2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dietiniai patiekalai su kalakutiena yra vieni naudingiausių ir skaniausių patiekalų. Suvalgius tokio maisto, nuotaika pakyla, nes kalakutiena skatina laimės hormono gamybą.
Turkija yra labai lengva ir greitai paruošiama, ir beveik nėra galimybės apsipirkti maistu. Net patys nepatyrę virėjai gamins skanų, sveiką ir dietinį patiekalą.
Konkurso kalakuto pirštus lengva padaryti.
Būtini produktai: 1 virta morkos, 1 virta cukinija, 150 gramų ryžių, 2 žiupsneliai raudonėlio, smulkinta kalakutiena - apie 400 gramų, 100 gramų tarkuoto parmezano sūrio, druskos, alyvuogių aliejaus.
Paruošimo būdas: Į faršą įberkite druskos, sutrintų morkų ir cukinijų, raudonėlio.
Gerai išmaišykite ir įpilkite ryžių net trečdalį mišinio tūrio. Suformuokite kiaušinio apskritimus ir 10 minučių garinkite.
Tada išdėliokite riebalais pateptą keptuvę ir pabarstykite parmezano sūriu. Kepkite, kol visiškai iškeps viršuje orkaitėje.
Keptas kalakutas su prieskoniais yra lengvas ir skanus patiekalas.
Būtini produktai: 5-6 skiltelės česnako, 3 šaukštai alyvuogių aliejaus, 800 gramų kalakutienos filė, druska ir prieskoniai pagal skonį.
Paruošimo būdas: Mėsa ruošiama iš anksto - nuplaunama ir išdžiovinama. Į vandenį įpilkite druskos ir pipirų, kad gautumėte labai druskingą tirpalą. Užpilkite ant mėsos ir palikite keletą valandų šaldytuve.
Tada jis pašalinamas iš marinato ir džiovinamas. Česnakas susmulkinamas, o mėsa sutrinama gabalėliais. Prieskoniai sumaišomi su alyvuogių aliejumi ir paskleidžiami ant mėsos. Kepkite įkaitintoje orkaitėje.
Turkijos iešmai Mėsa yra dietinis ir skanus maistas.
Būtini produktai: 800 gramų kalakutienos filė, 120 mililitrų sauso baltojo vyno, 2 svogūnai, krapai, druska ir prieskoniai pagal skonį.
Paruošimo būdas: Mėsa supjaustoma gabalėliais, sūdoma ir suveriama ant iešmų, pakaitomis su svogūnais, susmulkinama urmu.
Baltasis vynas sumaišomas su vandeniu santykiu 1: 1. Iešmai kepami periodiškai laistant šiuo mišiniu. Kai būsite pasirengę, pabarstykite prieskoniais ir smulkiai supjaustytais krapais ir troškinkite uždarytoje talpykloje 5 minutes.
Pilno grūdo makaronai su kalakutiena ir špinatai yra skanus ir dietinis maistas.
Būtini produktai: 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus, 1 svogūnas, 2 skiltelės česnako, 600 g kalakutienos filė, 300 g špinatų, 1 stiklinė skrudintų pipirų, nuluptų ir supjaustytų juostelėmis, 300 g virtų rupių makaronų, druskos ir pipirų pagal skonį, 150 mililitrų pomidorų padažo.
Paruošimo būdas: Keptuvėje maždaug 5–7 minutes pakepinkite svogūną, česnaką ir smulkintą arba maltą kalakutą. Nukelkite nuo ugnies ir įberkite druskos, pipirų, špinatų ir pipirų.
Pusę pomidorų padažo supilkite į keptuvę, tada pusę makaronų, paruoštą mišinį užpilkite kalakutiena, vėl makaronus ir supilkite likusį pomidorų padažą. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 45 minutes.
Jūsų dėmesiui pateikiame keletą kitų kalakutienos receptų: įdarytą kalakutą, kalakutienos ritinėlį, kalėdinę kalakutą, kalakutieną su kopūstais, kalakutienos kojas. Mėgautis!
Rekomenduojamas:
Kalakutiena
Tikriausiai nėra kito maisto, kuris visada atneštų atostogų, šeimos ir draugų įvaizdį, pavyzdžiui, kalakutas. Žiema yra tas sezonas, kuriuo džiaugiamės kalakutiena , tačiau nuostabų jo skonį ir maistinę vertę reikėtų jausti ištisus metus, nes, jei pageidaujama, jo galima rasti parduotuvėse visais metų laikais.
Tradiciniai Patiekalai Ir čekų Virtuvės Patiekalai
Čekų virtuvė lengvai sužavės bet kurį turistą: skanūs ir beprotiškai apetiški patiekalai, labai didelės porcijos, mažos kainos. Jei nusprendėte aplankyti Prahą, tuomet tikrai turėtumėte mėgautis unikalia tradicine virtuve. Nustebinkite jausmus ir pasinerkite į nepamirštamą kulinarinę kelionę, kurią įvertintų net didžiausi gurmanai.
Tradiciniai Patiekalai Ir Austrijos Virtuvės Patiekalai
Austrijos virtuvė nėra tokia susisukusi kaip prancūzų virtuvė ir ją galima apibūdinti kaip paprastą, tačiau ji nusipelno jūsų dėmesio. Tam didelę įtaką daro vengrai, čekai, italai ir net turkai, tačiau yra keletas kulinarinių šedevrų, kurie įsitvirtino kaip tipiški Austrijos patiekalai .
Dietiniai Patiekalai Su Jautiena
Jautiena naudojama dietoms ir dietoms, skirtoms numesti svorį, toms, kurios priauga raumenų, taip pat norint palaikyti sveiką kūną ir reguliarų svorį. Vienas iš greičiausių ir dietinių receptų su jautiena yra skirtas dietiniams jautienos mėsos kukuliams.
Dietiniai Patiekalai Su Vištiena
Iš vištienos mėsos galima ruošti įvairius ir skanius dietinius patiekalus. Toks patiekalas yra daržovių ragutas su vištiena. Būtini produktai: 300 gramų vištienos krūtinėlės, 250 gramų brokolių, 250 g kopūstų, 200 g grybų, 1 didelis pipiras, druska.
