2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ledai sumažina stresą ir kovoja su nemiga. Tokią išvadą padarė ekspertai iš Amerikos biomolekulinės chemijos instituto.
Ledo skanėstas, taip mėgstamas tiek vaikų, tiek suaugusiųjų, iš tikrųjų padeda nuo streso dėl triptofano, kurio yra piene ir grietinėlėje.
Triptofanas yra natūralus raminantis vaistas, kuris ramina nervų sistemą, gerina nuotaiką ir padeda žmonėms kovoti su nemiga.
Taip pat naudingi šokoladiniai ledai. Šokoladas pagreitina širdies ritmą, pakelia kraujospūdį, tai yra, kaip ir kofeinas yra natūralus stimuliatorius.
Ledai užima vietą šiuolaikinėje virškinimo trakto ligų prevencijoje. Pagamintas jogurto pagrindu, jis teigiamai veikia žarnyno mikroflorą. Susivienijus ledo pagundai, organizme reikalingos bakterijos ten patenka.
Jogurto ledų privalumas yra tas, kad užšaldytos formos jie gali ilgai išlaikyti naudingas savybes, nes per šį laiką bakterijos „miega“sustingusios.
Leduose gausu vitaminų ir mineralų. Jame yra vitaminų A, B, J, E ir P., kurie yra naudingi akims ir odai. Jame taip pat yra fosforo, būtino kaulams ir augimui, magnio, kalio ir geležies.
Gydomąsias šio skanėsto savybes pripažino net medicinos tėvas Hipokratas. Senovės Graikijoje ir senovės Romoje ledai buvo laikomi aristokratų vaistais. Su juo buvo gydomas net garsus generolas Aleksandras Makedonietis.
Rekomenduojamas:
Slyvos Ir Razinos Nuo Streso
Jei jums dreba nervai ir pykstate dėl menkiausių smulkmenų, padės džiovintos slyvos. Jums reikia 1 stiklinės džiovintų slyvų, pusės litro raudonojo vyno ir prieskonių. Gerai nusiplaukite slyvos , užpilkite juos vynu, padėkite puodą ant viryklės ir kaitinkite, kol ant dangčio pasirodys vyno lašai.
Apie Streso Ir Nutukimo Ryšį
Amerikos psichologų asociacijos duomenimis, trims iš keturių amerikiečių per metus pasireiškė bent vienas streso simptomas. Europos saugos ir sveikatos darbe agentūros duomenimis, 22% europiečių stresą vienu ar kitu metu patyrė dėl įvairių priežasčių - daugiausia susijusių su darbu.
Obuolys - Ginklas Nuo Celiulito Ir Streso
Vargu ar yra žmogus, kuris nebūtų skaitęs ar girdėjęs apie naudingas obuolių savybes. Neatsitiktinai seni žmonės mėgsta prisiminti posakį „Vienas obuolys per dieną ir bėk, daktare, nuo manęs!“. Tiesą sakant, jau seniai įrodyta, kad obuolys yra vienas iš nedaugelio vaisių, kuriame yra tokių naudingų žmogaus organizmui ingredientų.
Melionas Nuo Streso
Melionas yra vaistas nuo streso ir afrodiziakas. Tai yra įrodymas, kad naudinga gali būti skanu. Melionas yra ne tik nuostabus desertas, bet ir kupinas naudingų medžiagų. Meliono kalorijų kiekis yra 30 kalorijų šimtui gramų. Tai leidžia šį vaisių naudoti iškrovos dienoms.
Trys Naminių Ledų Ledų Receptai
Daugelis saldžių dalykų mėgėjų taip pat yra ledų mėgėjai, ir neabejotinai vienas klasikinių ledų yra grietinėlė. Jums nereikia laukti karštų vasaros mėnesių, nes jais mėgaujamasi bet kuriuo metų laiku ir juos galima paruošti bet kuriuo metų laiku.
