2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelį metų populiariausias gaivinantis gėrimas pasaulyje - kava - buvo laikomas kenksmingu. Tačiau pastaruoju metu buvo atlikti tyrimai, įrodantys, kad tam tikrais atvejais tai yra naudinga - nuo diabeto, nuo senatvinės sklerozės.
Dar viena buvo įtraukta į naudingų kavos savybių sąrašą. Kavoje yra daug skaidulų. Jų neperdirba chemikalai ir jie vaidina svarbų vaidmenį virškinant, palaikydami cukraus kiekį kraujyje.
Kiekvieną dieną žmogui reikia 25 g balastinių medžiagų, o jų trūkumas sukelia žarnyno problemų, sako ekspertai.
Ispanijos mokslininkai įrodė, kad gėrime, virtame ar ne, yra celiuliozės ir tirpių cukrų, kurie yra skaidulos.
Mokslininkai tyrė kavą per virškinimo fermentus dirbtiniu žmogaus žarnyno modeliu. Jie nustatė, kad balastinių medžiagų yra visose trijose kavos rūšyse: juoda filtruota (virta 6–8 minutes 90 ° C temperatūroje), espresso (verdama spaudžiant 114–121 C temperatūroje) ir tirpi kava (tirpi kava, užpilta karštu vandeniu).
Mokslininkų teigimu, 100 ml filtruotos kavos yra 0,47 medžiagos, kurios nėra absorbuojamos, espresso yra 0,65 mg, o tirpioje kavoje - 0,75 mg, rodo mokslininkų rezultatai, paskelbti naujame žurnalo „Nature“numeryje.
Tokiu būdu kava yra skaidresnė už vyną ir apelsinų sultis.
Rekomenduojamas:
Kava Puode - Naudingesnė Nei Greita
Puode gaminama kava yra naudingesnė nei tirpi kava, aiškina ekspertai. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad virta kava turi daugiau mineralų, ypač mangano ir magnio, daug vitamino B3, taip pat pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis.
Kodėl Laukinė Lašiša Yra Naudingesnė?
Lašiša arba Atlanto lašiša šiuo metu yra nykstanti rūšis, tačiau dėl jos auginimo žuvų ūkiuose šis skanėstas siūlomas gana prieinamomis kainomis ištisus metus. To negalima pasakyti laukinė lašiša vis dėlto. Ekspertai ir šio skanėsto mėgėjai sako, kad ūkyje užaugintos lašišos kokybės negalima lyginti su laukine.
Kuri Kava Yra Naudingesnė?
Visų rūšių kavoje yra didelis ląstelienos kiekis, kuris yra labai naudingas organizmui, tačiau iki šios dienos kava išlieka prieštaringai vertinamas gėrimas mokslui. Anksčiau jau seniai buvo teigiama, kad tai visiškai kenkia sveikatai. Naujausi tyrimai parodė, kad kai kuriais atvejais tai yra naudinga - kaip senatvinės sklerozės ir diabeto prevencija, taip pat stiprinti potenciją.
Kava Buvo Naudingesnė Už Vaisius
Daug diskutuojama apie kavos naudą ir žalą, tačiau čia yra gerų žinių tiems, kurie mėgsta kartaus gėrimo gėrimus. Mokslininkai nustatė, kad įvairių maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir riešutus, nauda yra žymiai mažesnė nei 1-2 puodeliai kavos .
Naujas 20: Kava Yra Naudingesnė Už Sveiką Maistą
Kava , kuris ilgą laiką buvo laikomas kenksmingu, yra naudingesnis nei kai kurie maisto produktai. Tačiau yra laimikis - tai neturėtų būti daugiau kaip 1-2 stiklinės per dieną. Kavos gėrimas yra naudingas, jei tai saikingai. Mokslininkai ištyrė įvairių maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir riešutus, poveikį žmogaus organizmui.
