilaikantiems dietų.
Galite paruošti virtus vištienos kukulius. Būtini produktai: 500 gramų baltos vištienos, 100 mililitrų pieno, 4 duonos riekės, 1 svogūnas, 1 kiaušinis, druska ir pipirai pagal skonį, 3 skiltelės česnako, truputis petražolių.
Duona mirkoma piene, prieš tai pašalinus riekelių plutą. Svogūnai ir mėsa smulkiai supjaustomi ir sumalami kartu.
Suberkite duoną ir kiaušinį, išmaišykite ir suberkite smulkiai supjaustytas česnako skilteles ir smulkintas petražoles, pagardinkite druska ir pipirais. Užminkykite faršą ir suformuokite kukulius.
Įdėkite prietaisą virimas garais ir virkite 40 minučių. Jei neturite specialaus garintuvo, įdėkite mėsos kukulius į tinklelį bulvėms kepti, pritvirtinkite virš puodo su verdančiu vandeniu ir virkite, kol suminkštės.
Paruošti faršo kukuliai lengvai garinami ir patiekiami su skaniu padažu. Būtini produktai: 500 gramų maltos mėsos, 4 duonos riekės, 50 mililitrų pieno ar vandens, petražolių, 1 svogūno.
Padažui: 600 mililitrų kubeliais supjaustyto sultinio, 1 valgomasis šaukštas sviesto, 1 valgomasis šaukštas miltų, 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių, druska ir pipirai pagal skonį.
Malta mėsa sumaišoma su iš anksto pamirkytomis riekelėmis piene, ant kurių pašalinta žievė. Suberkite smulkiai supjaustytą svogūną ir petražoles. Suformuokite mėsos kukulius ir virkite apie 45 minutes virtuvės kombaine virimas garais.
Tuo metu pagaminkite padažą kepdami miltus svieste, supilkite sultinį ir troškinkite, kol sutirštės. Įpilkite citrinos sulčių, druskos ir pipirų, o patiekdami užpilkite mėsos kukulius su padažu.
Galite paskaninti gardžius kąsnius.
Būtini produktai: 400 gramų vištienos filė, 1 svogūnas, 2 šaukštai citrinos sulčių, 1 šaukštas medaus.
Marinatas gaminamas iš supjaustytų svogūnų, sumaišytų su citrinos sultimis ir medumi. Vištienos filė, supjaustyta vidutinio dydžio gabalėliais, joje išlieka 2 valandas. Įkandimai pašalinami, nusausinami iš marinato, pagardinami druska ir pipirais ir pusvalandį verdami garuose. Patiekite su šviežiomis salotomis.
Įrenginyje, skirtame virimas garais kepsnius lengva paruošti. Tokiu būdu negaunate juodų dryžių, kaip ir kepdami kepsnius.
Sudėtis: 2 kepsniai, 1 nedidelis svogūnas, 1 šaukštas balzamiko acto, 1 šaukštelis garstyčių, 1 šaukštas medaus.
Kepsniai lengvai susmulkinami ir 3 valandoms paliekami supjaustytų svogūnų marinade, sumaišytame su garstyčiomis, balzamiko actu ir citrinos sultimis. Nuvarvėjus marinatą, virkite maišytuve virimas garais apie 30 minučių.
Rekomenduojamas:
Kaip Garinti Daržoves
Virimas garais yra produktų paruošimo technika, kuri gali būti paruošimas kitam terminiam apdorojimui arba tiesioginiam vartojimui. Dažniausiai daržovės yra skanios ir ką tik išvirtos, tačiau viskas priklauso nuo skonio. Daržovių garinimas išreiškiamas daržovių įdėjimu į puodą ar kitą gilų indą su verdančiu vandeniu.
Kurias žuvis Galima Garinti
Žuvis reikėtų vartoti bent kartą per savaitę, nes joje gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos žmogaus organizmui. Tai atsimenama iš darželio, todėl reikia laikytis kai kurių tradicijų. Norėdami sukurti meniu su sveikais ir skaniais pietumis ar vakariene, padėkite sau garų žuvies patiekalų receptus.
Garinti Dietiniai Desertai
Garuose paruošti dietiniai desertai yra ne tik naudingi, bet ir labai skanūs. Vaisių suflė garlaivyje jis tampa greitas ir labai sultingas. Būtini produktai: 2 morkos, 2 obuoliai, 2 šaukštai grietinės, 1 kiaušinis, 1 šaukštas cukraus.
Ką Garinti
Garlaivio pagalba galite paruošti vieną iš nacionalinių graikų patiekalų - dolma su aviena. Jums reikia 400 gramų avienos, 2 saujos pusiau paruoštų ryžių, vynuogių lapų, 1-2 svogūnų, pusės puodelio avienos sultinio, pusės citrinos sulčių, džiovintų mėtų - 1 šaukšto, alyvuogių aliejaus ir druskos pagal skonį.
Pusryčius Valgykite Kaip Karalių, Pietus - Kaip Princą, O Vakarienę - Kaip Vargšą
Nebereikia griežtų dietų ir ilgų draudžiamų maisto produktų sąrašų! . Kiekvienas, kuris nori sulieknėti, tačiau jam sunku nuolat apsiriboti įvairiais maisto produktais, dabar gali atsipalaiduoti. Pasirodo, kad paslaptis yra ne tik tai, ką valgome, bet ir tada, kai vartojame maistą, praneša „Popshuger“.
