2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Varškė yra ypač naudinga sveikatai, nes joje yra daug vitaminų, baltymų ir amino rūgščių. Tai yra vertingas baltymų šaltinis, kurį organizmas greitai ir lengvai absorbuoja, todėl jis yra toli į priekį geriausių dietinių maisto produktų reitinge. Čia mes jums pasirinkome du įdomius receptus, kaip gaminti skanias salotas iš šio nuostabaus produkto.
Salotos su varške ir marinuotais agurkais
Būtini produktai: 500 g varškės, 2 valg. grietinė, 1 stiklainis marinuotų agurkų, 6 skiltelės česnako, juodieji pipirai, alyvuogės ir petražolės dekoravimui.
Paruošimo būdas: Smulkiai supjaustykite marinuotus agurkus ir įpilkite varškės bei grietinės. Gerai išmaišykite, tada suberkite juoduosius pipirus ir sutrintas česnako skilteles. Salotos yra paruoštos valgyti, jas patiekiant tereikia papuošti alyvuogėmis ir petražolių šakelėmis.
Salotos su varške ir totorių padažu
Būtini produktai:
Salotoms: 100 g varškės, 2 kietai virti kiaušiniai, 2 marinuoti agurkai, druska pagal skonį.
Tartaro padažui: 150 g majonezo, 50 g grietinėlės, 2 valg. baltojo vyno, 1 valgomasis šaukštas. citrinos sulčių, 1 marinuotas grybas, 1 marinatas, 1/2 svogūno, 2-3 šakelės petražolių, 1 valgomasis šaukštas. garstyčių, juodųjų pipirų, erškėtuogių cukraus ir erškėtuogių druskos.
Paruošimo būdas: Pirmiausia paruoškite padažą į majonezą įpildami vyno, grietinėlės ir garstyčių. Smulkiai supjaustykite marinuotus agurkus, marinuotus grybus, svogūnus ir petražoles, taip pat pridėkite juos prie padažo. Belieka pabarstyti žiupsneliu cukraus ir druskos ir užpilti citrinos sultimis. Gerai išmaišykite.
Dabar gaminkime salotas. Į tinkamą dubenį ant trintuko uždėkite tarkuotų virtų kiaušinių ir marinuotų agurkų. Į juos įpilkite varškės ir pagardinkite druska. Taip pat galite užpilti šaukštą augalinių riebalų / geriausias skonis gaunamas, jei naudojate alyvuogių aliejų. Taip paruoštos salotos dedamos į lėkštę ir užpilamos jau paruoštu totorių padažu.
Rekomenduojamas:
Skanios Salotos Su Miežiais
Miežiai laikomi pirmaisiais grūdais, kuriuos iš viso užaugina žmonės. Jame yra visi žmogui reikalingi mineralai. Tai puikus antioksidantas ir yra rekomenduojamas gydant daugelį ligų. Jis taip pat nepaprastai skanus, todėl yra daugelio apetiškų ir lengvų salotų dalis.
Lengvos Ir Skanios žiemos Salotos
Mes siūlome jums tris skanių ir lengvų salotų receptus, visiškai tinkamus žiemos sezonui. Bulvės ir tunas Būtini produktai: 500 g bulvių, 200 g tuno filė, 1 arbatinis šaukštelis virtų pupelių ir 2 saujelės šparaginių pupelių, 2 skrudintos paprikos, 200 g geltonojo sūrio, 1 arbatinis šaukštelis.
Puikios Atostogų Salotos: „Nisoaz“salotos
Garsiosios prancūziškos salotos patiekiamos beveik kiekviename restorane, tačiau kiekvienas virėjas jas ruošia skirtingai. Kai kurie žmonės mano, kad bulvių ir šparaginių pupelių įdėjimas yra blogas priedas, o kiti mielai išbando vis daugiau papildų.
Skanios Netradicinės Salotos
Salotos mums neabejotinai suteikia galimybę pritaikyti tikrą vaizduotę - galime pridėti beveik bet kokį produktą. Galų gale galima padaryti puikų atradimą, derinant skirtingo skonio produktus. Pirmasis pasiūlymas yra kopūstų salotos su morkomis, kuriose nėra nieko neįprasto, tačiau mes nusprendėme į jas įpilti šiek tiek šviežio pieno.
Skanios Skulptūros Figūros Salotos
Jei nusprendėte salotas paversti priemone savo sveikatai pagerinti, tikriausiai pavargote nuo monotoniško žaliųjų produktų dubenėlio. Siūlome išbandyti kelis kūrybiškus receptus, kurie patenkins net ir kaprizingiausius skonius. Jų dėka jūs apkrausite kūną skaidulomis ir baltymais, bet ne kalorijomis.
