2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ar svajojate turėti didesnę krūtinę? Tu nesi vienas. Daugelis moterų svajoja apie didesnę krūtinę. Geros formos ir suapvalintas biustas daugeliui moterų leidžia jaustis patogiau, labiau pasitiki savimi ir yra geidžiamesnis. Jūs tikriausiai žinote, kad yra daugybė variantų, pradedant tablečių ar papildų vartojimu, specialių kremų vartojimu, taip pat per implantus, įdėtus chirurginiu būdu ir dar daugiau. Jei nenorite išleisti daug pinigų šiai savo užgaidai, geriau išbandykite natūralias alternatyvas, tokias kaip mankšta, sveiko maisto valgymas ir žolelių naudojimas. Gerai parinktas maistas ir pratimai leis jūsų krūtims atrodyti natūraliai pilnesnėms. Jie taip pat apsaugos jus nuo kitų metodų keliamų pavojų ir šalutinių poveikių.
Pagrindiniai maisto produktai krūtų didinimui yra:
Maistas, kuriame gausu estrogenų
Hormonų disbalansas yra viena iš priežasčių, kodėl moterys turi mažą krūtinę. Jei moters organizme gaminasi per daug vyriškojo hormono testosterono, tai trukdo krūties augimui. Taigi norėdami kontroliuoti testosterono gamybą esant normaliam kūno lygiui, turite sumažinti suvartojamų angliavandenių kiekį ir padidinti neskaldytų grūdų, šviežių vaisių ir daržovių kiekį. Tuo tarpu moteriškas lytinis hormonas estrogenas padidina krūtį ir yra atsakingas už kiekvienos subrendusios moteriškos krūties išskirtinį išvaizdą. Štai kodėl plokščiakrūtės merginos Kinijoje valgo vištienos sriubą iš vištienos galvučių, kurioje, kaip manoma, yra didelis estrogeno kiekis. Žolė, žinoma dėl krūtų didinimo savybių, yra ožragė.
Maistas, kuriame gausu estrogeno, yra:
1. Sojos produktai: Sojas ir jo produktai yra žinomi natūralūs estrogenai.
2. Pieno produktai yra labai geras natūralaus estrogeno šaltinis.
3. Linų sėklos suteikia natūralaus estrogeno ir yra labai naudingos jūsų sveikatai. Kitos sėklos:
- Saulėgrąžų sėklos
- Moliūgų sėklos
- Žvaigždinis anyžius
4. Prieskoniai ir žolelės:
- Gvazdikėlis
- Imbieras.
- Reganas
- Šalavijas
- Čiobreliai
- Ciberžolė
- Dobilas
- Tilchets
- Petražolės
- Raudonieji dobilai
5. Ankštiniai augalai:
- Avinžirniai
- Lim pupelės
- Bobas
- Raudonos pupelės
- Lęšiai
- Žirniai
6. Sveiki grūdai:
- Miežiai.
- Avižos
- Rudieji ryžiai
7. Vaisiai ir žalios daržovės:
- Liucernos
- Obuoliai
- Burokėliai
- Morkos
- Vyšnios
- Agurkai
- Baklažanas
- Alyvuogės
- Papaja.
- Slyvos
- Granatai
- Bulvės
- Moliūgas
- Pomidorai
Vaisiai ir daržovės. Kaip minėta anksčiau, vaisiai ir daržovės reguliuoja testosterono kiekį jūsų organizme. Jie taip pat prisideda prie jūsų bendros sveikatos. Sveiki grūdai, tokie kaip avižos, kviečiai ir miežiai, gali padėti padidinti jūsų krūtų dydį, nes juose yra daug ląstelienos. Raudonieji kopūstai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai ir brokoliai gali užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui. Be to, tokiuose vaisiuose kaip mėlynės ir braškės yra antocianinų, kurie apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir jų daromos žalos.
Vaistažolės. Žolelių poveikis jau seniai žinomas ir naudojamas įvairiose pasaulio kultūrose. Šimtmečius liaudies medicina pripažino žolelių poveikį moterų krūtims.
- Ožragėje yra junginių, kurie padidina sveiką krūties audinį.
- Delne yra fitonutrientų, kurie, be krūtų padidinimo, padeda padidinti apetitą ir sklandžiai virškinti.
- Krapai naudojami krūtų dydžiui didinti ir maitinančių motinų pieno gamybai skatinti.
Sveiki riebalai. Šie riebalai naudojami jūsų krūtims padidinti. Čia svarbu pasirinkti protingai. Pirmas dalykas, kuris įvyks, yra tai, kad riebalai tolygiai pasiskirsto jūsų kūne, įskaitant krūtis. Jums reikalingi mononesoieji riebalai, tokie kaip:
- Alyvuogės ir alyvuogių aliejus
- Avokadų ir avokadų aliejus
- Neapdoroti riešutai
- Linų sėklos ir sėmenų aliejus
- sezamo sėklos ir sezamo aliejus
- Silkė
Rekomenduojamas:
Maistas, Kuriame Gausu Antioksidantų
Maistas, kuriame gausu antioksidantų, yra gyvybiškai svarbus mūsų bendram veikimui. Šie „stebuklingi“maisto produktai ne tik pagerina mūsų sveikatą, bet ir padidina gyvybingumą. Jie yra sveikiausi ir maistingiausi. Antioksidantas - tai grupė elementų, saugančių žmogaus ląsteles nuo pažeidimų, kuriuos dažniausiai sukelia laisvieji radikalai.
Maistas Skrandžio Sutrikimams
Sutrikus skrandžio maistui jis turi būti sutrintas arba mediniu šaukštu pertrintas per kiaurasamtį iki virtos manų kruopos ir turi būti paruoštas garais arba vandeniu. Maistas vartojamas mažomis porcijomis, iki 6–8 kartų per dieną. Galite gerti virtą vandenį, bet jokiu būdu ne šviežią pieną.
Dirbtinis Maistas - Ateities Maistas?
Pirmasis dirbtinis mėsainis buvo pristatytas ir suvalgytas parodoje Londone. Mėsos kukulys gaminamas iš dirbtinės mėsos, sudarytos iš laboratorijoje išaugintų kamieninių ląstelių. Projekto vadovas fiziologas Markas Postas teigė, kad norint sintetinei mėsai suteikti įprastą išvaizdą, ji buvo nuspalvinta maistiniais dažais.
Šaldytas Maistas Yra Naudingesnis Nei Greitas Maistas
Kai po ranka neturime šviežių produktų ir nenorime eiti į turgų, dažniausiai turime dvi galimybes - arba užsisakyti maistą iš greito maisto tinklų, arba naudoti šaldiklyje užšaldytą maistą, o tai užtruks. Tikrai pagalvojęs apie abu variantus, tu iškart pasirinkai valgyti greitą maistą.
Mityba Krūtų Didinimui
Daugelis moterų svajoja turėti didesnę krūtinę. Jie suteikia pasitikėjimo savimi, kurie yra nepaprastai svarbūs kiekvienai damai. Jei negalite išleisti daug pinigų brangiai chirurgijai ar kremui, išbandykite natūralią alternatyvą, kurią siūlo kai kurie maisto produktai.
