2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tikriausiai bent kartą susimąstėte, jei gazuotas vanduo ar tai sukelia jums patinimus ir dujas? Kai kurie žmonės teigia, kad yra šis gana nemalonus šalutinis poveikis.
Dėl nulinio kaloringumo etiketės ir gaivaus skonio gazuotas vanduo yra gana sveikas popietės gaivos pasirinkimas.
Bet ar vartojant per daug gazuoto vandens gali atsirasti meteorizmas?
Nors kai kurie žmonės internete sako, kad išgėrus per daug sodos jie išsipūtė, tiesa yra šiek tiek sudėtingesnė. Daugeliu atvejų tai mitas gazuotas vanduo susidaro nepageidaujamos dujos, tačiau jei kas valandą išgersite stiklinę putojančio vandens arba, arba jei esate linkę į virškinimo problemas, galbūt norėsite sumažinti šį įprotį. Štai kodėl.
- Gėrimas gazuotų gėrimų gali įkvėpti oro. Šis oras paprastai atrodo kaip vidurių pūtimas ar raugėjimas, sako „MIND Diet“autorė Maggie Moon.
Gazuoti gėrimai išskiria anglies dvideginį, pridedant jo prie stemplės oro, kuris pašalinamas iš ten su refliukso raugėjimu. Oro perteklius, sukeliantis šį refliuksą, išsiskiria dar esant stemplėje, kol jis pasiekia jūsų skrandį, - paaiškina ji. - Jei dujos kaupiasi dar nepasiekusios skrandžio, šalutinis poveikis greičiausiai sustiprės. Papildomas įkvepiamas oras beveik niekada nėra meteorizmo priežastis.
Žinoma, kaip jau išmokote pradinėje mokykloje, jei tas oras neišeis iš vieno galo, jis tikrai išeis iš kito. Jei pastebėsite, kad vartojate per daug gazuotų gėrimų, gazavimas gali turėti įtakos tam tikroms problemoms spręsti. Bet tai tikriausiai yra bakterijų sąveikos su skrandžio rūgštimi, riebalų rūgštimis ar neįsisavintais angliavandeniais (pvz., Skaidulomis, cukraus alkoholiais), o ne paties gazuoto gėrimo, rezultatas.
Tiesą sakant, jei mėgstate gazuotus gėrimus ir pastebite, kad esate linkęs į pilvo pūtimą, gazuotas vanduo yra vienas iš geriausių variantų. Daugumoje gazuotų gėrimų yra dirbtinių saldiklių, kurie yra susiję su dujų išsiskyrimu. Kadangi paprastame gazuotame vandenyje nėra dirbtinių saldiklių, iš tikrųjų jis mažiau sukelia dujų perteklių nei kiti gazuoti gėrimai.
Nuotrauka: ehowcdn.com
Tai nereiškia, kad gazuotas vanduo yra 100% labiau rekomenduojamas variantas. Be to, sukeliantis dujas ir nedidelį patinimą, per didelis gazuoto vandens gėrimas yra susijęs su dantų erozija dėl rūgštingumo. Laimei, tačiau yra keletas būdų, kaip sumažinti nemalonų poveikį ir mėgautis kiekvienu gurkšniu tuo pačiu metu.
Stenkitės gerti mažesnes porcijas arba gerti lėčiau mažesniais gurkšneliais, kad sumažintumėte per daug oro. Patartina nelikti burnos tarp gurkšnių ir negerti šiaudais, nes dėl abiejų gali patekti papildomas oras, dėl kurio daugiau kaupiasi dujos.
Apskritai, kol negeriate per daug gazuoto vandens ir neturite virškinimo trakto sutrikimų, neturėtumėte jaudintis dėl tokių problemų.
Tiesiog nepamirškite šių patarimų, kad išvengtumėte nemalonių situacijų darbe.
Rekomenduojamas:
10 įrodyta Nauda Sveikatai Geriant Juodąją Arbatą
Išskyrus vandenį juoda arbata yra labiausiai vartojamas gėrimas pasaulyje. Jis turi stiprų aromatą ir turi daugiau kofeino nei kitos rūšies arbata. Šiame gėrime gausu maistinių medžiagų, kurios padeda sušvelninti įvairias sveikatos problemas.
10 įrodytų Naudos Sveikatai Geriant žaliąją Arbatą
Žalioji arbata yra sveikiausias gėrimas planetoje. Jis yra gausus antioksidantų ir maistinių medžiagų, turinčių teigiamą poveikį organizmui. Čia yra 10 įspūdingų naudos sveikatai žaliosios arbatos vartojimas laikui bėgant pagrįsti įrodymais.
Maistas, Dėl Kurio Susidaro Dujos
Dujos paprastai susidaro vartojant maistą. Kai kurie maisto produktai virškinimo metu žarnyne susidaro daugiau dujų. Ypač sunkiai virškinami maisto produktai sukelia daugiau dujų susidarymą žarnyne. Kai kuriais atvejais šios dujos sukelia pilvo skausmus.
Ar Pavalgius Kankina Pilvo Pūtimas Ir Dujos? Štai Kodėl
Vienas nemaloniausių dalykų yra dujos ir pilvo pūtimas. Daugelis žmonių su šia problema susiduria pavalgę. Jie sukelia ypatingą nepatogumą asmeniui ir gali turėti neigiamos įtakos jo kasdieniams įpročiams. Tuo atveju visada pavalgius skrandis išsipūtęs , tikriausiai dėl vienos iš šių priežasčių:
Dėl Netinkamos Mitybos Ir Sąstingio Susidaro Inkstų Akmenys
Inkstų akmenligė yra lėtinė liga. Jis formuoja akmenis inksto audinyje arba ertmėse. Tipiški simptomai yra skausmas, kraujas ir akmenų buvimas šlapime. Inkstų akmenligė, dar vadinama nefrolitiaze, ir akmenys gali sukelti paciento nusiskundimus.
