2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vienas iš sveikiausių gėrimų yra žalioji arbata. Nuo juodosios arbatos ji skiriasi tuo, kad joje vyksta minimalios fermentacijos.
Žalioji arbata padeda sumažinti daugelio ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių, inkstų ir dantų, riziką.
Tai naudinga esant padidėjusiam cholesterolio kiekiui, aterosklerozei, kepenų ir žarnyno ligoms. Žaliojoje arbatoje yra antioksidanto polifenolio.
Taip pat labai naudinga mėtų arbata. Norėdami paruošti šviežią mėtų arbatą, smulkiai supjaustykite keturis šviežius mėtų lapus ir užpilkite du arbatos puodelius verdančio vandens.
Skaičiuokite iki dvidešimties, nukoškite, išmeskite vandenį, vėl užpilkite mėtą verdančiu vandeniu, leiskite jai užvirti dvi minutes ir mėgaukitės gėrimu.
Mėtų arbata geriama šilta. Tai padeda esant virškinimo problemoms ir pykinimui. Kontraindikuotinas rėmuo.
Mėta kovoja su aukštu kraujospūdžiu, ramina nervų sistemą, padeda kovoti su nemiga. Kritiniame amžiuje tai nepakeičiama panelėms.
Visos šviežiai spaustos sultys yra naudingos, nes jose yra daug vitaminų ir mikroelementų. Granatų sultys naudingos širdžiai, vynuogių sultys gražina, o apelsinai stiprina imuninę sistemą.
Obuolių sultys yra naudingos skrandžio darbui pagerinti. Rūgštinės sultys draudžiamos žmonėms, turintiems didelį skrandžio rūgštingumą ir opas.
Pieno gėrimai taip pat yra naudingi, ypač kefyras, tačiau atminkite, kad naudingiausias gėrimas yra paprastas vanduo, kurį dažnai ignoruojame dėl saldintų sulčių.
Rekomenduojamas:
Naudingiausi Aštuoni Gėrimai
Kokie yra naudingiausi gėrimai? Vanduo tikrai yra vienas iš jų. Jo negalima pakeisti jokiu kitu skysčiu. Vanduo yra naudingiausias kūno drėgmės šaltinis. Tačiau yra ir kitų gėrimų, kurie suteikia reikalingų maistinių medžiagų mūsų organizmui.
Aštuoni Naudingiausi Gėrimai
Kalifornijos universiteto Los Andžele mokslininkai sudarė naudingiausių gėrimų sąrašą. Sudaryta remiantis sultimis, kuriose gausu antioksidantų. Jie turi didelę reikšmę sveikatai, nes turi galimybę kovoti su laisvaisiais radikalais. Pastarosios turi destruktyvių savybių žmogaus kūno molekulėms ir ląstelėms.
Vaisių Deriniai - Naudingiausi švieži Vaisiai
Sultys yra neįkainojamas lobis, kurį mums dovanojo gamta. Jie yra svarbus vitaminų ir mikroelementų šaltinis. O ar žinojote, kad didžiausias vitaminų ir mikroelementų kiekis yra šviežiai spaustose sultyse? Bet tik 20 minučių po jų išspausti jų kiekis smarkiai sumažėja, todėl svarbu sultis gerti nedelsiant.
Naudingiausi Rudens Vaisiai Ir Daržovės
Mes visi mylime rudens dovanos , mes juos vartojame šviežius, keptus ar virtus. Savo šeimai rinkitės sveikus rudens produktus, kuriuose gausu maistinių medžiagų, stiprinančių viso organizmo sveikatą. Tolesnėse eilutėse žiūrėkite vertingiausi rudens vaisiai ir daržovės .
Populiariausi Ir Naudingiausi Gėrimai Arabų Pasaulyje
Gėrimų svarba arabų pasaulyje yra ne mažesnė nei maisto. Paprastai vaisiais jie siekia ne tik numalšinti troškulį šioje vyraujančioje dykumos vietovėje, bet ir tapo svetingumo simboliu, o kai kurie iš jų yra net vaistiniai. Kartu su kavos gėrimu, kuris yra ypatingas beduinų sukurtas ritualas, labai vertinamas įvairių arbatų, sirupų ir aromatinių vandenų gėrimas.
