2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Iki šiol visi dietologai iš savo teorijų kategoriškai neįtraukė greito svorio metimo. Bet šiai dienai! Greitas svorio metimas pasirodė efektyviausias tiems, kurie nori gauti tobulą figūrą.
Tai paskutinio tyrimo, paskelbto Tarptautiniame nutukimo kongrese Stokholme, rezultatai.
Pareiškimas yra revoliucinis. Dėl paprastos priežasties, kuri prieštarauja dažniausiai pasitaikančioms gydytojų ir dietologų rekomendacijoms, taip pat medicinos normoms, kad greitas svorio kritimas sukelia organizme stresą ir yra kenksmingas.
Tyrimą vedė daktarė Katrina Purcell iš Melburno universiteto. Ji palygino greitą dietą, kai jie 3 mėnesius numetė 1,5 kg per savaitę, su laipsniška dieta, kai dalyviai per septynias dienas numetė pusę kilogramo.
Tyrime dalyvavo asmenys, sveriantys maždaug 100 kilogramų.
Stebina patys mokslininkai, kad greitai prarandant papildomus kilogramus pavyksta pasiekti norimą svorį. 78% tų, kurie laikosi greitos dietos, pasiekia savo tikslą ir numeta iki 15% svorio. Panašių rezultatų pasiekia tik 48% vidutinio svorio netekusių žmonių.
Be abejo, dėl naujų rezultatų kritikai iškart atrado gerą žinią. Jie komentavo, kad atliekant tyrimą nebuvo atsižvelgta į pasiektų rezultatų patvarumą. Jų teigimu, po eksperimento jo dalyviai greitai atgavo numestą svorį.
Rekomenduojamas:
Greitas Svorio Metimas Su Duona
Dietų įvairovė yra didžiulė. Kiekvieną dieną yra vis nauji svorio metimo planai, kai kurie turi ne tokius patikrintus rezultatus. Čia mes jums pasiūlysime visiškai naują dietą, kuri stebina vienu iš jos komponentų, būtent - duona. Taip, laikantis šios dietos, kad ir kaip keistai tai skambėtų, vartojama duona.
Greitas Svorio Metimas Moterims
Greitas svorio metimas netinka visiems, jį turėtų taikyti tik tie žmonės, kurie yra tikrai sveiki ir nori greito svorio metimo. Visos greito svorio metimo dietos yra skirtos žmonėms, norintiems numesti ne daugiau kaip 2–3 kilogramus. Priešingu atveju, tikėtina, kad numetęs svoris bus atkurtas iškart po dietos pabaigos.
Greitas Svorio Metimas Su špinatų Sriuba
Atėjus šiltiems mėnesiams, mes pradedame nerimauti dėl per žiemą priaugto svorio. Yra greitas būdas jų atsikratyti, tačiau jums reikia noro ir šiek tiek kantrybės. Pateikiame jums labai skanią žalią sriubą, kuri padės numesti iki trijų kilogramų vos per penkias dienas.
Galima Misija - Greitas šlaunų Svorio Kritimas
Kiekviena moteris turi savo probleminę sritį. Vienam tai užpakalis, kitam - pilvas, trečiam - klubai . Kiekvienoje iš šių sričių pasiekti tobulumą gali būti tikras iššūkis. Šlaunis ypač sunku lipdyti - hormoniškai ir genetiškai moterys ten linkusios kaupti riebalus.
Greitas Svorio Netekimas Iki 10 žiedų
Yra dieta, leidžianti greitai numesti svorį iki 10 kg. Ši dieta, skaičiuojama per 6 dienas, yra žinoma kaip vaisiai. Šiuo laikotarpiu turėtumėte suvartoti 9 kg vaisių pagal savo skonį. Skysčiai turėtų būti saugomi iki 500 ml per dieną, nes vaisiai fermentuosis žarnyne.
