2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kivis yra vaisius, kuris dažnai nepaisomas kitų sąskaita. Tai yra visiškai nesąžininga. Kai kurie vengia dėl rūgštaus skonio ir nemalonios vaisių tekstūros. Bet kai kivi yra gerai sunokęs, skanus ir malonus valgyti.
Be to, kivyje yra unikalus medžiagų derinys, todėl jis ir yra labai naudingas - ypač esant tam tikroms sąlygoms.
Kivis yra galingas antioksidantas
Kiviai pasižymi išskirtinėmis anti-senėjimo savybėmis dėl savo antioksidantų ir vitamino C. Kartu jie neutralizuoja laisvųjų radikalų, pažeidžiančių ląsteles, sukeliančių tam tikras ligas (pavyzdžiui, vėžį), veikimą ir atsakingą už kūno senėjimą.
Kivis gražiai odai
Jūsų oda bus lygesnė ir geresnės formos, jei: reguliariai vartokite kivius. Jis stimuliuoja kolageno, kuris yra ypač reikalingas odai, sintezę ir daro ją sveiką, stangrią ir elastingą. Be to, kad valgote kivį, galite pasigaminti veido kaukę su ką tik supjaustyta riekele.
Kivi sveikai širdžiai ir kraujotakos sistemai
Kivių valgymas yra nuostabi širdies ir kraujagyslių ligų prevencija, taip pat palaikomoji terapija esamoms. Jo naudingos savybės šiuo atžvilgiu yra dėl jame esančio vitamino K, kalio, gebėjimo išvalyti kraujagysles nuo kaupimosi ir sumažinti kenksmingo cholesterolio kiekį. Reguliarus kivių vartojimas mažina kraujospūdį ir apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Kivi geresniam matymui
Įrodyta, kad reguliarus žalių vaisių valgymas viduje ilgesnį laiką palaiko regėjimą puikios formos ir teigiamai veikia pablogėjusį regėjimą. Taip yra dėl kivyje esančių medžiagų liuteino ir zeaksantino. Jie yra svarbūs gerai akių sveikatai. Tiek liuteinas, tiek zeaksantinas yra antioksidantai, kurie apsaugo nuo regėjimo laisvųjų radikalų pažeidimo ir ilgiau jį išlaiko.
Kvėpavimo sistemos naudai
Žmonės, sergantys astma ir lėtinėmis kvėpavimo takų problemomis, taip pat turėtų dažniau valgykite kivius. Yra žinoma, kad jis gerai susidoroja su lengvesniais plaučių uždegimais, padeda nuo kosulio ir švokštimo, taip pat pagreitina gerklės skausmą. Tai ypač rekomenduojama vaikystei ir nakties kosuliui.
Peržiūrėkite daugiau mūsų kivių pyragų ar naudingų kivių kokteilių.
Rekomenduojamas:
Kodėl Reikia Valgyti Daugiau Avokadų?
Avokadas yra vaisius, kuriame gausu mononesočiųjų riebalų. Žmogaus kūnas lengvai paverčia juos energija, padėdamas absorbuoti riebalus iš kitų maisto produktų. Į salotas ir sriubas įpilkite avokadų. Tai apsaugos jūsų kūną nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.
Kodėl Reikia Valgyti Daugiau Graikinių Riešutų?
Graikiniai riešutai laikomi viena sveikiausių riešutų rūšių, nes derinamas didelis vitaminų, mineralų, baltymų, sveikų riebalų, skaidulų ir antioksidantų kiekis. Tik apie 30 gramų jų galima gauti reikiamą augalinių omega-3 riebalų paros dozę.
Kodėl Reikia Valgyti Daugiau Putpelių Kiaušinių?
Šiais laikais putpelių kiaušiniai nebėra egzotika ir kiekvienas gali juos padėti ant savo kasdienio stalo. Jie naudojami salotoms, omletams, kiaušinienei, kepiniams, desertams gaminti. Jie valgomi virti, kepti, kepti ir marinuoti. Tai laikoma tuo putpelių kiaušinių baltymų yra geriau absorbuojamas žmogaus organizme ir jie teikia daug naudos sveikatai.
Todėl Suvalgykime Daugiau Pankolių
Šviesiai žalia ir anyžių aromato pankolis yra daržovė, kuri verta dėmesio. Jo galima rasti parduotuvėse ištisus metus, tačiau jo sezonas yra vasara. Viduržemio jūros kilmės produktas gerai derinamas su šios vietovės produktais. Pankolio galva turėtų būti sunkesnė, nei atrodo dėl savo dydžio.
Kivių Dieta: Per 7 Dienas Numetate 4 Kg
Kivi yra egzotiškas ir labai skanus vaisius, auginamas kai kuriose pietinėse Bulgarijos dalyse. Nustatyta, kad jo vartojimas gali žymiai sumažinti tam tikrų ligų, tokių kaip hipertenzija, riziką ir netgi sumažinti jūsų svorį. Kiviuose yra daugybė vitaminų (B1, B2, C, E ().
