2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jei jums įdomu, kaip jie pusryčiauja pasaulyje, tada mes galime suteikti jums išsamią informaciją apie tai, kaip atrodo svarbiausias dienos valgis tolimai Malaizijai.
Pusryčiai Malaizijoje yra būtini vietiniai gyventojai nasi lemak. Jį sudaro ryžiai, virti kokosų piene ir patiekiami su ančiuviais, aštrus azijietiškas prieskonių sambalas, virti kiaušiniai, kepti žemės riešutai ir agurkai. Visas šis puošnumas suvyniotas į banano lapą ir pusryčiai paruošti.
Malaizijoje yra begalė parduotuvių, prekiaujančių „nasi lemak“- kiekvienas gali ją nusipirkti pakeliui į darbą ar mokyklą tik už 30 centų. Yra krūva pagrindinio recepto variantų, o kiekviena namų šeimininkė jį prideda.
Ryžiai yra garinami, suvynioti į banano lapus, tačiau juos taip pat galima kepti arba kepti. Tinkamas šiam tikslui tipas yra jazminas, o kokosų pieno nereikėtų keisti kokosų kremu, nors vertime pavadinimas reiškia ryžius su grietinėle.
Pagal visas meno taisykles ryžiai pirmiausia mirkomi kokosų piene, o paskui jame verdami. Vietiniai šeimininkai prideda džiovintų kambarinio augalo lapų - pandano - gabalėlių, kad gautų daugiau skonio, tačiau tikri gurmanai jį gardina imbieru ir citrinžole.
Bet čia yra konkretūs šių įdomių pusryčių ingredientai:
- 20 g imbiero
- 3-4 šakelės citrinos žolės
- 250 g jazminų ryžių
- 1/3 šaukštelio. ciberžolė
- 1 valgomasis šaukštas. Alyva
- 150 ml kokosų pieno
- 100 ml vandens
Nuotrauka: „YouTube“
Supjaustykite imbierą ir citrinos žolę gabalėliais. Kaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies ir troškinkite jame citrinžolę bei truputį vandens. Suberkite ryžius ir ciberžolę ir išmaišykite. Įpilkite kokosų pieno, vandens ir imbiero ir vėl išmaišykite.
Sumažinkite ugnį, uždenkite ir virkite 20 minučių po dangčiu. Į lėkštes supilkite ryžius, per vidurį suformuokite rutulį ir papuoškite ančiuviais, virtais kiaušiniais, keptais žemės riešutais ir marinuotais agurkais.
Malaizijoje ryžiai verdami su 1-2 citrusinių medžių kaffyro kalkių lapais. Jie suteikia stipresnį citrinų skonį patiekalui ir šiek tiek sutraukiančią natą.
Rekomenduojamas:
Keletas Sveikų Pusryčių Patarimų
Nors jūs neturite įpročio valgyti pusryčių, pamažu pradėkite lavinti savo protą ir kūną, kad pusryčiai yra tikrai svarbiausias dienos dalykas. Tai įkrauna kūną energija, kuri lengvai deginama dienos metu. Pirmojo dienos valgio praleidimas yra klaida, kurią daro daugelis žmonių kasdien.
Penki įrodyti Pusryčių Su Kiaušiniais Privalumai
Kiaušiniai yra klasika ruošiant pusryčius - Kiaušiniai su šonine, virti kiaušiniai ar greitas omletas yra skirtingi pageidavimai, tačiau visų esmė yra kiaušinis. Tai ne tik skanu, bet ir pusryčiai su kiaušiniais ir yra naudingas maistas.
Pusryčių Klaidos
Visi žino, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Jei to praleidote, skrandis neišvengiamai subraižys, prarasite energiją ir susikaupimo jausmą. Be to, praleidus pusryčius, likusioje dienos dalyje atsiranda daug maisto, o tai savo ruožtu padidina svorį.
Puikių Pusryčių Paslaptys Ir Patarimai
Pusryčiai lovoje yra vienas pagrindinių būdų palepinti mylimą žmogų. Puikių pusryčių paslaptis nėra egzotiški ingredientai ar sudėtingi receptai - tai planuojama iš anksto. Ką daryti pirmiausia: - nuspręsti dėl meniu; - Sudarykite sąrašą visko, ko jums reikia:
Sveikų Popietinių Pusryčių Taisyklės
Popietės užkandžiai, kad ir kokie geri jie būtų, dažnai nepaisomi - tyčia ar ne. Yra labai konkreti priežastis. Tai laikas, kai likus vos kelioms valandoms iki darbo dienos pabaigos, jūs trumpai pailsite pasikalbėti su kolegomis, kartu su kava, saldžiu ir dažniausiai gadinančiu jūsų dietinį desertą.
