2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Antsvoris yra daugelį kamuojanti problema. To priežastys yra įvairios, viena dažniausių - lėta ar sutrikusi medžiagų apykaita. Nesvarbu, kiek daug mankštinatės ar laikotės dietos, jei medžiagų apykaita lėta, gerų rezultatų nepasieksite.
Čia gelbsti natūralios priemonės. Kai kurie prieskoniai yra tikri magai, pagreitinantys medžiagų apykaitą. Jie taip pat turi kitų veiksmų, kurie gali sukelti greitesnis svorio kritimas.
Štai jis geriausi prieskoniai svorio metimuikad virtuvėje turite 100 proc.
Kmynai
Šis pasirinkimas skatina virškinimą, sintetindamas didesnį kiekį skrandžio sulčių. Tai įrodyta kmynai skatina riebalų deginimą ir skatina svorio metimą, skatindamas medžiagų apykaitą ir užkertant kelią riebalų kaupimui. Naudinga prieskonio dozė yra 1 šaukštelis. per dieną.
Be šių savybių, kmynai turi teigiamą poveikį visai sveikatai, taip pat - suteikia neįtikėtiną patiekalų skonį. Bet jei nenorite juo gardinti savo maisto, galite jį įdėti į sultis, jogurtą, arbatą, šiltą vandenį.
Imbieras
Tai turbūt vienas žinomiausių ir labiausiai komentuojamų prieskonių šiais laikais dėl daugybės naudingų savybių. Vienas jų yra svorio metimo palaikymas aktyvindamas medžiagų apykaitą, detoksikaciją ir pagreitindamas riebalų deginimą.
Šakniavaisį galima imti įvairiais būdais - tarkuoti patiekaluose, arbatos pavidalu, kaip limonadą kartu su medumi ir citrina, taip pat - galite valgyti mažais gabalėliais žalius.
Ciberžolė
Kitas lyderis tarp prieskoniai, skatinantys svorio metimą. Šio prieskonio kurkuminas apsaugo nuo riebalų ląstelių susidarymo, iš naujo stimuliuoja medžiagų apykaitą ir sumažina cukraus kiekį kraujyje, todėl yra tinkamas naudoti atsparumui insulinui - vienas iš paslėptų sunkumų mažinančių veiksnių.
Cinamonas
Vienas arbatinis šaukštelis cinamono per dieną padeda numesti svorį. Galite įpilti į stiklinę šilto vandens, kad paimtumėte tuščią skrandį. Taip pat tikslinga jį ištirpinti sultyse ar jogurte - kaip norite. Tai natūralus probiotikas, gerinantis virškinamojo trakto darbą, kuris labai veikia maisto perdirbimo procesą. Tai taip pat sumažina cukraus kiekį kraujyje ir pagerina medžiagų apykaitą. Jį galima derinti su imbieru ir ciberžole, tačiau diabetu sergantys žmonės turėtų būti atsargūs dėl hipoglikemijos pavojaus.
Pipirai
Šis prieskonis degina riebalus labai greitai, tačiau reikia būti atsargiems, nes tai gali dirginti virškinimo sistemą. Vartokite kartu su maistu - jis yra kvapnus ir sukuria šiek tiek aštrų skonį.
Rekomenduojamas:
Geriausi Baltymų šaltiniai Svorio Metimui
Jei bandote sulieknėti, tikriausiai nereikia priminti, kad vartodami daugiau baltymų galite pasiekti norimą svorį. Baltymai, net iš tokių šaltinių kaip daržovės, absorbuojami lėtai ir palaipsniui, kad ilgiau jaustumėtės sotūs ir rečiau pasiektumėte nepageidaujamo maisto.
Skanios Sriubos Svorio Metimui
Sriubos pagalba galite atsikratyti papildomų kilogramų. Užtenka per pietus ir vakarienę suvalgyti didelį dubenį dietinė sriuba ir rezultatas garantuotas. Be sriubos, galite valgyti rupią riekelę ir lengvą vaisių desertą. Svorį numesite šiek tiek lėčiau, jei tik vieną iš patiekalų pakeisite dietine sriuba.
Juodoji Arbata Tinka Svorio Metimui! Pažiūrėk, Kodėl
Jūs tikriausiai daug girdėjote apie juodąją arbatą. Jūs žinote, kad tai gali jus nudžiuginti, kad jei jūs persistengsite, tai gali padidinti jūsų širdies susitraukimų dažnį, kad jis turi naudingų savybių. O ar girdėjote, kad dėl to galite numesti svorio?
Geriausi Prieskoniai Sriubai
Kai gaminame sriubas ir mes dvejojame, kuri sriuba kokį prieskonį dėti , mes dažnai panikuojame, kad nesuklystume. Apskritai, nėra tikimybės, kad taip atsitiks, jei pagal skonį įdedate tik druskos ir pipirų, tačiau jei turite kitų prieskonių, ypač jei jie yra švieži, tai yra gerai pridėti papildomų skonių tam, ką gaminate.
Prieskoniai: 3 Geriausi Skoniai, Be Kurių Negalite Gyventi
Norint paruošti skanius ir įspūdingus patiekalus, reikia daug žinių, fantazijos, kūrybiškumo ir talento. Tačiau, be kita ko, geri virėjai turi rimtą kūrybiškumo dozę, kuria jie sugeba išgauti produktų skonį ir derinti juos su kitais skoniais, kad gautų tuos nepamirštamus apetitą sukeliančius derinius, kurių nenustojame prisiminti ir ieškoti.
