2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sojos nauda organizmui yra daug. Į protingą dietą reikia įtraukti reguliarų sojos ar sojos produktų vartojimą. Tekste pateikiame informaciją apie visus rinkoje esančius sojos produktus ir jų specifinius pritaikymo būdus.
Miso. Jis gaminamas fermentuojant sojas arba sojas. Jo skonis yra sūrus. Tai atrodo kaip makaronai, jie dažniausiai naudojami Azijos virtuvėje. Į indus įdėtas miso suteikia nepakartojamą skonį ir jų konsistencijos tankumą. Jo spalva skiriasi nuo šviesiai geltonos iki tamsiai oranžinės.
Sojų miltai. Jis gaminamas iš sveikų sojų pupelių. Jo dedama į daugybę skirtingų patiekalų.
Sojos riešutai. Skrudintus sojos riešutus galima vartoti lengvam patiekalui.
Sojų padažas. Jis išgaunamas iš fermentuotų sojų pupelių. Leiskite fermentuotis nuo vieno iki trijų mėnesių. Sojų padažas laikomas vienu iš svarbiausių Azijos virtuvės ingredientų.
Sojų daigai. Jie dažniausiai naudojami salotoms arba garnyrui.
Sojų aliejus. Jis taip pat plačiai naudojamas.
Sojų pienas. Dažniausiai jis naudojamas kūdikių maistui. Pienas yra labai maistingas. Dažniausiai jis skiriamas kūdikiams, netoleruojantiems laktozės. Daugelis ledų gaminami ir iš sojos pieno miltelių.
Tempe. Tai yra mėsos pakaitalas. Gaunamas po sojos pupelių fermentacijos ir terminio apdorojimo. Jis dažniausiai naudojamas Indonezijos virtuvėje. Tai yra gera tikros mėsos alternatyva, nes joje yra sveikas riebalų kiekis.
Tofu. Jis gaunamas baltymams koaguliuojant sojoje. Jo tekstūra yra akyta. Tofu dažniausiai naudojamas kai kuriems padažams ir marinatams gaminti.
Yuba. Tai produktas, išgaunamas iš sojų pieno grietinėlės jį pašildžius. Produkte yra labai daug baltymų.
Atminkite, kad sojos ir sojos produktų dėka galite gauti reikiamą kiekį baltymų savo kūnui. Be to, jų vartojimas yra ypač sveikas, nes juose nėra riebalų.
Rekomenduojamas:
Pagrindiniai Produktai, Naudojami Arabų Virtuvėje
Arabų virtuvė, kurią daugelis mėgsta dėl turtingų aromatų ir skonių, garsėja kaip viena seniausių. Nors jis apima daugybę sričių ir apima įvairias šalis bei vietoves, jis taip pat turi daug bendrų bruožų, susijusių su maisto paruošimu ir naudojamais produktais.
Pagrindiniai Japonų Virtuvės Produktai
Kaip kukurūzai, pupelės ir aitriosios paprikos siejamos su meksikietiška virtuve, o arabų virtuvei būdinga naudoti daug įvairių prieskonių, taip japonų kalba turi savo pageidavimus. Dauguma Tekančios saulės šalyje naudojamų produktų yra būdingi daugumai Azijos šalių, tačiau yra ir tokių, kuriuos galite rasti tik Japonijoje, arba tokių, kurie plačiai naudojami gaminant japoniškus patiekalus.
Kuo Naudingi Sojos Produktai
Arklienos skandalas visoje Europoje labai atvėsino mūsų apetitą mėsai ir mėsos produktams. Kai kurių žmonių nuomone, tokie atskleidimai gali būti gera priežastis tapti vegetaru. Vienintelis šis skandalas pasinaudojo vegetariškų produktų ir mėsą imituojančių produktų gamintojais arba vadinamosiomis sojos produktai .
Kokie Yra Pagrindiniai Produktai, Glitimo šaltiniai
Glitimas ir jo netoleravimas tampa vis rimtesne šiuolaikinės visuomenės problema. Kas trečias šimtas žmonių gliuteno netoleruoja nuo 30 iki 45 metų. Tik 1/3 jų simptomai sustiprėja ir randama tikroji priežastis. Dažniausiai glitimo netoleruojantys žmonės kenčia nuo įvairių negalavimų, nežinodami priežasties.
Sojos Produktai Sėja Vėžį
Soja yra vienas iš nedaugelio augalinių maisto produktų, laikomas visišku mėsos pakaitalu. Tai yra baltymų ir aminorūgščių šaltinis. Kai kurių ekspertų teigimu, jis kovoja su bloguoju cholesterolio kiekiu ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
