2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai kas nors užsimena apie ličio, dauguma žmonių, nežinodami kodėl, reaguoja neigiamai. Galbūt jie iš karto sugalvoja filmą „Skrydis virš gegutės lizdo“arba tiesiog sergančius žmones su putomis prie burnos, agresyviais ir nesąmoningais judesiais. Iš tiesų, ličio vartojimas farmakologinėmis dozėmis turi siaubingų pasekmių. Tačiau tai yra pagrindinis mineralas, esantis daugelyje vandens sistemų, turintis daug naudingo poveikio smegenims.
Mokslininkai tyrė ir 1800-ųjų pabaigoje nustatė, kad ličio gali padėti stabilizuoti nuotaiką pacientams, sergantiems bipoliniu sutrikimu. Tuo metu mineralinė druska buvo naudojama podagrai gydyti. Ličius iš pradžių buvo naudojamas kaip gaiviųjų gėrimų „7 Up“ingredientas. Pirmasis mineralinio tyrimo tyrimas pasirodė 1949 m., Kai Australijos psichiatras Johnas Cade'as paliko pėdsaką psichiatrinėje istorijoje. Prieš tūkstančius metų graikų gydytojai psichikos sutrikimus gydė mineraliniu vandeniu, kuris dabar laikomas turtingu ličio.
Prieš mokslininko Johno Cade'o erą manijos gydymas buvo apėmęs tamsą ir susijęs su elektrošoko terapija ar lobotomija. Staiga ličius buvo madinga ir sveikintina alternatyva, o iš tikrųjų tai buvo pirmasis sėkmingas farmacijos būdas gydant psichines ligas. Tačiau jo vartojimas siejamas su nekenksmingu šalutiniu poveikiu: liitis yra toksiškas skydliaukei ir inkstams (taip pat dideliais kiekiais širdžiai) ir padeda priaugti svorio. Perdozavus, tai gali būti net mirtina. Bet kai ličio darbas yra geras, rezultatas yra tikrai įspūdingas. Depresija kartu su mintimis apie savižudybę ir nuotaikos svyravimai ištaisomi per savaitę. Ir šiuo metu ličio yra vienas iš nedaugelio vaistų, įrodančių savižudybę.
Neseniai paskelbtame straipsnyje šiek tiek paaiškinama, koks yra veikimo mechanizmas ličio. Atlikus bipolinio sutrikimo tyrimą padaryta išvada, kad sergančių pacientų padaugėja uždegiminių žymenų priekinėje smegenų žievėje. Taip pat padaugėja fermentų, reguliuojančių arachidono rūgšties - polinesočiųjų omega 6 riebalų rūgščių - išraišką. Tyrėjai žiurkėms 6 savaites skyrė menką kiekį ličio ar maisto, kuriame visiškai nebuvo mineralo, o kita graužikų grupė vartojo fiksuotas dozes. Žiurkės, vartojusios ličio, turėjo mažiau arachidono rūgšties ir didesnę 17-OH DHA, priešuždegiminio žuvų taukų DHA metabolito, koncentraciją. Atrodo, kad 17-OH DHA slopina bet kokius uždegiminius baltymus smegenyse.
Įdomu tai, kad ličio veiksmingumas įrodė kaip nepakeičiamą vaistą (bent jau sulėtinant progresavimą) kitos uždegiminės ir visada mirtinos neurotoksinės ligos - amiotrofinės lateralinės sklerozės, kuri taip pat žinoma kaip Lou Gehrigo liga. Tiriama mineralo nauda, padedanti gydyti tokias ligas kaip AIDS, demencija ir Alzheimerio liga.
Yra duomenų, kad ličiu galima išgydyti priklausomybę nuo alkoholio ir kitų priklausomybių. Kita vertus, dėl nepakankamo mineralinio kiekio trūkumo gali atsirasti tokie simptomai: lengvi nuotaikos pokyčiai ir maniakinės depresijos išsivystymas. Manoma, kad jo trūkumas pasireiškia ir linkusiems į savižudybę žmonėms.
Mokslininkai taip pat atkreipia dėmesį į ryšį tarp ličio ir folio rūgšties bei vitamino B12 absorbcijos organizme. Jie yra pagrindinės maistinės medžiagos, reikalingos optimaliai smegenų veiklai. Žemas lygis gali sukelti depresiją, dirglumą, blogą kognityvinę funkciją, sumažėjusią psichinę ir fizinę ištvermę ir įvairių neurologinių problemų. Juk jie visi vėl susiję su ličio trūkumu.
Dauguma žmonių kasdien vartoja apie 2 mg mineralinio maisto. Ličio yra daugelyje maisto produktų, jei dirvožemyje, kuriame jie auginami, yra daug elemento. Kai kuriuose mineraliniuose vandenyse ir jūros dumbliuose taip pat yra šio mineralo.
Natūralūs ir mitybos metodai, skirti subalansuoti ličio orotato koncentraciją, gali jį padidinti iki maždaug 10–30 mg. per parą, o gydytojo ar psichiatro prižiūrimas receptas paprastai gali siekti apie 1000–1 500 mg per parą.
Rekomenduojamas:
Vitamino Trūkumo Simptomai
Vitaminai yra organinių medžiagų grupė, būtina organizmo normaliai funkcijai, augimui ir vystymuisi. Jie veikia medžiagų apykaitos procesus, palaiko imuninę sistemą, veikia katalizinį fermentų aktyvumą, taip pat daugelį kitų gyvybiškai svarbių funkcijų.
Folio Rūgšties Trūkumo Požymiai
Yra priežastis, kodėl nėščioms moterims visada rekomenduojama vartoti folio rūgštį tablečių pavidalu. Tai apsaugo nuo kūdikių nervų, smegenų ar nugaros smegenų defektų. Tačiau folio rūgštis yra svarbi ir kitiems žmonėms. Kitas folio rūgšties pavadinimas yra vitaminas B9, kurio natūraliai randama tokiuose maisto produktuose kaip tamsios lapinės daržovės, šparagai ir Briuselio kopūstai.
Vitamino B12 Trūkumo Simptomai
Vitaminų trūkumas dažniausiai pasireiškia šaltaisiais mėnesiais, kai šviežių produktų ne visada yra. Ženklas, kad jus kamuoja vitaminų trūkumas, yra sunkus ir sunkus pabudimas ryte. Taip pat ženklas yra mieguistumas, kuris neišnyksta per dieną, taip pat apatija, kuri jus apėmė.
Pagrindiniai Magnio Trūkumo Simptomai
Koks yra magnio vaidmuo organizme? Mūsų kūne yra apie 25 gramai magnio, nuo 50 iki 60% šio kiekio yra kauluose, o likusi dalis yra raumenyse, minkštuose audiniuose ir kraujyje. Kiekvienoje kūno ląstelėje yra magnio ir reikia, kad jis veiktų.
Geležies Trūkumo Simptomai
Lygintuvas vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Geležis yra svarbi maistinė medžiaga, kuri naudojama organizme hemoglobinui gaminti. Tai yra raudonosiose kraujo ląstelėse esantis geležies turintis baltymas, kuris taip pat padeda kraujui pernešti deguonį į visas kitas kūno ląsteles.
