2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visų rūšių kavoje yra didelis ląstelienos kiekis, kuris yra labai naudingas organizmui, tačiau iki šios dienos kava išlieka prieštaringai vertinamas gėrimas mokslui.
Anksčiau jau seniai buvo teigiama, kad tai visiškai kenkia sveikatai. Naujausi tyrimai parodė, kad kai kuriais atvejais tai yra naudinga - kaip senatvinės sklerozės ir diabeto prevencija, taip pat stiprinti potenciją.
Neseniai į šį sąrašą buvo įtraukta dar viena garsaus gėrimo savybė - didelis ląstelienos kiekis, kuris vaidina svarbų vaidmenį virškinimo procese ir palaikant cukraus kiekį kraujyje.
Nenuostabu, kad Rytų tautos pavalgę beveik visada išgeria puodelį kavos.
Remiantis neseniai žurnale „Nature“paskelbtu tyrimu, 100 mililitrų filtruotos kavos yra 0,47 nesugeriamos medžiagos, espresso - 0,65, o nesafa - 0,75 miligramo.
Matyt, nescafe yra pats naudingiausias, nes skaidulų kiekis yra didesnis už vyną ir apelsinų sultis, kurie dažniausiai siejami su pagrindiniais šių medžiagų šaltiniais.
Tuo tarpu kava padeda pagerinti trumpalaikę atmintį, galbūt dėl stimuliuojančio poveikio. Gėrimas naudingas net vaikams - 1999 m. Kofeino injekcijos buvo oficialiai patvirtintos kūdikiams, kuriuos kamuoja staigus kvėpavimo sustojimas.
Kava padeda net esant dantų problemoms. Svarbi detalė yra nemaišyti su cukrumi ar pienu. Skrudintos kavos pupelės pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali sunaikinti dantų ėduonį ir ertmes sukeliančias bakterijas.
Nepaisant minėtų privalumų, atminkite, kad patikrinta suma yra griežtai individuali. Jei kava neveikia skrandžio ar širdies veikloje, vartokite kitus gėrimus, pavyzdžiui, žaliąją arbatą ar porą.
Bet jei aromatinės kavos puodelis tonizuoja ir pakrauna energijos bei nuotaikos, drąsiai gerkite ją sveikatos labui!
Rekomenduojamas:
Kava Puode - Naudingesnė Nei Greita
Puode gaminama kava yra naudingesnė nei tirpi kava, aiškina ekspertai. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad virta kava turi daugiau mineralų, ypač mangano ir magnio, daug vitamino B3, taip pat pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis.
Kuri žuvis Juodojoje Jūroje Yra Valgoma, O Kuri - Ne?
Vargu ar yra žmogus, kuris nebūtų girdėjęs apie juose esančius vertingus ingredientus žuvis arba milžinišką jų žuvų vartojimo žmogaus organizmui naudą. Dauguma ekspertų teigia, kad žuvį reikėtų valgyti bent kartą per savaitę, o dar geriau - du kartus.
Kava Buvo Naudingesnė Už Vaisius
Daug diskutuojama apie kavos naudą ir žalą, tačiau čia yra gerų žinių tiems, kurie mėgsta kartaus gėrimo gėrimus. Mokslininkai nustatė, kad įvairių maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir riešutus, nauda yra žymiai mažesnė nei 1-2 puodeliai kavos .
„Ness“kava Yra Naudingesnė
Daugelį metų populiariausias gaivinantis gėrimas pasaulyje - kava - buvo laikomas kenksmingu. Tačiau pastaruoju metu buvo atlikti tyrimai, įrodantys, kad tam tikrais atvejais tai yra naudinga - nuo diabeto, nuo senatvinės sklerozės. Dar viena buvo įtraukta į naudingų kavos savybių sąrašą.
Naujas 20: Kava Yra Naudingesnė Už Sveiką Maistą
Kava , kuris ilgą laiką buvo laikomas kenksmingu, yra naudingesnis nei kai kurie maisto produktai. Tačiau yra laimikis - tai neturėtų būti daugiau kaip 1-2 stiklinės per dieną. Kavos gėrimas yra naudingas, jei tai saikingai. Mokslininkai ištyrė įvairių maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir riešutus, poveikį žmogaus organizmui.
