2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Svorio metimas nėra lengva užduotis. Mums reikia ne tik valios ir ambicijų, bet ir sveikos mitybos, kuri nesutrikdys tinkamo gyvenimo ritmo.
Labai svarbu sutelkti dėmesį į tinkamą mitybą, į produktus, kurie aprūpina reikiamu mineralų ir vitaminų kiekiu.
Toks dietinis produktas yra soros. Soros, žinomos pasauliui jau 7000 metų, yra nepakeičiami javai. Dėl savo sudėties jis laikomas unikaliu, naudingu ir veiksmingu dietos produktu.
Šiame mažame grūdelyje yra labai daug magnio, kurio savaime dažnai trūksta žmogaus organizme. Ypač moterims, besilaikančioms dietos. Šis elementas yra nepaprastai svarbus organizmo funkcijoms ir medžiagų apykaitos procesams.
Sorose taip pat yra maistinių skaidulų, kurios ne tik reguliuoja žarnyno peristaltiką, bet ir palaiko normalų cholesterolio kiekį kraujyje. Taip yra dėl sorose esančio vitamino B3 (niacino).
Jame taip pat yra platus B grupės vitaminų asortimentas, kuris taip pat prisideda prie žmogaus geros sveikatos ir spindinčios išvaizdos.
Turtingas vitamino PP, soros taip pat padeda odai atrodyti gyvybingai ir sveikai. Joje esanti geležis pagerina odos spalvą, kalis - širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją, o sorose esantis fluoras stiprina dantų emalį. Mangano taip pat yra sorose, kuri aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitoje, o tai padeda įsisavinti medžiagas ir numesti svorio.
Sorose nėra glitimo ir alergenų, jos glikemijos indeksas yra žemas.
Visos šiame grūde esančios maistinės medžiagos ne tik padės organizmui formuotis, bet ir sustiprins jo imuninę apsaugą.
Soros gali būti derinamos su įvairiais vaisiais, daržovėmis, naudojamos įvairiems patiekalams, desertams, sriuboms ir kt.
Rekomenduojamas:
Efektyvus Svorio Metimas Naudojant EMS Metodą Iš „E-Fit“
Jau Bulgarijoje yra galimybė išbandyti visoje Europoje populiarią EMS (elektromuskulinė stimuliacija) - treniruočių / procedūrų technologiją. Be fitneso, sporto ir kūno formavimo, metodas turi teigiamą poveikį kraujotakai ir limfos apytakai.
Svorio Netekimas Sergant Hipotiroze
Daugelis pacientų, sergančių hipotiroze, kovoja su negalėjimu sulieknėti, o svorio metimas jiems yra iššūkis. Naujausiuose tyrimuose daugiausia dėmesio skiriama dviejų pagrindinių hormonų - leptino ir T3 - įvertinimui. Nustatyta, kad hormonas leptinas yra pagrindinis kūno svorio ir medžiagų apykaitos reguliatorius.
Greitas Svorio Netekimas Iki 10 žiedų
Yra dieta, leidžianti greitai numesti svorį iki 10 kg. Ši dieta, skaičiuojama per 6 dienas, yra žinoma kaip vaisiai. Šiuo laikotarpiu turėtumėte suvartoti 9 kg vaisių pagal savo skonį. Skysčiai turėtų būti saugomi iki 500 ml per dieną, nes vaisiai fermentuosis žarnyne.
Svorio Netekimas Naudojant Palmių Aliejų
Per pastaruosius 40 metų beveik visų dietų koncepcija pakeitė suvartojamų riebalų ir aliejų kiekį. Besivystančiose šalyse augalinių riebalų vartojimas išstumia gyvūninių riebalų vartojimą dėl daugybės argumentų dėl sveikos ir dietinės mitybos.
Svorio Netekimas Tinginiams
Naujausi tyrimai rodo, kad norint sulieknėti nereikia gyventi tik iš salotų ir varškės. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip numesti svorį badaujant. Rami naktis Jei norite numesti svorio, gerai išsimiegokite. Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad dėl miego trūkumo sutrinka hormonų pusiausvyra ir atsiranda medžiagų apykaitos pokyčiai.
