2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Gazuoti gėrimai dažnai yra skanūs ir labai tinka kaip skiediklis daugeliui alkoholinių gėrimų. Jie taip pat akimirkai malšina troškulį, ypač vasarą, tačiau jų per didelis vartojimas blogai veikia žmogaus sveikatą.
Beveik kiekvieną savaitę yra naujų tyrimų, pagrindžiančių šį teiginį. Pastarasis yra susijęs su susirūpinimu, kad soda padidina insulto riziką. Padidėjęs gaiviųjų gėrimų vartojimas kartu su nesveika mityba padidina kūno svorį, pažeidžia inkstus ir padidina piktybinių navikų atsiradimo riziką.
Tyrimai rodo, kad reguliariai geriant sodą kasdien, širdies priepuolio ir insulto rizika padidėja iki 48%. Tokių skaičių nepranešama apie žmones, kurie vengia tokių gėrimų.
Gaivieji gėrimai taip pat gali blogai paveikti kraujospūdį, didinti jo vertes.
Taip pat gerai žinoma, kad gazuoti gėrimai yra viena iš gyventojų nutukimo priežasčių. Pediatrai yra susirūpinę, kad didelė dalis vaikų kasdien suvartoja kalorijų, svyruoja nuo 1 000 iki 2 000, gerdami gazuotus gaiviuosius gėrimus.
Be to, šie gėrimai yra kenksmingi vaikams apskritai. Jie yra pavojingi, nes pažeidžia skrandį, gali sukelti ankstyvą brendimą, ypač mergaičių.
Kiti tyrimai sako, kad nuolatiniai soda vartotojai gyvena trumpiau. Remiantis rezultatais, dėl gyvenimo sutrumpėjimo vidutiniškai 4,5 metų kalti gaivieji gėrimai, kurie randa vietą kasdieniame meniu.
Bostone atliktas tyrimas mano, kad soda taip pat kenkia kaulams. Nustatyta, kad gazuotų gėrimų mėgėjų moterys turi mažesnį kaulų tankį.
Natūralu, kad jų žalingas poveikis organizmui nesibaigia. Nealkoholinių gėrimų saldikliai taip pat blogai veikia dantų emalį.
Izraelio mokslininkai nustatė, kad dvi stiklinės sodos per dieną gali pakenkti kepenims. Jie mano, kad tai sukelia būklę, kuri pranašauja cirozę ir vėžį.
Kasai pavojingas dažnas gazuotų gėrimų vartojimas. Tai organas, kuris išskiria hormoną insuliną, kuris skaido cukrų organizme. Šiuose gėrimuose yra daug cukraus, o tai gali pakeisti hormonų pusiausvyrą.
Rekomenduojamas:
Tvirti Argumentai PRIEŠ Mėsos Vartojimą
Gyvūnų gerovė pastaraisiais metais tapo itin populiari. Žmonės šiandien vengia ne tik naudoti kitus žinduolius odai, bet ir nutraukti tūkstantmetę praktiką valgyti gyvūninius produktus. Nors veganizmas ir vegetarizmas turi priešininkų, kai kurie mano, kad ši dieta yra sveikesnė.
10 įrodyta Nauda Sveikatai Geriant Juodąją Arbatą
Išskyrus vandenį juoda arbata yra labiausiai vartojamas gėrimas pasaulyje. Jis turi stiprų aromatą ir turi daugiau kofeino nei kitos rūšies arbata. Šiame gėrime gausu maistinių medžiagų, kurios padeda sušvelninti įvairias sveikatos problemas.
10 įrodytų Naudos Sveikatai Geriant žaliąją Arbatą
Žalioji arbata yra sveikiausias gėrimas planetoje. Jis yra gausus antioksidantų ir maistinių medžiagų, turinčių teigiamą poveikį organizmui. Čia yra 10 įspūdingų naudos sveikatai žaliosios arbatos vartojimas laikui bėgant pagrįsti įrodymais.
Tvirti Argumentai Dėl Mėsos Vartojimo
Mėsa yra prieštaringa dietos dalis. Kai kurių nuomone - naudinga tik paukštiena, o raudonos spalvos reikėtų vengti gyvybės kaina. Kiti yra priešingos nuomonės - vištienoje yra didžiulis kiekis hormonų, kurių reikėtų vengti, tačiau jie mano, kad reikia vartoti kiaulieną, avieną ir jautieną.
Argumentai Prieš Atskirą Valgymą
Atskiras valgymas yra vienas populiariausių ir gerbiamų svorio metimo būdų. Ši dieta turi daug šalininkų, tačiau nedaug priešininkų. Dešimtmečius atskiras valgymas nebuvo vertinamas kaip dieta, bet labiau kaip gyvenimo būdas ir įprasti valgymo įpročiai.