2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tahini visada rekomenduojamas kaip natūralus maistas visiems, kurie nori būti sveiki. Sezamo tahini laikomas naudingiausiu. Jame yra daugybė naudingų ingredientų, tokių kaip augalinis pluoštas, būtinosios riebalų rūgštys ir kalcis.
Viena iš tahini savybių yra naudingas ir raminantis poveikis virškinimo ir nervų sistemoms. Tai veiksminga esant daugybei skrandžio problemų. Kad jis būtų naudingiausias jums ir jūsų artimiesiems, sumaišykite su medumi. Norėdami paruošti, sumaišykite tahini ir medų santykiu 1: 1 arba pagal savo skonį, pavyzdžiui, 2: 1 medaus naudai. Paimkite 1 šaukštą ryte nevalgius.
Tahini nenusileidžia alyvuogių aliejui pagal naudą kraujagyslėms ir kaulams. Tyrimų duomenimis, baltymų kiekis yra didesnis nei sūryje, mėsoje ir sojoje. Priimtą sezamų aliejų organizmas visiškai absorbuoja. 100 g sezamo galima rasti 30 g baltymų, 60 g riebalų, 20 g angliavandenių, 4 g skaidulų ir 2,5 oksalato.
Kaulų sistemai stabilizuoti rekomenduojamas šaltai spaustas juodas tahini. Geriausiai sulaiko visus vitaminus ir mineralus. Jame yra aukštos kokybės riebalų, būtinų amino rūgščių, vitaminų - E, PP, B1 ir mikroelementų - silicio, fosforo, magnio, kalio, kalcio.
Sezamo tahini yra naudinga tiek vaikams, tiek suaugusiems. Pagrindinė priežastis yra didelis kalcio kiekis. Tai stabilizuoja paauglių kaulus ir sumažina kalcio skiedimą suaugusiųjų kauluose.
Aš turiu ir vidinį, ir išorinį tahini. Išoriškai vartojamas nuo gerklės, balso stygų uždegimo, odos paraudimo ir nudegimų. Viduje kaip vaistas daugiausia naudojamas nuo gastrito, kolito ir opų. Tai taip pat gerai veikia nusilpusiai imuninei sistemai.
Aukščiau siūlomas receptas rekomenduojamas esant bet kokiems skrandžio negalavimams. Tačiau tahini galima vartoti daugeliu kitų būdų. Labai skanu tepant ant rupios rupios duonos.
Galima pabarstyti spalvinga druska. Jei jums patinka popara, galite pridėti aukščiau minėto homogeniško mišinio ir duonos bei arbatos. Jis yra plačiai pripažintas deserto pavidalu.
Rekomenduojamas:
GAPS Dieta Gydo Skrandį Ir Smegenis! Pažiūrėk Kaip
GAPS dieta pagrįsta fermentuotais maisto produktais ir jų funkcijomis organizmui, būtent: depresijos gydymu, skrandžio problemų malšinimu, smegenų veiklos stiprinimu, kompulsinių ir ribinių sutrikimų gydymu. Kas yra GAPS dieta? Dietos idėja yra vartoti maistą, gerinantį virškinimą ir psichinę sveikatą.
Šparaguose Gausu Antioksidantų Ir Jie Stiprina Kaulus
C smidrai galima gaminti daug ir įvairių patiekalų. Jūs tikrai pradėsite įtraukti daržoves į savo meniu, kai suprasite, kaip tai naudinga jūsų sveikatai. Skirtingai nei daugumoje daržovių, šparagų galiojimo laikas yra ilgesnis. Jie nepradeda nykti, kai tik yra nuplėšti.
Moliūgas Stiprina Kaulus
Ar kada susimąstėte, koks moliūgas prisideda prie jūsų sveikatos? Moliūgas yra vaisius, kuriame gausu antioksidantų, tokių kaip beta-karotinas. Neatsitiktinai moliūgų vartojimas siejamas su daugybės sveikatos problemų gydymu. Vaistinės yra ir moliūgų sėklos.
Alus Stiprina Kaulus
Reguliarus alaus gėrimas apsaugo kaulus nuo žalingo laiko ir aplinkos veiksnių poveikio, rodo Ispanijos mokslininkų tyrimai. Anot jų, alus neleidžia kaulams tapti trapiems ir trapiems. Alų geriančios moterys dažnai turi daug sveikesnius kaulus nei tos moterys, kurios ignoruoja gintaro gėrimą.
Ryžių Košė Gydo Sergančią Skrandį Ir Nervus
Košės jau seniai yra tradicinis patiekalas daugelyje tautų. Vieni labiau mėgsta kukurūzus, kiti - grikius, o britai mano, kad nėra gardesnio už avižinius dribsnius. Manoma, kad viena seniausių košių yra ryžiai. Archeologai įsitikinę, kad ryžiai Pietryčių Azijoje buvo auginami prieš penkis tūkstančius metų.
