2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Augalinė alternatyva gyvūniniam pienui yra vis labiau pageidaujamas laktozės netoleruojančių žmonių arba tų, kurie nusprendė pereiti prie vadinamojo veganizmo.
Augalinis pienas yra mėgstamiausias visų, norinčių maitintis sveikai, nes tai yra vitamino B komplekso, vitamino D, vitamino E, vitamino K. šaltinis. Riešutų piene taip pat yra fosforo, cinko, geležies, magnio, mangano, selenas, omega-3 riebalų rūgštys ir omega-6 riebalų rūgštys bei krūva kitų naudingų ingredientų.
Populiariausi gyvūninio pieno pakaitalai yra pagaminti iš migdolų, sojos, anakardžių, lazdyno riešutų, graikinių riešutų, kokosų. Rinkoje jau galite rasti panašių gėrimų iš skirtingų kompanijų, tačiau visada kyla abejonių, ar mes geriame tikrai kokybišką produktą. Štai kodėl geriausia, jei patys ruošiame šviežią riešutų pienas.
Šiuo tikslu turime gauti žalių migdolų ar kitų riešutų, tinkamų gaminti daržovių skystį. Jie gerai nuplaunami po tekančiu vandeniu.
Įdėkite į stiklinį dubenį ir uždenkite vandeniu. Gerai 10–12 valandų stovėti vėsioje vietoje, tada dar kartą nuplauti ir įdėti į maišytuvą su vandeniu santykiu 1: 2 arba 1: 3 (jei norite, kad skystis būtų plonesnis).
Tada pradėkite įtempti pirmiausia į žemesnį lygį, o tada į aukštesnį lygį. Turėtumėte gauti homogenišką mišinį. Nukoškite per marlę ar koštuvą ir mėgaukitės savo šviežiu žolelių gėrimu.
Patarimas: Jei nori pasisaldinti riešutų pienas, maišydami maišytuve, galite pridėti datulių, klevų sirupo ar kito mėgstamo saldiklio.
Rekomenduojamas:
Kaip Pasigaminti Riešutų Pieno
Šiuolaikinis žmogus vis dažniau renkasi sveiką mitybą. Nors tradicinis maistas mūsų šalyje yra glaudžiai susijęs su šviežiu gyvūniniu pienu, darbotvarkėje yra klausimas, ką galima pakeisti neprarandant pieno naudos sveikatai. Žmonės nori neutralizuoti toksinus, kurie kaupiasi virškinimo trakte, iš baltymų, esančių tradiciniame piene, ir jie perkrauna organizmą.
Kaip Patiems Pasigaminti Garsiuosius Kinų Vorus?
„Baozi“, geriau žinomas Bulgarijoje kaip „Pauchi“, yra Azijos tešlos gaminys, labai paplitęs Kinijoje. Jis ruošiamas iš virtos tešlos ir įdaro, kurį sudaro mėsa (jautiena, vištiena) ir daržovės (porai, svogūnai). Vorai labai primena koldūnus, populiarius Rusijoje, Ukrainoje, Lenkijoje, tačiau yra šiek tiek didesni.
Kaip Patiems Pasigaminti Einkorno Miltų
Šiais laikais, kai beveik kiekviename produkte yra kenksmingų chemikalų ir pesticidų, einkornas yra gera proga valgyti sveikai ir sveikai. Per pastaruosius du dešimtmečius beveik visi rinkoje esantys grūdai buvo genetiškai modifikuoti. Vienintelė išimtis yra einkornas.
Kaip Patiems Pasigaminti Sultingą Tortiliją?
Tortilija yra apvalus ir plonas kepalas, pagamintas iš kukurūzų arba kvietinių miltų, bet be mielių. Šis patiekalas labai paplitęs Meksikos virtuvėje - Meksikoje jis yra vienas iš nacionalinių patiekalų, taip pat Portugalijoje, Ispanijoje, JAV ir Kanadoje.
Štai Kaip Patiems Pasigaminti Tobulą Tešlą Ir Baklavos Tešlą
Pagrindiniai pyragų ir štrudelių ruošimo produktai yra: miltai, vanduo ir druska, o papildomai - augalinis aliejus, baltasis vynas, citrinos sultys ir išskirtiniais atvejais šiek tiek acto. Tikra namų šeimininkė mūsų šalyje turėtų bent kartą pabandyti pasigaminti naminės tešlos pyragui ir baklavai.