2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jie skambina druska balta mirtis, nes tai labai padidina staigios mirties dėl širdies ligų riziką. Tai ne vienintelė žala, kurią mūsų sveikatai daro populiariausias virtuvėje pagardintas prieskonis.
Vartojant daugiau druskos, organizme susilaiko vanduo. Dėl skysčių pertekliaus mes labiau patinome ir padidėja diskomforto jausmas dėl šios būklės. Per didelis skysčių kiekis reiškia aukštesnį kraujospūdį. Tai savo ruožtu padidina insulto riziką. Reguliariai naudojant sūresnį maistą, skonio receptoriai pripranta prie šio skonio, o laikui bėgant padidėja natrio poreikis. Didelis druskos vartojimas yra tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių ligomis. Druskos perteklius dvigubina insulto riziką diabetikams.
Ši gerai žinoma nuomonė netrukus bus paneigta. Nauji tyrimai tai įrodo sūrus maistas vaidina nereikšmingą vaidmenį vystantis širdies ligoms.
Tai nėra atsitiktinis teiginys, o teiginys - didelio masto tyrimų, kuriais siekiama nustatyti santykį, rezultatas druskos naudojimas ir didelės rizikos ligos. Eksperimento analizė neįrodo teiginio, kad net nedidelis druskos kiekis yra kenksmingas.
Mokslininkai sako tik per daug padidėjusios natrio paros dozės, viršijantis šešis gramus, daro žalingą poveikį organizmui.
Irano mokslininkai teigia, kad jei valgysime nesūdytus riešutus, tai turės teigiamą poveikį sveikatai ir sumažins širdies problemų riziką.
Akivaizdu, kad riba tarp natrio žalos ir naudos yra labai menka. Fiziologiniu požiūriu natrio chloridas yra labai svarbus ingredientas, kuris vaidina svarbų vaidmenį daugelyje gyvenimo procesų. Joduota druska apsaugo nuo sunkių ligų.
Taigi visiškai atsisakyti druskos dietos nėra geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo kūnui. Kasdien vartojant druską iki 5 gramų, pavojus sveikatai nekils. Jie atsiranda ne tiek dėl tiesioginio naminio maisto sūdymo, kiek iš įsigytų supakuotų maisto produktų, kurie yra sūrūs.
Pridėjus papildomas sumas, iš tikrųjų susidaro sąlygos perdozuoti, į kurią reikia atsižvelgti.
Rekomenduojamas:
Mokslininkai: Paruošta Tešla Yra Kenksminga
JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro tyrimas tai parodė gatavos tešlos parduotuvėse parduodamas produktas gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Tyrimą atlikę JAV mokslininkai mano, kad šio tipo pusgaminiuose esančios bakterijos gali sukelti pavojingas ligas ir net apsinuodijimą.
Vynuogių Ir Sūrio Mitas
Vynuogės yra bene labiausiai paplitęs vaisius, papuošiantis lėkštę sūriu. Jis gražiai papildo plokščiakalnį, lengvai nuplėšiamas ir suvalgomas, ir mes visi tikriausiai valgėme kartu sūris ir vynuogės ir mes jais džiaugėmės. Kodėl tada kai kurie žmonės pataria nevalgyti sūris ir vynuogės ?
Mitas, Kad Kava Padeda Po Nemiegotos Nakties
Kas gelbėja mus ryte po sunkios nakties? Natūralus atsakymas į šį klausimą yra kava. Populiariausias gėrimas tikrai atgaivina ir padeda daug pastangų, kad darbo dienos pradžioje atrodytume tinkami. Tačiau ar tai gali išspręsti kūno problemas iš bemiegės nakties?
Mitas Ar Tiesa, Ryte Mesti Svorį Su Citrinos Vandeniu?
Pastaraisiais metais citrinos vandens tapo ne tik gėrimu. Net tokios garsenybės kaip kino žvaigždės įtikina mus, kad tai tiesa tą rytą citrinos vandens lemia svorio kritimą. Dauguma moterų išbandė citrininį vandenį svorio metimui. Manoma, kad šis rūgštus skonis, kuris nėra labai malonus skoniui, ištirpdo papildomus kilogramus ir tik kelias savaites, beveik dienas.
Mokslininkai: Priklausomybė Nuo Druskos Yra įgimta
Jei kiekvieną kartą pradėdami valgyti, ilgesingai žiūrite į druskos purtyklę, nors patiekiamas patiekalas yra aromatizuotas, galite dėl to kaltinti savo genus. Ekspertai aiškina, kad nukrypimai jose gali būti kalti dėl pernelyg didelės priklausomybės nuo druskos ir cukraus.
