2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiuolaikinis žmogus vis dažniau renkasi sveiką mitybą. Nors tradicinis maistas mūsų šalyje yra glaudžiai susijęs su šviežiu gyvūniniu pienu, darbotvarkėje yra klausimas, ką galima pakeisti neprarandant pieno naudos sveikatai.
Žmonės nori neutralizuoti toksinus, kurie kaupiasi virškinimo trakte, iš baltymų, esančių tradiciniame piene, ir jie perkrauna organizmą.
Ar galime duoti savo kūnui viską, ko reikia, netrukdydami jo gaminiams, kuriuose taip pat yra kenksmingų komponentų?
Šviežio pieno alternatyva yra augalinės kilmės produktas, kuris stebina pasiūlymų įvairove.
Kas yra riešutų pienas?
Tai mišinys, gautas mirkant riešutus vandenyje. Rezultatas riešutų pienas pagardinti medumi, džiovintais vaisiais ar kitu jūsų pasirinktu priedu. Lengvas skonių mišinys yra labai malonus, o riešutai gali būti iš sojos, kokoso, migdolų, sezamo, anakardžių ir kitų.
Produkte trūksta laktozės, kurios kai kurie žmonės netoleruoja, ir tai leidžia visiems neatimti pieno dėl sveikatos. Mažas kalorijų kiekis patiks tiems, kurie nori rūpintis savo figūra, taip pat tiems, kurie laikosi dietų dėl ligų.
Šių pieno glikemijos indeksas yra žemas, o tai reiškia, kad diabetikams nebus atimta pieno stiklinė ryte ar įprasta pusryčių košė. Augaliniai riebalai, vitaminai, mineralai ir mikroelementai yra pranašumas prieš tradicinį produktą.
Riešutų pienas yra geras imunostimuliatorius, nes jo sudėtyje yra kai kurių motinos pieno ingredientų.
Kai kuriuose augalinės kilmės pienas gali būti dirbtinių saldiklių ar kitų organizmui kenksmingų stipriklių, ir tai reikėtų nepamiršti.
Žmonės turi skirtingą riešutų pieno rūšių toleranciją, ir tai taip pat tikrinama.
Riešutų pieno rūšys
Yra daugiau nei 10 riešutų pieno rūšis. Jie skiriasi skoniu ir tankiu ir gali atitikti bet kokius reikalavimus. Kokosų pienas, be egzotiško skonio, turi malonų saldumą, kuris nugalės tuos, kurie mėgsta saldų maistą. Virtuvės eksperimentatoriams raiškos laukas yra plačiai atviras, nes riešutų pieną lengva ir greitai paruošti namuose.
Migdolų pieno receptas
Pamirkykite 1 puodelį migdolų iš vakaro prieš tai. Išmirkyti migdolai gerai nuplaunami po tekančiu vandeniu ir nulupami. Sutrinkite maišytuve su 3-4 stiklinėmis vandens. Gautas mišinys filtruojamas, o pienas 3-4 dienas laikomas stikliniame butelyje šaldytuve.
Pagardinti galima pasirinktais skoniais - medumi, klevų sirupu, datulėmis. Galite pridėti įvairių skonio esencijų - vanilės, cinamono, kakavos.
Jis vartojamas kokteiliuose, pavyzdžiui, javų užpiluose, kremuose ir desertuose. Taip pat galima įdėti į kavą.]
Rekomenduojamas:
Anakardžių Ir Anakardžių Sūrio Pieno Rūgšties Produktas - Kaip Pasigaminti
Anakardžiai yra žagrenių šeimos medžių rūšis. Anakardžiai taip pat žinomi kaip indiški žemės riešutai. Šis skanus riešutas yra inksto formos, jame yra daug fosforo, magnio ir geležies. Jis taip pat turi žemą glikemijos indeksą. Todėl jis tinkamas vartoti žmonėms, sergantiems diabetu ar besilaikantiems dietos.
Kaip Pasigaminti žemės Riešutų Sviesto
Vieną mėgstamiausių maisto produktų Amerikoje - žemės riešutų sviestą, galima rasti mūsų šalyje. Tačiau daugelis produkto žinovų ir mėgėjų teigia, kad Bulgarijos kokybė kritikuojama. Todėl žemės riešutų sviestą geriausia ruošti namuose. Žemės riešutų sviesto receptas yra toks lengvas, kad net ir nepatyrę virtuvėje su juo susitvarkys be vargo.
Štai Kaip Patiems Pasigaminti Riešutų Pieno
Augalinė alternatyva gyvūniniam pienui yra vis labiau pageidaujamas laktozės netoleruojančių žmonių arba tų, kurie nusprendė pereiti prie vadinamojo veganizmo. Augalinis pienas yra mėgstamiausias visų, norinčių maitintis sveikai, nes tai yra vitamino B komplekso, vitamino D, vitamino E, vitamino K.
Kaip Pasigaminti Moliūgų Sėklų Pieno
Daržovių pienas tampa vis populiaresni. Tiesą sakant, juos galime gaminti iš visų rūšių riešutų - anakardžių, migdolų, kokosų, sojos. Be abejo, jie yra gera alternatyva veganams ir vegetarams, o iš jų mums pavyksta kuo geriau išgauti riešutus.
Kaip Pasigaminti Speltos Pieno?
Burtas yra vienas seniausiai auginamų javų žmonijos istorijoje. Pastaraisiais metais jo populiarumas nepaprastai išaugo, o tai paskatino didėjantis daugiau žmonių noras gyventi sveiką gyvenimo būdą. Nuo speltos be miltų įvairioms duonoms ir kepiniams gaminti paruoštas ir pienas - gėrimas, puikiai tinkantis laktozės netoleruojantiems žmonėms.
