2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vienas nemaloniausių dalykų yra dujos ir pilvo pūtimas. Daugelis žmonių su šia problema susiduria pavalgę. Jie sukelia ypatingą nepatogumą asmeniui ir gali turėti neigiamos įtakos jo kasdieniams įpročiams.
Tuo atveju visada pavalgius skrandis išsipūtęs, tikriausiai dėl vienos iš šių priežasčių:
Valgykite greitai arba per daug
Norint, kad maistas būtų pakankamai suskaidytas ir kad jį absorbuotų organizmas, reikia pabrėžti kramtymą. Kai kurie maisto produktai virškinami burnos ertmėje, jei pakankamai gerai sukramtomi. Pavyzdžiui, yra paprasti cukrūs.
Kramtant seilės yra prisotintos maisto fermentų, kurie padeda virškinti. Tik tada maistas patenka į virškinamąjį traktą. Jei tinkamai nekramtysite, jis nesusidarys tinkamos formos, todėl jis bus tinkamai apdorotas.
Jei valgote labai greitai, rizikuojate sutrikdyti virškinimo procesą. Kaip rezultatas pasireiškia pilvo pūtimas, dujos, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas - kitaip tariant - stiprus diskomfortas. Jei persivalgysite, vyksta tie patys procesai, tiksliau, nevyksta.
Maistas, sukeliantis dujas
Kitas nemalonių dujų ir pilvo pūtimo priežastis yra jūsų vartojami maisto produktai. Tikriausiai pastebėjote kai kurių jų poveikį pavartoję. Tokie yra ankštiniai, kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai. Maistas, sukeliantis dujas, taip pat turi dirbtinius saldiklius - kepinius, vaflius, desertus ar saldainius.
Šie maisto produktai kūnui sunkiai virškinami ir sukelia šį diskomfortą, apie kurį kalbėjome iki šiol. Maistas, kuriame yra glitimo, taip pat sukelia vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą ir dujų išsiskyrimą. Ypač tai jaučia žmonės, turintys alergiją glitimui.
Dėl pridėtų dirbtinių cukrų ir saldiklių gazuoti gėrimai taip pat netinka, jei jus kamuoja minėtos sąlygos.
Per daug skaidulų
Vaisiai, kuriuose yra per daug skaidulų sukelti pilvo pūtimą. Šie maisto produktai yra sunkiau virškinami, nepaisant jų naudingų savybių.
Pilvo patinimas gali būti ligos požymis
Viena iš galimų priežasčių patirti nemalonių pojūčių yra dirgliosios žarnos sindromas. Dėl šios būklės atsiranda dujų, pilvo pūtimas ir kiti panašūs negalavimai. Dujas taip pat sukelia laktozės netoleravimas arba celiakija.
Lėtas virškinimas ir medžiagų apykaita yra vidurių užkietėjimo priežastis. Dėl blogos žarnyno peristaltikos galima pasiekti dujos ar pilvo pūtimas.
Silpnas imunitetas
Silpnas imunitetas taip pat yra viena iš pilvo pūtimo ir dujų atsiradimo priežasčių. Gali būti, kad tai yra patologinių bakterijų infekcija. Patekę į gaubtinę žarną, jie veikia jo funkcijas.
Rekomenduojamas:
Pašalinkite Pilvo Pūtimą Ir Dujas - štai
Dujos ir pilvo pūtimas yra normalus mūsų šalinimo sistemos procesas. Tačiau dėl kai kurių sąlygų šie procesai tampa pernelyg dažni ir per skausmingi. Tokios yra skrandžio problemos; kolitas arba dirgliosios žarnos sindromas. Kartais patinimas ir dujos gali atsirasti dėl netinkamos dietos.
Tai Yra Priežastis, Kodėl Negalima Atsikratyti Pilvo Riebalų
Ar kada susimąstėte, kodėl kai kuriems žmonėms taip sunku atsikratyti pilvo riebalų? Ir galbūt jūs esate vienas iš jų ir nepaisant reguliaraus mankštos bei treniruočių jūsų liemuo nemažėja. O gal net auga, nes papildomi kilogramai kaupiasi tik šioje srityje?
Labiausiai Kenksmingos Klaidos Pavalgius, Kurias Darome Visi
Kiekvienas žmogus turi įprotį, kurį dažnai daro nesąmoningai pavalgęs. Bet ar žinote, kokie žalingi gali būti šie įpročiai? Čia pateikiamos svarbiausios ir dažniausiai pasitaikančios klaidos gerai pavalgius: 1. Pirmoji vieta tarp klaidų pavalgius yra cigaretėms.
Pilvo Pilvo Pūtimas: Nutraukite Problemą Per 5 Minutes Be Vaistų
Pilvo patinimas gali sukelti daug problemų ir neigiamai paveikti žmogaus bendrą būklę. Ypač jei jis dirba komandoje ar su kita žmonių grupe. Išspręskime problemą dėl dujų žarnyne per 5 minutes be vaistų Tai senoji būdas valyti dujas mūsų protėvių.
Eureka! Štai Kaip Gerti Alų Ant Pilvo Nepriaugant Svorio
Alus - šaltas, putojantis ir toks viliojantis, yra mėgstamiausias milijonų žmonių visame pasaulyje gėrimas. Deja, tik bokale alaus yra 200 kalorijų, todėl gėrimas tampa pirmuoju lieknos figūros priešu. Putojantis gėrimas yra linkęs vartoti kietą.
