2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Salotos mums neabejotinai suteikia galimybę pritaikyti tikrą vaizduotę - galime pridėti beveik bet kokį produktą. Galų gale galima padaryti puikų atradimą, derinant skirtingo skonio produktus.
Pirmasis pasiūlymas yra kopūstų salotos su morkomis, kuriose nėra nieko neįprasto, tačiau mes nusprendėme į jas įpilti šiek tiek šviežio pieno. Štai ką jums reikia padaryti:
Kopūstų salotos su pienu
Būtini produktai: ½ kopūstų, 5 morkos, 5 šaukštai pieno, 4 šaukštai majonezo, citrinos sultys, druska
Paruošimo būdas: morkos ir kopūstai sutarkuojami, tada sumaišomi su kitais produktais. Prieš patiekdami salotas atvėsinkite.
Jei norite valgyti špinatus, siūlome juos derinti su „Emmental“sūriu ir dideliu kiekiu žalių svogūnų. Sutarkuokite sūrį ir supjaustykite likusius produktus smulkiais gabaliukais ir pagardinkite citrinos sultimis.
Jei esate cukinijos gerbėjas, supjaustykite keletą bulvių skustuko, paskui lengvai pasūdykite ir palikite pusvalandžiui, kad išsiskirtų jų sultys.
Dubenyje sumaišykite šiek tiek medaus, citrinos sulčių arba obuolių sidro acto, alyvuogių aliejaus, grūsto česnako, maltų juodųjų pipirų, grūstų graikinių riešutų ir krapų. Nusunkę cukinijas, užpilkite padažu.
Kitose įdomiose ir skirtingose salotose mes pasirinkome daržovių skonį maišyti su vaisių skoniu, būtent salotomis ir obuoliais. Mes rekomenduojame rinktis žalią, rūgštesnį obuolį, kuris papildytų likusius produktus. Štai ko jums dar reikia:
Salotų ir žaliųjų obuolių salotos
Būtini produktai: 1 salotos arba salotos, ½ agurko, 1 pomidoras, 1 citrina, 1 obuolys, 100 vištienos filė, obuolių sidro actas, druska ir šiek tiek alyvuogių aliejaus
Paruošimo būdas: smulkiai supjaustykite pomidorą ir citriną, taip pat agurką. Supjaustykite obuolį kubeliais, o filė galite supjaustyti didesniais gabalėliais. Sumaišykite visus produktus ir suvartokite atvėsę.
Jei vis dar liko virtų kiaušinių iš Velykų, galite paruošti šias salotas, kurios labiau primena užkandį - kiaušinius smulkiai supjaustykite, įdėkite sutrinto česnako, alyvuogių, taip pat susmulkintų, 2 marinuotus agurkėlius ir stiklinę perkošto jogurto.
Mūsų naujausiame pasiūlyme vėl maišomos daržovės ir vaisiai. Salotoms reikia rukolos ar salotų, pomidorų, agurkų, avokadų ir apelsinų. Visi produktai supjaustomi kubeliais, o apelsiną gerai nulupti iš odelių. Pagardinkite trupučiu citrinos sulčių.
Rekomenduojamas:
Skanios Salotos Su Miežiais
Miežiai laikomi pirmaisiais grūdais, kuriuos iš viso užaugina žmonės. Jame yra visi žmogui reikalingi mineralai. Tai puikus antioksidantas ir yra rekomenduojamas gydant daugelį ligų. Jis taip pat nepaprastai skanus, todėl yra daugelio apetiškų ir lengvų salotų dalis.
Lengvos Ir Skanios žiemos Salotos
Mes siūlome jums tris skanių ir lengvų salotų receptus, visiškai tinkamus žiemos sezonui. Bulvės ir tunas Būtini produktai: 500 g bulvių, 200 g tuno filė, 1 arbatinis šaukštelis virtų pupelių ir 2 saujelės šparaginių pupelių, 2 skrudintos paprikos, 200 g geltonojo sūrio, 1 arbatinis šaukštelis.
Skanios Salotos Su Varške
Varškė yra ypač naudinga sveikatai, nes joje yra daug vitaminų, baltymų ir amino rūgščių. Tai yra vertingas baltymų šaltinis, kurį organizmas greitai ir lengvai absorbuoja, todėl jis yra toli į priekį geriausių dietinių maisto produktų reitinge.
Puikios Atostogų Salotos: „Nisoaz“salotos
Garsiosios prancūziškos salotos patiekiamos beveik kiekviename restorane, tačiau kiekvienas virėjas jas ruošia skirtingai. Kai kurie žmonės mano, kad bulvių ir šparaginių pupelių įdėjimas yra blogas priedas, o kiti mielai išbando vis daugiau papildų.
Skanios Skulptūros Figūros Salotos
Jei nusprendėte salotas paversti priemone savo sveikatai pagerinti, tikriausiai pavargote nuo monotoniško žaliųjų produktų dubenėlio. Siūlome išbandyti kelis kūrybiškus receptus, kurie patenkins net ir kaprizingiausius skonius. Jų dėka jūs apkrausite kūną skaidulomis ir baltymais, bet ne kalorijomis.
