2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Užuot prikimšę vaflius ir sausainius, kai norėsite po pietų, valgykite bananą, pataria prancūzų mitybos specialistai. Geltoni vaisiai ne tik numalšina alkį, bet ir aprūpina organizmą daugybe naudingų medžiagų - vitaminais E, C ir B6. Pastarasis yra atsakingas už gerą nuotaiką.
Bananai turi kitų naudingų medžiagų - magnio ir kalio. Kartais bananas laikomas medžiu, tačiau taip nėra. Tai žolinis augalas, kurio aukštis gali siekti 9 metrus. „Medžio“kamienas iš tikrųjų yra į vamzdelį susisukę lapai.
Bananas žydi purpurine spalva, o aplink žiedus - raudoni ir violetiniai lapai. Subrendusią kekę sudaro keliolika vaisių. Indijoje ir Kinijoje jie jau seniai laikomi šventais. Štai kodėl daugelis Indijos pagodų turi bananų stogą.
Skanūs vaisiai ne visada būna geltoni. Seišeliuose auga auksiniai, juodi, raudoni, ciklameniniai ir rausvi bananai. Pats žodis „bananas“yra kilęs iš kreolų kalbos ir reiškia „am-am“.
Geriausi vaisiai yra 20 cm ilgio ir 4 cm storio, juose yra gana daug kalorijų - 100 g yra 100 kalorijų, todėl nėra gerai juos persistengti.
Viename geltoname vaisiuje yra kalio, kurio pakanka palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę visą dieną. Bananai idealiai tinka virškinimo trakto ligų profilaktikai, juos galima valgyti sergant lėtiniu gastritu.
Egzotinių dietų mėgėjams yra bananų pasirinkimas. Tai trunka 7 dienas, o jo pagalba numetama 4-5 kg. Per dieną suvalgykite 1,5 kg bananų ir išgerkite 1 litrą pieno. Dienos metu galite išgerti 2–3 l žaliosios ar žolelių arbatos be cukraus ir mineralinio vandens.
Daugiau receptų su bananais.
Rekomenduojamas:
Bananai
Bananai yra į medžius panašūs augalai, nors jie praktiškai yra žoliniai. Pavadinimas naudojamas bananas pailgintiems augalo vaisiams žymėti. Kiekvienas bananas, be išorinės apsauginės žievelės, viduje turi mažas odeles, kurios yra atskirtos juostelių pavidalu.
Bananai: Lengvas Sprendimas Esant Netaisyklingam Skrandžiui
Patinimas ir skausmas. Mums visiems pažįstamas jausmas, prieš kurį išbandėme visus narkotikus iš televizijos reklamų ir visus namų receptus internete. Tačiau paaiškėja, kad yra paprastas problemos sprendimas - prieinamas, pigus ir naudingas.
Gysločiai - Nežinomi Bananai
Bananai yra vienas iš labiausiai paplitusių vaisių pasaulyje. Jų galite rasti Azijoje, Afrikoje, Indijoje ir bet kurioje Bulgarijos turguje ar maisto prekių parduotuvėje. Bananai yra į medžius panašių augalų gentis, nors techniškai žoliniai.
Ar žalieji Bananai Naudingi?
Bananai yra nepaprastai skanūs. Jie yra labai geri svarbių vitaminų ir mineralų šaltiniai. Viena vidutinio dydžio (apie 118 g) žaliame banane yra : • Pluoštas: 3,1 g • Kalis: 12% rekomenduojamos paros normos • Vitaminas B6: 20% rekomenduojamos paros normos • Vitaminas C:
Bananai Sveikam Skrandžiui
Valgyti bananus turi daug naudos sveikatai - jie rekomenduojami ne tik diabetikams ir besilaikantiems dietos, nes šis vaisius turi daug kalorijų. Yra žinoma, kad bananai yra tankios struktūros ir neabejotinai sotūs. Ekspertai teigia, kad suvalgius bananą per dieną organizmas gali pasikrauti šiai dienai reikalingos energijos.
