2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Galite greitai ir lengvai paruošti salotas, tinkamas diabetu sergantiems žmonėms. Tokios yra raudonųjų kopūstų ir raudonųjų burokėlių salotos su kaparėliais.
Jums reikia pusės mažos galvos raudonųjų kopūstų, 500 gramų virtų raudonųjų burokėlių, 8 marinuotų agurkų, 2 šaukštų marinuotų kaparėlių, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštų obuolių sidro acto, druskos, pipirų ir krapų pagal skonį.
Smulkiai supjaustykite kopūstus dideliame dubenyje. Burokėlius supjaustykite plonomis juostelėmis arba sutarkuokite ant didelės trintuko, suberkite į kopūstą kartu su supjaustytais agurkais ar kaparėliais.
Išmaišykite, įpilkite salotų užpilo, paruošto iš anksto sumaišyto alyvuogių aliejaus, acto ir krapų, į kurį įmaišėte juodųjų pipirų ir druskos.
Skanios ir lengvai paruošiamos yra prancūziškos salotos, skirtos diabetikams. Jums reikia 200 gramų bulvių, 1 morkos, pusės burokėlių galvos, 2 marinuotų agurkų, 50 gramų raugintų kopūstų, pusės galvos svogūnų, 50 mililitrų aliejaus, 70 mililitrų acto, 1 arbatinio šaukštelio garstyčių, druskos ir žalių prieskonių. skonis.
Virkite morkas, bulves ir burokėlius. Supjaustykite agurkus juostelėmis ar apskritimais, suberkite smulkiai supjaustytus raugintus kopūstus. Sumaišykite su supjaustytomis bulvėmis, morkomis ir burokėliais.
Sumaišykite, įpilkite padažo, paruošto iš garstyčių, cukraus, aliejaus, acto ir žaliųjų prieskonių. Užpilkite salotas ir išmaišykite, papuoškite žaliais svogūnais arba pomidorų griežinėliais.
Morkų ir žirnių salotos taip pat tinka diabetikams. Pagal skonį jums reikia 200 gramų konservuotų žirnių, 1 didelės morkos, 50 gramų majonezo, krapų ir druskos.
Morką nuplaukite ir nulupkite, sutarkuokite smulkia tarka, sumaišykite su žirneliais ir smulkintais krapais, suberkite majonezą ir druską ir patiekite.
Rekomenduojamas:
Lengvos Dietos Paaugliams
Nepaprastai sunku nustatyti tinkamą paauglių mitybą. Beveik kiekviena dieta sukelia tam tikros rūšies maisto produktų apribojimą. Šiame amžiuje apie tai negalima kalbėti, nes būtent šiuo laikotarpiu augantis vaikas auga greičiausiai. Brendimo metu visi patiria hormoninius pokyčius ir kartais dienos kalorijų kiekis yra dar didesnis nei suaugusio žmogaus.
Lengvos Dietos Su Obuoliais
Dėl daugybės naudingų savybių obuolys yra labai gerbiamas vaisius. Obuoliuose yra svarbių mineralų ir vitaminų. Obuolių dietos yra vienos populiariausių, nes jos padeda normalizuoti ar koreguoti medžiagų apykaitą. Gydytojai obuolius taip pat rekomenduoja žmonėms, kenčiantiems nuo žarnyno problemų.
Lengvos Ir Skanios žiemos Salotos
Mes siūlome jums tris skanių ir lengvų salotų receptus, visiškai tinkamus žiemos sezonui. Bulvės ir tunas Būtini produktai: 500 g bulvių, 200 g tuno filė, 1 arbatinis šaukštelis virtų pupelių ir 2 saujelės šparaginių pupelių, 2 skrudintos paprikos, 200 g geltonojo sūrio, 1 arbatinis šaukštelis.
Puikios Atostogų Salotos: „Nisoaz“salotos
Garsiosios prancūziškos salotos patiekiamos beveik kiekviename restorane, tačiau kiekvienas virėjas jas ruošia skirtingai. Kai kurie žmonės mano, kad bulvių ir šparaginių pupelių įdėjimas yra blogas priedas, o kiti mielai išbando vis daugiau papildų.
Žuvies Salotos - Lengvos Ir Naudingos
Naudingos salotos ruošiamos su šviežia ir lengva žuvimi. Žuvis yra vertingas maisto produktas, kuriame yra mažai sočiųjų riebalų, tačiau jame yra didelis kiekis baltymų ir omega 3 riebalų rūgščių. Dėl žuvyse esančių vitaminų ir mineralų jis gerai veikia sveikatą.