2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daržovių pienas tampa vis populiaresni. Tiesą sakant, juos galime gaminti iš visų rūšių riešutų - anakardžių, migdolų, kokosų, sojos. Be abejo, jie yra gera alternatyva veganams ir vegetarams, o iš jų mums pavyksta kuo geriau išgauti riešutus.
Kita ne tokia populiari, tačiau įspūdingo lengvo ir gaivaus skonio veislė yra moliūgų sėklų pienas. Receptas yra lengvas, o gėrime gausu baltymų. Bet kokia nauda iš moliūgų sėklų? Tai puikus būdas praturtinti savo mitybą.
Be turtingo omega-3 riebalų rūgščių, juose taip pat yra būtinų amino rūgščių. Juose gausu geležies, gero cinko, kalcio, magnio, mangano, kalio, fosforo, vario šaltinio. Juose taip pat yra daug vitaminų - vitamino A, naudingo akims, odai ir plaukams, vitamino B, kurio trūksta daugeliui žmonių, ir vitamino E.
Moliūgų sėklos turi šiek tiek saldų ir riešutų skonį. Jų spalva yra šiek tiek žalia, todėl jūsų pienas turės tokį atspalvį.
Moliūgų sėklų pieno receptas yra labai lengva ir greita, nes tai yra idealus kokteilių ir desertų ingredientas. Maždaug 3 puodeliams reikės 250 gramų moliūgų sėklų, 3 puodeliai mineralinio vandens ir šiek tiek druskos.
Pirmiausia reikia pamirkyti moliūgų sėklas. Įdėkite visą kiekį į didelį dubenį ar stiklinį indą ir užpilkite vandeniu. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį jūros druskos ir kelis lašus citrinos ir indą, į kurį įdėjote, uždenkite rankšluosčiu. Veržles turite palikti 8 valandas kambario temperatūroje. Praėjus aštuonioms valandoms, nusausinkite ir išmeskite vandenį, kuriame mirkėte riešutus, tada keletą kartų nuplaukite sėklas.
Kitam žingsniui jums reikės maišytuvo, bet jei jo neturite, galite naudoti ir maišytuvą. Į maišytuvą (arba į maišytuvo dubenį) suberkite sėklas, tris stiklines vandens ir truputį druskos ir įjunkite maksimaliu greičiu 60 sekundžių.
Jei norite moliūgų sėklų pienas kad būtų sklandesnė tekstūra, panaši į parduotuvėje pirktą pieną, reikia jį perkošti. Tačiau nepamirškite, kad tokiu būdu pašalinsite minkštimą, būtent jame yra naudingiausių medžiagų.
Jei norite saldaus skonio gėrimo, plakdami maišytuvu ar maišytuvu, įdėkite keletą datulių, šaukštą medaus ar klevų sirupo, vanilės ekstrakto ir žiupsnelį cinamono. Tokiu būdu jūsų pienas gaus reikiamą saldumo dozę, tačiau jūs taip pat pakrausite papildomų vertingų ingredientų. Paruoštą pieną šaldytuve galite laikyti iki 3 dienų.
Rekomenduojamas:
Moliūgų Sėklų Aliejus - Nauda Ir Pritaikymas
Be to, kad moliūgas yra šventinė rudens puošmena ar puikus pyrago ingredientas, jis gali būti ir kitoks. Moliūgų sėklų aliejus , pavyzdžiui, yra daugybė nauda sveikatai . Jis turi galimybę pagerinti širdies sveikatą, palaikyti odos priežiūrą, pagerinti kraujotaką, sustiprinti kaulus ir palengvinti depresiją.
Neįkainojama Moliūgų Sėklų Nauda
Kodėl reikia valgyti moliūgų sėklas? Naujausi ispanų tyrimai rodo, kad moliūgų sėklose yra ingredientų, kurie ypač efektyviai naikina vėžines ląsteles. Įdomu tai, kad šios didelės sėklos taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką. Moliūgų sėklos yra labai naudingos fizinei ir psichinei sveikatai.
Moliūgų Sėklų Panaudojimas
Moliūgų sėklose, kaip ir pačioje kultūroje, yra daug naudingų medžiagų, turinčių nepaprastai naudingų savybių. Pavyzdžiui, maltos moliūgų sėklos su medumi jau seniai naudojamos medicininiais tikslais, nes jos veikia antihelmintiškai. Šiandien, daug geriau ištyrus moliūgų cheminę sudėtį, jis buvo pradėtas naudoti esant kitoms patologinėms būklėms, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemos, žarnyno, kepenų ir kitas ligas.
Didžiausias žalių Moliūgų Sėklų Valgymo Privalumas
Moliūgai yra tipiški rudens vaisiai, labai svarbūs imuninės sistemos, odos ir kaulų sveikatai. Be paties vaisiaus naudos sveikatai ir mitybai, jame taip pat yra sėklų, turinčių didesnę naudą sveikatai, net nei pats vaisius. moliūgas . Be to, kad moliūgų sėklos yra skanios, jos gerai įsisavinamos organizme ir veiksmingai ją veikia.
Įrašykite Moliūgų Pyragą Moliūgų šventei Sevlieve
Sevlieve jie paruoš rekordiškai ilgą moliūgų pyragą tradicinei moliūgų šventei mieste. Moliūgas bus 250 metrų ilgio ir bus išdalintas Sevlievo gyventojams ir svečiams. Pernai „Sevlievo“moliūgas pasiekė 235 metrus, o šiemet buvo nuspręsta pagerinti rekordą.
