2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Švieži prieskoniai yra vitaminų bomba ir mes visi tai žinome. Pavyzdžiui, labai naudingą vitaminą K rekomenduojama vartoti ištisus metus.
Daugelis prieskonių taip pat auga šiltnamiuose, todėl jų galite lengvai gauti rudenį ir šaltą žiemą, kai jų labiausiai reikia organizmui. Pakalbėkime apie mėgstamas petražoles ir krapus ir palyginkime juos pagal naudos skaičių.
Kas jie tokie krapų ir petražolių nauda ir kodėl svarbu juos reguliariai valgyti kietais kiekiais?
Krapų vartojimo pranašumai
Krapuose yra šie elementai: geležis, natūralios rūgštys, vitaminai, kalcis, fosforas, kalis ir askorbo rūgštis. Agentas turi diuretiką, atsikosėjimą ir skausmą malšinantį poveikį žmogaus organizmui, padeda pagerinti regėjimą ir virškinimą.
1) Krapai yra labai naudinga žolė, gerinanti virškinimo sistemos funkcionavimą;
2) Krapai taip pat padeda virškinti riebius maisto produktus, malšina skrandžio skausmus, gerina apetitą, turi choleretinį poveikį, didina skrandžio sulčių sekreciją, ramina dieglius, mažina pilvo pūtimą;
3) Tai labai naudinga naudoti krapus antsvorio turintiems žmonėms su druskos nuosėdomis, taip pat diabetikams;
4) Ši naudinga žolė padeda esant hipertenzijai, krūtinės anginai, širdies ritmo sutrikimams, aterosklerozei, puikiai ramina, padeda esant nemigai;
Bet dideliais kiekiais pankolio negalima vartoti nėštumo metu, taip pat žemas kraujospūdis.
Krapai kepenims
Pankolio sultinys skatina tulžies išsivalymą. Norėdami jį paruošti, turite pasiekti žaliųjų būklę. 3 šaukštai. krapai užpilkite virintu vandeniu (200 ml). Uždėkite ant ugnies ir virkite 10 minučių, tada palikite infuzuoti 1 valandą.
Filtruokite skystį ir įpilkite vandens, kad tūris būtų 200 ml.
Vaistas su krapais geriamas 100 ml ryte, vidurdienyje ir vakare 30 minučių prieš valgį.
Infuzija pankolio sėklų pagrindu. Norėdami paruošti tokį vaistą:
Paimkite 1 šaukštą. sėklų ir užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml). Antpilas su krapais išlieka 15-20 minučių. Skystis filtruojamas ir atvėsinamas. Gerkite infuziją po 1 valg. kas 2-3 valandas.
Prieš pradedant gydymą šiais liaudies receptai su krapais, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju. Jei naudojate vaistinius nuovirus ir užpilai paruošti krapais, ilgą laiką ir neribotą kiekį, tada žmogus gali jausti bendrą silpnumą, mieguistumą ir sumažėjusį regėjimą, pykinimą ir nevirškinimą.
Petražolių vartojimo privalumai
1) vitamino C kiekio lyderis - petražolių yra 3 kartus daugiau nei citrinose;
2) fosforo, kalcio, geležies yra daug daugiau nei visose daržovėse;
3) gerina apetitą, virškinimą, skatina virškinimo fermentų sekreciją;
4) valo kūną, šlapimo takus, kepenis, inkstus;
5) turi diuretikų poveikį;
6) petražolės yra naudingos esant edemai, hipertenzijai;
7) susitvarko su dantenų uždegiminėmis ligomis, gaivina kvėpavimą;
8) petražolių yra būtinas sergant gastritu, turinčiu mažą rūgštingumą, nevirškinimą.
Vyrai turėtų pabrėžti petražoles, jose yra erekciją pratęsiančių medžiagų.
Petražolių vartoti negalima paūmėjus inkstų ligai.
Petražolės kepenims
Petražolėse yra daug naudingų mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Jis naudojamas liaudies medicinoje daugeliui ligų gydyti. Taip pat naudojamos petražolės stiprinti plaukus ir kaip raminamoji priemonė depresijos ir psichologinių sutrikimų laikotarpiais. Šiame augale yra svarbių elementų, tokių kaip:
vitaminai;
cinkas, geležis ir kalcis;
eteriniai aliejai;
ličio ir fosforo;
inulinas;
celiuliozė;
fruktozė;
fosforas.
Liaudies receptai su petražolėmis
Petražolės teigiamai veikia kepenis ir tulžies latakus. Vaistiniai mišiniai su petražolėmis taikant ilgalaikę terapiją, padės nustatyti organo funkcionavimą ir pagerinti jo būklę. Tradicinė medicina tokius siūlo gydomieji receptai su petražolėmis:
Smulkiai supjaustykite petražolių šakeles. 1 valgomasis šaukštas užpilkite 1 šaukšteliu. vandens. Virkite 1 minutę, tada leiskite pravėsti. Nukoškite sultinį.
Paimkite 2 šaukštus. prieš valgį 3 kartus per 24 valandas.
Petražolių užpilas
1 šaukštelis užpilkite augalo sėklas šaltu vandeniu (200 ml). Infuzija išlieka 7-8 valandas. Jis išvalomas filtruojant.
Vartoti kas 2 valandas.
Rekomenduojamas:
Štai Kodėl Turėtume Valgyti Tik Sezoninius Maisto Produktus
Daugelis žmonių yra girdėję, kad patartina būti sveikiems ir energingiems vartoti tam tikrus maisto produktus pagal sezoną. Jei laikysitės maksimos „Aš esu tai, ką aš valgau“, geriausias pasirinkimas jums yra, tarkim, pavasarį valgyti produktus, kurie auga ir subręsta tik pavasarį ir pan.
Kodėl Turėtume Reguliariai Valgyti Duoną
Kai žmogus nusprendžia mesti svorį, pirmas dalykas, kurį jis pašalina iš savo meniu, yra duona. Tačiau yra didelė klaida nevalgyti duonos visai, nes ji labai naudinga organizmui. Duona yra svarbus vertingų augalinių baltymų šaltinis, kuriame yra nemažai būtinų amino rūgščių.
Krapų, Dilgėlių Ir Petražolių Laikymas
Krapų, dilgėlių ir petražolių skonis yra neatsiejama tradicinės bulgarų virtuvės dalis. Štai keletas paprastų taisyklių, kaip juos saugoti. Krapų laikymas Krapų stiebus lengvai purkškite per visą jų ilgį, tada juos lengvai apvyniokite virtuvės popieriumi ir uždarykite į plastikinę dėžutę ar voką, kurie dedami į šaldytuvą.
Krapų Ir Petražolių Laikymas
Norėdami išsaugoti krapų ir petražolių aromatą ir naudingas savybes, turite juos tinkamai laikyti. Nusipirkę petražolių ar krapų, suvyniokite juos į laikraštį ir įdėkite laikraštį į nailoną. Įdėkite šią pakuotę į šaldytuvo dugną - taip žalieji prieskoniai ilgai išliks gaivūs ir kvapnūs.
Kodėl Vasarą Turėtume Valgyti Daugiau Vaisių Su Kaliu
Vasaros karštyje ne visi turime apetito sotiems patiekalams, nes lauke karšta ir mes valgome ką nors lengvo. Tačiau neturėtumėte pamiršti sveikos mitybos svarbos, kuri turi apimti daug vaisių ir daržovių . Jis yra įvairus meniu vasaros mėnesiais vaidina pagrindinį vaidmenį jūsų savivertėje, atsižvelgiant į tai, kad žiemą vaisių gausa nebus tokia didelė.
