2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Greitas svorio metimas netinka visiems, jį turėtų taikyti tik tie žmonės, kurie yra tikrai sveiki ir nori greito svorio metimo. Visos greito svorio metimo dietos yra skirtos žmonėms, norintiems numesti ne daugiau kaip 2–3 kilogramus. Priešingu atveju, tikėtina, kad numetęs svoris bus atkurtas iškart po dietos pabaigos.
Jei jau esate pasiryžęs pereiti prie dietos, geriausia rinktis tokią, kurios pagrindinis produktas jums prieinamas, nes dauguma greitų dietų yra monodietiškos, pagrįstos vienu produktu. Be to, jums turi patikti produktai pagal skonį, kitaip bus dvigubai sunkiau laikytis režimo.
Neabejotinai greičiausia dieta lieknėjimui yra 4 dienų monodieta, garantuojanti numesti mažiausiai 2 kilogramus. Ji valgo 4 kartus per dieną, bet tą patį. Pavyzdžiui, pirmadienį jūs turite teisę į 2 puodelius jogurto, padalintus į maždaug vienodas porcijas. Valgį galite pakeisti kefyru.
Antradienį pageidautina valgyti tik vištą be odos ir jokiu būdu ne keptą - maždaug 100 gramų per valgį. Jei tokia mėsa jums nepatinka, galite ją pakeisti kalakutienos filė.
Trečioji diena yra ryžiai - 1 šaukštelis. produkto yra paruoštas jūsų pageidavimu - troškintas, virtas ar keptas.
Ketvirtadienis yra vitaminų diena - 1 kg obuolių paskirstoma vienodais kiekiais, kad pasiektų visą dieną.
Dietos metu taip pat yra geriamas didelis vandens kiekis. Monodieta jo negalima kartoti daugiau kaip 2 kartus per mėnesį, nes tai gali sukelti svarbių vitaminų ir mineralų trūkumą organizme.
Dieta su šviežiais vaisiais tikrai garantuoja greitą svorio kritimą ir kūno valymą, tačiau ją sunku išlaikyti. Suteikia tris kartus per dieną gerti šviežiai spaustas apelsinų, greipfrutų ir citrinos sultis. Likusį laiką geriate vandenį.
Dieta paprastai trunka 3 dienas, per kurias galite numesti iki 3 kilogramų. Atsižvelkite į tai, kad jei turite skrandžio problemų, ši dieta nerekomenduojama dėl didelio citrusų rūgštingumo, kuris dirgina skrandžio gleivinę.
Rekomenduojamas:
Greitas Svorio Metimas Su Duona
Dietų įvairovė yra didžiulė. Kiekvieną dieną yra vis nauji svorio metimo planai, kai kurie turi ne tokius patikrintus rezultatus. Čia mes jums pasiūlysime visiškai naują dietą, kuri stebina vienu iš jos komponentų, būtent - duona. Taip, laikantis šios dietos, kad ir kaip keistai tai skambėtų, vartojama duona.
Greitas Svorio Metimas Su špinatų Sriuba
Atėjus šiltiems mėnesiams, mes pradedame nerimauti dėl per žiemą priaugto svorio. Yra greitas būdas jų atsikratyti, tačiau jums reikia noro ir šiek tiek kantrybės. Pateikiame jums labai skanią žalią sriubą, kuri padės numesti iki trijų kilogramų vos per penkias dienas.
Hurray - Efektyviausias Greitas Svorio Metimas
Iki šiol visi dietologai iš savo teorijų kategoriškai neįtraukė greito svorio metimo. Bet šiai dienai! Greitas svorio metimas pasirodė efektyviausias tiems, kurie nori gauti tobulą figūrą. Tai paskutinio tyrimo, paskelbto Tarptautiniame nutukimo kongrese Stokholme, rezultatai.
Galingas Gėrimas Moterims - Svorio Metimui, Blizgančiai Odai Ir Gražiams Plaukams
Tai puikus gėrimas tiems, kurie rimtai susirūpinę antsvoriu. Jam pagaminti reikia tik 1 ingrediento. Pradėkite gerti nuo ryto iki vakaro, ir jūs kiekvieną dieną numesite svorio. Gražūs bonusai taps gražūs plaukai ir greitai atnaujinta oda.
Galima Misija - Greitas šlaunų Svorio Kritimas
Kiekviena moteris turi savo probleminę sritį. Vienam tai užpakalis, kitam - pilvas, trečiam - klubai . Kiekvienoje iš šių sričių pasiekti tobulumą gali būti tikras iššūkis. Šlaunis ypač sunku lipdyti - hormoniškai ir genetiškai moterys ten linkusios kaupti riebalus.
