2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dėka populiaraus cukraus pakaitalo - stevija, mes galime reguliariai valgyti įvairias saldžias pagundas be apribojimų, be daug kalorijų ir be rafinuoto cukraus.
„Stevia“yra naujas konditerijos hitas. Be to, kad pyragai ir desertai su stevija yra skanūs ir daugeliu atvejų tinka diabetikams, viskas, kas paruošiama su juo, taip pat naudinga visiems, norintiems valgyti sumaniau.
Jūsų dėmesiui - trys unikalūs skanūs receptai su stevija mieloms akimirkoms.
„Stevia“pyragas
Būtini produktai: 3 kiaušiniai, ½ šaukštelio. aliejaus, 1 arbat. citrinos sulčių, 1 arbat. soda, 2 šaukšteliai. miltų, 1 arbat. šviežio pieno, 2,5 arb. stevijos milteliai, vanilė
Paruošimo būdas: Visi produktai sumaišomi sąrašo tvarka. Norėdami gauti tobulą tankį, įpilkite 3-4 šaukštus pieno. Mišinį supilkite į skardą, išklotą kepimo popieriumi. Kepkite pyragą 10 minučių 200 laipsnių temperatūroje apatinėje orkaitėje, tada kepkite 180 viršuje ir apačioje apie 25 minutes.
Sveiki veganiški saldumynai su stevija
Būtini produktai: 150 g datulių (be kaulų), 1 gerai sunokęs bananas, 100 ml sojos pieno arba vandens, 50 g anakardžių tahini, ½ šaukštelio. stevijos miltelių arba ¼ šaukštelio. skysto koncentrato, žiupsnelio druskos, ½ šaukštelio. kepimo miltelių, 200 g rupių kvietinių miltų, sumaišytų baltųjų ir juodųjų sezamo sėklų
Paruošimo būdas: Datos ir bananas sumalami virtuviniame kombaine. Į juos lėtai įpilama sojos pieno ir plakama, kol gaunamas vienalytis mišinys. Įpilkite anakardžių tahini ir stevijos. Trumpam sugenda. Rezultatas perkeliamas į dubenį.
Miltai, druska ir kepimo milteliai minkomi ir dedami į mišinį. Gerai ismaisyti. Iš tešlos su vandeniu suvilgytomis rankomis formuojami riešuto dydžio kamuoliukai.
Kiekvieną apvoliokite sezamo sėklose ir išdėliokite į skardą ant kepimo popieriaus, lengvai paspausdami ant viršaus. Pyragai kepami apie 20 minučių iki 180 ° C įkaitintoje orkaitėje.
Stevia bandelės (be glitimo)
Sudėtis: 3 kiaušiniai, ¼ šaukštelis kokosų pieno, 2 vidutiniai bananai, 3 datulės be kauliukų, 10 lašų stevijos, ¼ šaukštelis kokosų miltų, ¼ šaukštelis. Keltų druska, ½ šaukštelio. kepimo soda, ½ valandos. kepti ir susmulkinti graikiniai riešutai
Paruošimo būdas:
Kiaušinius, aliejų, bananus, datules ir steviją sumaišykite maišytuve ir plakite vidutiniu greičiu. Suberkite kokosų miltus, druską, soda ir plakite iki vientisos masės. Taip pat pridedama graikinių riešutų. Gauta tešla paskirstoma bandelių formelėse, pilama iki vidurio. Kepkite apie 20-25 minutes 180 ° C temperatūroje. Patiekite atšaldytą.
Rekomenduojamas:
Saldžios Pagundos Su Vyšniomis
O kadangi oras jau atšilo, atkreipkime dėmesį į vaisius. Vyšnios yra puikus pasirinkimas palydovui ant stalo, bet ne tik kaip vaisius, bet ir paruoštus pyragams. Ir nors oras šiltas, tikrai skanaus pyrago niekada nevėlu, ar tai būtų su vyšniomis, braškėmis, kriaušėmis ir kt.
Saldžios Pagundos Su Braškėmis
Braškės yra labai populiarus vaisius, tačiau pagrindinė jų problema yra ta, kad dažniausiai jos atrodo pernelyg apetiškos ir puikiai kvepia, ir paaiškėja, kad jos visai nėra malonaus skonio. Taip yra bent jau pradžioje, kol oras atšils ir mažų, bet nepaprastai skanių natūralių vaisių rinkoje neatsiras.
Trys Nenugalimos Saldžios Pagundos Su Marcipanu
Kuriant įvairias saldžias pagundas, marcipanas dažnai nepastebimas. Tiesa ta, kad tai gali būti pagrindinis ingredientas, suteikiantis neapsakomą ir kitokį skonį viskam, ko jis pridedamas. Čia rasite tris nenugalimas saldžias pagundas marcipanas .
Naudingos Rudens Saldžios Pagundos Su Moliūgais
Kiekvieną vaisių ar daržovę reikia valgyti sezono metu, dėl to nėra ginčo. O kas labiausiai būdinga rudeniui? Be abejo, tai yra moliūgas. Jame gausu vitaminų A, C ir B, be riebalų ir cholesterolio, tai yra vienas sveikiausių maisto produktų, kurį galima valgyti rudenį.
Naudingos Užkandžių Idėjos Kiekvienai Savaitės Dienai
Būtų puiku mintis, jei galėtumėte turėti skanių bandelių, kurias jums kiekvieną rytą paruošė močiutė, arba motinos keptų riekelių. Problema yra ne tik tai, kad jie tikriausiai nebeturi galimybės paruošti jums tokių pusryčių, bet ir tai, kad jie yra gana kaloringi.
