2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai po ranka neturime šviežių produktų ir nenorime eiti į turgų, dažniausiai turime dvi galimybes - arba užsisakyti maistą iš greito maisto tinklų, arba naudoti šaldiklyje užšaldytą maistą, o tai užtruks.
Tikrai pagalvojęs apie abu variantus, tu iškart pasirinkai valgyti greitą maistą. Tačiau pagal naują tyrimą šaldytų maisto produktų maistinė vertė yra daug didesnė nei greito maisto restoranuose paruošto maisto.
Ekspertai įrodė, kad tie iš mūsų, kurie dar turime laiko ir kantrybės gaminti pietus su šaldytu maistu, suvartoja mažiau kalorijų nei tie, kurie pasirinko pietus valgyti su greitu maistu. Tačiau nereikia pamiršti, kad abiejų rūšių maisto vartojimas nėra labai sveikas ir jų reikėtų vengti.
Įtemptoje kasdienybėje retai kada turime laiko visavertei ir sveikai mitybai, jau nekalbant apie maisto gaminimą.
Todėl, jei kita jūsų darbo diena bus užimta ir dinamiška, galite įdėti kelias dėžes maisto į šaldiklį. Tai sutaupys ne tik jūsų laiką ir pastangas, bet ir turės daug naudingesnį poveikį jūsų kūnui, nei valgant picą ar donerį.
Remiantis statistika, tie, kurie vartojame maistą iš greito maisto grandinių, suvartoja 253 kalorijas daugiau nei kiti, kuriems nekyla problemų valgyti atšildytą maistą.
Be to, antrojo tipo žmonės vartoja daug daugiau neskaldytų grūdų, daržovių ir žalių lapinių daržovių nei greito maisto mėgėjai.
Jungtinės Karalystės mitybos tyrimų instituto mokslininkai neseniai teigė, kad užšaldytuose vaisiuose ir daržovėse yra daug daugiau maistinių medžiagų, nei galite nusipirkti rinkoje, jei tik jie yra auginami jūsų pačių sode ir užšaldomi iškart po jų atskyrimo.
Visi šie įrodymai verčia mus daugeliu atvejų teikti pirmenybę šaldytiems maisto produktams ir žiūrėti į juos kita akimi.
Taigi kitą kartą, kai galvojate, ką dar kartą pavakarieniauti, gerai pagalvokite, prieš rinkdamiesi netoliese esančiame kinų restorane.
Rekomenduojamas:
Paprastas Greitas Maistas Yra Kanados Virtuvės Emblema
Labai sunku kalbėti apie Kanados virtuvės tradicijas. Tai dažnai vadinama angloamerikiečių ir kanadiečių virtuve. Tai nenuostabu, atsižvelgiant į daugiatautės Kanados žmonių istorines šaknis. Nuvykę į Kanadą pastebėsite, kad skirtinguose šalies regionuose vietiniai gyventojai turi skirtingus mėgstamus patiekalus.
„Apple“: Kodėl Jis Naudingesnis Nei Supermaistas?
Nuo tada, kai nukrito ant Isaaco Newtono galvos, obuolys įrodė, koks jis yra iš tikrųjų: mažas, bet galingas. Tai pasakytina ir apie maistinę naudą. Jis dažnai neįvertinamas ir paliekamas antrame plane, kad būtų naudingi šiuolaikiniai supermaistai, tokie kaip maca, kurių net nepopuliarūs vaisiai, tokie kaip mango, papajos ar drakono vaisiai.
Ricinas: Kukurūzų Aliejus Buvo Naudingesnis Nei Alyvuogių Aliejus
Kukurūzų aliejus yra vertingesnis sveikatai nei alyvuogių aliejus, kuris, sakoma, yra naudingiausias riebalas, praneša „Eurek Alert“. Pasak mokslininkų, kukurūzų aliejus sėkmingai mažina cholesterolio kiekį nei šalto spaudimo alyvuogių aliejus.
Spurgos Ir Greitas Maistas Yra Vieni Pavojingiausių Ginklų Pasaulyje
200 g cukraus, 50 g sviesto, 300 g miltų, du kiaušiniai, pakelis kepimo miltelių ir maždaug litras aliejaus - tai populiariausio ir pavojingiausio ginklo pasaulyje receptas. Rezultatas yra spurga su 400 kalorijų. Stichinės nelaimės, epidemijos, net badas ir karas negali užmušti tiek žmonių, kiek spurgų ir greito maisto, praneša „Deutsche Welle“.
Mokslininkai: Greitas Maistas Yra Pavojingesnis Nei Diabetas
Greito maisto valgymas mūsų organizmui yra pavojingesnis net nei diabetas, rodo nauji tyrimai. Šis nesveikas maistas daro žalingą inkstų pažeidimą. Ekspertai palygino riebaus maisto poveikį svarbiems organams su 2 tipo cukriniu diabetu. Rezultatai parodė, kad kiekvieną dieną mes lėtai nusižudome, bėgdami į netoliese esančią parduotuvę papietauti, kad galėtume greitai pavalgyti.
