2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žuvų dietos yra labai populiarios, nes žuvis yra naudingas ir tuo pačiu dietinis maistas, be to, jis yra labai skanus. Dėl šios priežasties žuvų dietai pirmenybę teikia daugybė žmonių, norinčių sulieknėti.
Eva Longoria ir Victoria Beckham mėgstamą žuvų dietą labai lengva laikytis. Ryte vartojamas liesas jogurtas, vienas kiaušinis ir vienas puodelis žaliosios arbatos be cukraus. Tačiau prieš tai tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę vandens kambario temperatūroje.
Prieš pietus suvalgykite keptos žuvies gabalėlį - ne daugiau kaip du šimtus gramų, ir išgerkite stiklinę vandens. Žuvis yra jūsų skonio, bet be odos, nes joje, nors ir labai naudinga, yra riebalų. Suvalgius gabalą keptos žuvies, rekomenduojama suvalgyti vieną apelsiną arba vieną kivį.
Per pietus vartojama kepta žuvis su daržovėmis ir žaliais prieskoniais. Prieš pietus išgerkite dvi stiklines mineralinio vandens, bet ne ledą. Su žuvimi gerai patiekti daržoves be krakmolo - kopūstus, špinatus, raudonuosius pipirus, šparagines pupeles. Daržovės valgomos troškintos arba virtos garuose, pridedant šiek tiek citrinos.
Taip pat galite valgyti salotas, papildytas keliais virtos žuvies gabalais arba šimtu gramų krevečių ir jūros gėrybių. Negerkite skysčių dvi valandas po pietų.
Penktą vakaro išgerkite tiek, kiek norite, tris ar tris stiklines vandens. Vakare valgykite tą patį, ką valgėte per pietus, tačiau galite paįvairinti žuvies ir daržovių rūšį. Po vakarienės išgerkite puodelį kefyro ar žaliosios arbatos.
Pradėję dietą, jos galite laikytis tris - dešimt dienų. Per pirmąsias tris dietos dienas galite įvertinti, kaip gerai jaučiatės valgydami daugiausia žuvį. Iš pieno produktų leidžiama tik kefyrą gerti vakare ir vartoti jogurtą ryte.
Jei po trijų dienų trukusios žuvies dietos jaučiasi gerai, galite ją tęsti dar keturias ar net septynias dienas. Per dešimt dienų dieta su žuvimi numes apie šešis kilogramus.
Dietos metu negalima gerti nieko, išskyrus vandenį ir be cukraus žaliosios arbatos. Žuvies dietos metu nerekomenduojama vartoti daug druskos.
Rekomenduojamas:
Žuvies Kepimo Patarimai
Norėdami, kad kepta žuvis būtų neįtikėtino aromato ir kad jos skonis pagerėtų, galite pasinaudoti kai kuriomis kulinarinėmis gudrybėmis. Prieš kepdami žuvį, padenkite ją citrinos arba apelsino griežinėliais ir į skystį, kuris susidaro troškinant ar kepant žuvį, įpilkite citrinos griežinėlių.
Žuvies Patiekalai Apreiškimui
Apreiškėjui leidžiama valgyti žuvį, nors jos ir nevalgo. Tai šventė, kuri laikoma vienu iš krikščioniškų sakramentų. Šventė vadinama Apreiškimu, nes tada Mergelė Marija suprato džiugią žinią, kad pagimdys Dievo Sūnų. Apsireiškimo metu kepama žuvis ruošiama, tačiau atostogų meniu galite paįvairinti žuvies suktinuku su krevečių suktinukais.
Skanūs žuvies Užkandžiai
Nėra jokių abejonių - gerai paruošti žuvies skanumynai ir žuvies užkandžiai yra puikus pasirinkimas, kai norite ką nors pakerėti savo kulinariniais įgūdžiais ir gastronominiu stiliumi. Štai kodėl mes jums išsirinkome mini receptų knygą su keliais skaniais žuvų užkandžių pasiūlymais.
Tinkamas žuvies Ir Jūros Gėrybių Marinavimas
Žuvis ir jūros gėrybės turi įrodytas maistines savybes ir yra labai naudingos žmogaus organizmui. Gera išmokti juos paruošti įvairiais būdais, taip pat suprasti, kaip galime juos laikyti marinate, kad jie tarnautų ilgiau. Čia yra 3 lengvai įgyvendinami žuvies ir jūros gėrybių marinato receptai .
Žuvies Dieta - Atsisveikinkite Su 5 Svarais Visam Laikui
Žuvis yra vienas lengviausių ir skaniausių maisto produktų. Sveikas ir sotus, jis yra mėgstamiausias maistas bet kuriai sveikai mitybai. Žuvų dieta žada atsisveikinti iki 5 svarų per mažiau nei dvi savaites. Dietos pavadinimas rodo, kad pagrindinis joje esantis maistas yra žuvis.
