Pagrindiniai Saulės Vonių Principai Ir Nauda

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Pagrindiniai saulės vonių principai ir nauda

Mūsų Saulė gali būti vienas iš labiausiai apleistų laisvų išteklių, kuriuos turime, ir ji gali mus atrakinti dvasiniame kelyje ir plėtoti mūsų sąmonę. Saulė teikia energijos, kuri gali mums padėti fiziniu ir dvasiniu lygmenimis. Šis straipsnis padės jums pradėti naudotis saulės spinduliais - maitintis Saule..

ĮSPĖJIMAS: Saugiausias laikas degintis ar žiūrėti į saulę yra ne daugiau kaip 30 minučių po saulėtekio ir per 30 minučių iki saulėlydžio. Tai saugi zona. Jūsų akys sugers mažai UV spindulių arba jų visai nebus.

Tyrimo srityse, susijusiose su 3-ąja akimi ir kankorėžine liauka, buvo patvirtinta - saulė teigiamai veikia kankorėžinę liauką.

Kankorėžinė liauka kartu su hipofiziu laikomos pagrindinėmis liaukomis. Kankorėžinė liauka padeda reguliuoti miego / pabudimo ciklą ir gamina du labai svarbius hormonus - serotoniną ir melatoniną.

Serotoninas vadinamas „laiminguoju hormonu“ir gaminamas dienos metu. Melatoninas, dar vadinamas „tamsos hormonu“, matyt, gaminasi vakare arba naktį. Melatonino gamyba daro mus mieguistus. Kai mes miegame, melatoninas virsta DMT arba dimetiltriptaminu, kuris sukelia sapnus ir kitas astralines keliones.

Mokslinis faktas, kad saulė padeda nukalkinti kankorėžinę liauką, daro tai vienu geriausių mūsų saulės praktikos pranašumų. Bene garsiausias ir dokumentais patvirtintas saulėgrąžų valgytojas yra indėnas Hira Ratanas Manekas.

Pensilvanijos universiteto mokslininkai pranešė, kad saulėgrąžų kankorėžinė liauka yra 8 x 11 mm. Daugelio žmonių vidutinis kankorėžinės liaukos dydis yra 6 x 6 mm. Tai yra drastiškas ir akivaizdus kankorėžinės liaukos dydžio ir aktyvumo skirtumas. Kankorėžinė liauka jis natūraliai mažėja daugumai žmonių, ypač po brendimo.

Daktaras Mitchellas Gibsonas kalba apie darbą su Saule. Pokalbio metu jis savo pasekėjams ir studentams sakė, kad Saulė yra vienas didžiausių jos evoliucijos ir sąmoningo išsiplėtimo katalizatorių. Saulės energija neabejotinai padidina sąmonę per labai trumpą laiką.

Pažvelkime į saulės mitybos pranašumus:

- sumažėjęs apetitas; skatina svorio kritimą;

- didinti serotonino ir melatonino gamybą;

- prisideda prie daugiau psichinės jėgos ir padidina intuiciją;

- gerina regėjimą;

- suteikia daugiau energijos ir gyvybingumo;

- Padidina potenciją;

- sąmonės kėlimas ir lavinimas;

- nukalkina kankorėžinę liauką;

- Gerina bendrą sveikatos būklę.

Kaip saugiai praktikuotis

Saulės valgymas yra bene lengviausias būdas absorbuoti saulės energiją. Prieš atlikdami paprastus veiksmus, kad pradėtumėte saugiai žiūrėti, pažvelkime į keletą svarbių patarimų:

- Saugus laikas apžiūrėti saulę „plika akimi“yra ne daugiau kaip 30 minučių po saulėtekio ir per 30 minučių iki saulėlydžio.

- Patariama nenaudoti akinių saulėtekio ir saulėlydžio metu.

- šypsokis stebėdamas saulę. Prieš žiūrėdami padidinkite savo emocijas iki džiaugsmo, meilės ir laimės būsenos.

- Saulės valgymas 5 minutes per dieną yra puiki saulės praktika. Bet jūs galite treniruotis 10-15 sekundžių per dieną ir vėl pamatysite naudą.

- Nustok žiūrėti į saulę, jei tau skauda akis. Galbūt norėsite mėgautis trumpą laiką (stebėkite savo kūno reakcijas, nepaprastai naudinga būti basomis, natūralesniam ryšiui su gamtos energijomis).

4 žingsniai saulės praktikoje

1. Saugiu laiku (ne daugiau kaip 30 minučių po saulėtekio ir per 30 minučių iki saulėlydžio) išeikite ir atsistokite basomis ant smėlio ar dirvožemio (jei galite). Veidas į saulę;

2. Šypsokis ir laisvai žiūrėk į Saulę. Saugaus oro metu žiūrėkite į Saulę, išlaikykite džiaugsmą ir šypseną;

3. Kai šypsotės ir spoksojote į saulę, atsikvėpkite - lėtai, giliai įkvėpkite. Pajuskite, kaip saulė užpildo jūsų skrandį oru. Palaikykite kelias sekundes. Iškvėpkite pro šnerves. Malonus, lėtas ir gilus iškvėpimas;

4. Įsivaizduokite, kad jungiatės su Saule. Nes tu esi visatos dalis. Pamatykite save saulėje arba įsivaizduokite energetinį ryšį.