2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Virimas garais yra produktų paruošimo technika, kuri gali būti paruošimas kitam terminiam apdorojimui arba tiesioginiam vartojimui. Dažniausiai daržovės yra skanios ir ką tik išvirtos, tačiau viskas priklauso nuo skonio.
Daržovių garinimas išreiškiamas daržovių įdėjimu į puodą ar kitą gilų indą su verdančiu vandeniu. Gerai, kad tarp skysčio ir produkto būtų tinklelis, kad tarp jų nebūtų kontakto. Uždenkite puodą dangčiu. Gaunamas subtilus gydymas, kurio dėka produktai išlaiko sultingumą, tampa kvapnūs ir skanūs bei išlaiko naudingas medžiagas.
Garų perdirbimo paslaptis slypi tame, kad jis įsiskverbia į produktą, išsaugodamas ir net paaštrindamas jo skonį. Susidaręs malonus aromatas yra pliusas, papildantis nuostabų galutinį rezultatą.
Garuose daržovės gali būti sveikos arba supjaustytos dideliais gabalėliais. Verdame, kol suminkštės, tai yra maždaug nuo 20 minučių iki pusvalandžio.
Jei turite specialų garlaivį, ant viršutinės eilės galite įdėti daržovių, o apačioje - mėsos, žuvies ar kito produkto. Tokiu būdu greitai ir lengvai paruošite visą patiekalą.
Štai keletas patarimų, kuriuos galite naudoti norėdami pasiruošti nenugalimai skanios garintos daržovės dabar!
Įpilkite mėgstamų prieskonių, tokių kaip petražolės, raudonėliai, krapai, bazilikai. Jie prisideda prie gero aromato. Būdami karšti, nuleiskite kelis lašus sojos padažo į vandenį. Mes visi esame priklausomi nuo unikalaus skonio. Nepamirškite padaryti stebuklų su daržovėmis.
Atkreipkite dėmesį į daržoves, kurias ruošiatės troškinti. Jei tarp jų yra saldumynų, pavyzdžiui, morkų ir pipirų, iš anksto pamirkykite juos balzamiko acte.
Galite įdėti citrinos sulčių ar griežinėlių. Citrina dedama į beveik visus patiekalus, suteikiant jiems specifinį skonį.
Taip pat imbieras. Tai suteikia pikantiškumo ir atpažįstamo skonio. Ant indo, kuriame troškinate likusį, dugną dėkite daržovių griežinėliais.
Įpilkite česnako, kad dar labiau sužadintumėte artimųjų apetitą. Tai suteikia pikantiškumo ir yra tikras gundymas gomuriui.
Patiekiant garuose virtos daržovės, galite juos pagardinti druska, pipirais ir alyvuogių aliejumi. Taigi jie bus pasirengę vartoti tiesiogiai ir daug sveikiau.
Rekomenduojamas:
Kaip Garinti Mėsą
Garuose virta mėsa yra ne tik labai skani, bet ir labai švelni. Be to, garinta mėsa yra sveika ir tinka žmonėms, besilaikantiems dietų. Galite paruošti virtus vištienos kukulius. Būtini produktai : 500 gramų baltos vištienos, 100 mililitrų pieno, 4 duonos riekės, 1 svogūnas, 1 kiaušinis, druska ir pipirai pagal skonį, 3 skiltelės česnako, truputis petražolių.
Kurias žuvis Galima Garinti
Žuvis reikėtų vartoti bent kartą per savaitę, nes joje gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos žmogaus organizmui. Tai atsimenama iš darželio, todėl reikia laikytis kai kurių tradicijų. Norėdami sukurti meniu su sveikais ir skaniais pietumis ar vakariene, padėkite sau garų žuvies patiekalų receptus.
Garinti Dietiniai Desertai
Garuose paruošti dietiniai desertai yra ne tik naudingi, bet ir labai skanūs. Vaisių suflė garlaivyje jis tampa greitas ir labai sultingas. Būtini produktai: 2 morkos, 2 obuoliai, 2 šaukštai grietinės, 1 kiaušinis, 1 šaukštas cukraus.
Ką Garinti
Garlaivio pagalba galite paruošti vieną iš nacionalinių graikų patiekalų - dolma su aviena. Jums reikia 400 gramų avienos, 2 saujos pusiau paruoštų ryžių, vynuogių lapų, 1-2 svogūnų, pusės puodelio avienos sultinio, pusės citrinos sulčių, džiovintų mėtų - 1 šaukšto, alyvuogių aliejaus ir druskos pagal skonį.
Pusryčius Valgykite Kaip Karalių, Pietus - Kaip Princą, O Vakarienę - Kaip Vargšą
Nebereikia griežtų dietų ir ilgų draudžiamų maisto produktų sąrašų! . Kiekvienas, kuris nori sulieknėti, tačiau jam sunku nuolat apsiriboti įvairiais maisto produktais, dabar gali atsipalaiduoti. Pasirodo, kad paslaptis yra ne tik tai, ką valgome, bet ir tada, kai vartojame maistą, praneša „Popshuger“.
