2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Remiantis visame pasaulyje atlikta statistika, pirmiausia vyrų ir moterų dėmesį patraukia moterų krūtys. Krūtys yra skirtingos: mažos ir didelės, formos ir be formos, bet dar svarbiau, kad jos skirtos kūdikiams maitinti.
Be mitybos funkcijos, krūtys taip pat vaidina svarbų seksualinį vaidmenį, nes jos yra stipri erogeninė zona ir atlieka svarbią estetinę funkciją.
Įdomūs faktai iš statistikos, kurie rodo, kad maždaug 18% moterų kairė krūtinė yra šiek tiek dešinė ir labiau išsivysčiusi nei dešinė.
Manoma, kad krūtų forma priklauso nuo genties, kuriai priklauso moteris, ir dažnai prilygsta skaniems vaisiams - Afrikos moterų krūtys yra kaip kriaušių, europiečių - oranžinės, o Azijos - citrinos.
Remiantis tuo, kad krūtys pirmiausia yra naujagimių ir kūdikių mitybos šaltinis, gerai žinoti, kad jų gaminamas pienas turi daug vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Žindomos motinos turi gauti ir gauti kokybišką ir sveiką maistą.
Alyvuogių aliejuje yra daug vitamino E, kuris yra atsakingas už sveiką odą. Be to, alyvuogių aliejuje esantys riebalai yra nepaprastai svarbūs apsaugant krūtis nuo mastito.
Silkėje ir skumbrėje, kaip ir alyvuogių aliejuje, yra svarbių riebalų, bet ir fosforo, būtinų naujagimio kaulų sistemai kurti.
Citrusiniuose vaisiuose ar erškėtuogėse yra daug vitamino C ir antioksidantų, kurie neleidžia vystytis navikams.
Lapinės daržovės yra magnio ir folio rūgšties šaltiniai. Jie turi priešuždegiminį poveikį ir apsaugo pieno liauką.
Kiaušiniai - lecitino, mikroelementų ir baltymų šaltinis. Jie turi galimybę pašalinti toksinus iš organizmo.
Medus, žiedadulkės ir bičių pienelis - juose yra visas Mendelio stalas, o bičių produktai yra nepaprastai naudingi.
Moliūgų sėklos - jose yra cinko, kuris pagerina naujagimio imuninę sistemą.
Pieno rūgšties produktai - juose yra didelis kiekis kalcio, baltymų ir vitamino B
Straipsnis yra informacinis.
Rekomenduojamas:
Tinkamas Maistas Nuo Saulės Apsaugai Vasarą
Čia vasara ir mūsų oda turėtų būti gerai apsaugota nuo stiprios saulės. Tai mums gali padėti ne tik kosmetiką, bet ir maistą. Čia yra maisto produktai, kurie užtikrins geriausią apsaugą nuo kenksmingų UV spindulių. 1. Graikiniuose riešutuose, lazdyno riešutuose, migdoluose yra daug cinko.
Tinkamas Maistas Skrandžiui Valyti
Kiekvieno žmogaus organizmui reikia detoksikacijos bent kartą per metus. Skrandžio valymas toksinų, kad organizmas galėtų tinkamai ir sklandžiai veikti. Tokiu būdu pagerėja žarnyno peristaltika, padidėja imunitetas, normalizuojama medžiagų apykaita ir organizmas išsiskiria iš kenksmingų medžiagų.
Tinkamas Maistas Tingiam žarnynui
Daugelis žmonių skundžiasi šiuo reiškiniu tingus žarnynas arba vidurių užkietėjimas . Moterų procentas visada yra didesnis. Lėtinis vidurių užkietėjimas, žarnyno tingumo priežastis, yra netinkamos mitybos rezultatas ir sukelia įprastą sergančiojo gyvenimo būdą ir nuotaiką.
Tinkamas Maistas žarnyno Detoksikacijai
Žarnyno detoksikacija yra nepaprastai svarbus tinkamam kūno funkcionavimui. Norėdami išvalyti savo kūną nuo toksinų, be įprasto vandens ir arbatos vartojimo, būtina vartoti maistas atstovaujantis natūraliems diuretikams. Tai gali būti vaisiai, daržovės, žali riešutai, ankštiniai augalai, sėklos.
Mityba Ir Maisto Papildai Skaudančioms Krūtims
Skausmingas pojūtis krūtinėje labai dažnai pasireiškia prieš mėnesinių ciklą. Laimei, yra būdų, kaip suvaldyti skausmą, ir jie visiškai nesudėtingi. Pakanka pradėti sveikiau maitintis ir vartoti tam tikrus maisto papildus. Kadangi skausmingas pojūtis atsiranda dėl hormonų svyravimų prieš menstruacijas, turime rasti maisto produktų, kurie prisidėtų prie mūsų hormonų pusiausvyros.
