2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Moliūgai yra tipiški rudens vaisiai, labai svarbūs imuninės sistemos, odos ir kaulų sveikatai. Be paties vaisiaus naudos sveikatai ir mitybai, jame taip pat yra sėklų, turinčių didesnę naudą sveikatai, net nei pats vaisius. moliūgas. Be to, kad moliūgų sėklos yra skanios, jos gerai įsisavinamos organizme ir veiksmingai ją veikia.
Moliūgų sėklų valgymo nauda jų yra daug, tačiau svarbiausias iš jų yra antioksidantų ir mineralų, įskaitant magnį, geležį ir cinką, kiekis ir jie labai prisideda prie mūsų sveikatos būklės.
Žalios moliūgų sėklos duokite kūnui magnio. Tai gerina miegą ir gerina nuotaiką. Iš jų mes taip pat gauname mangano kaulams ir odai stiprinti.
Jų sudėtyje esantis geležis ir varis suteikia reikalingos energijos, o turima geležis taip pat perduoda deguonį ląstelėms. Cinku iš žalių moliūgų sėklų stipriname imunitetą, regėjimą ir stipriname odą.
Antioksidantai yra nepaprastai svarbi bet kurio maisto dalis. Karotenoidai ir vitaminas E yra randama moliūgų sėklose. Jie gydo ir užkerta kelią uždegiminiams procesams, taip pat lėtina senėjimo procesą. Jie taip pat yra skydas nuo lėtinių ligų.
Antioksidantų ir vitaminų derinys yra naudingas širdžiai. Jie reguliuoja blogojo cholesterolio kiekį ir mažina kraujospūdį, palaiko kraujotaką ir turi kraujagysles plečiantį bei atpalaiduojantį poveikį.
Neapdorotos moliūgų sėklos yra stimuliatorius daugeliui organizmo sistemų - kraujotakos, virškinimo, raumenų ir kaulų, dauginimosi. Jie maitina smegenis ir stimuliuoja pagrindines jų funkcijas.
Moliūgų sėklos yra svarbus produktas liaudies medicinoje kovojant su žarnyno parazitais. Juose nėra toksinų ir jie neturi šalutinio poveikio.
Šis naudingas maistas yra labai rekomenduojamas fiziškai silpniems žmonėms, suteikia kūno jėgų.
Moliūgų sėklų aliejus, kurio yra ir išgaunamas iš sėklų, daro ląsteles stabilesnes, nes sustiprina jų membraną ir taip padidina organizmo apsaugą. Jie rekomenduoja juos vartoti esant bakterinėms ir virusinėms infekcijoms.
Moliūgų sėklos yra skanios ir naudingos, jas lengva įtraukti į kasdienį meniu. Jie yra geras ingredientas bet kokioms šviežioms salotoms ar užkandžiams. Rekomendacija juos vartoti žalius yra dėl to, kad taip maksimaliai išsaugoma jų vitaminų ir mineralų sudėtis.
Taip pat žiūrėkite moliūgų sėklų tahini privalumus
Rekomenduojamas:
Nuostabus žalių Bulvių Privalumas
Beveik nėra žmogaus, kuris nemylėtų bulvės . Valgome juos keptus, keptus, virtus ir derinant su beveik viskuo. Be to, šakniavaisiuose yra daug naudingų medžiagų, kurios padeda mums būti sveikiems. Atsižvelgiant į visas kulinarines galimybes, kurias suteikia bulvės, nedaugelis žmonių žino, kad jos mums teikia nepaprastą naudą net ir žaliavoje.
Moliūgų Sėklų Aliejus - Nauda Ir Pritaikymas
Be to, kad moliūgas yra šventinė rudens puošmena ar puikus pyrago ingredientas, jis gali būti ir kitoks. Moliūgų sėklų aliejus , pavyzdžiui, yra daugybė nauda sveikatai . Jis turi galimybę pagerinti širdies sveikatą, palaikyti odos priežiūrą, pagerinti kraujotaką, sustiprinti kaulus ir palengvinti depresiją.
Neįkainojama Moliūgų Sėklų Nauda
Kodėl reikia valgyti moliūgų sėklas? Naujausi ispanų tyrimai rodo, kad moliūgų sėklose yra ingredientų, kurie ypač efektyviai naikina vėžines ląsteles. Įdomu tai, kad šios didelės sėklos taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką. Moliūgų sėklos yra labai naudingos fizinei ir psichinei sveikatai.
Žalių Vaisių Valgymo Nauda Ir Rizika
Žalių vaisių vartojimą rekomenduoja dauguma specialistų, nes tokiu būdu jie išlaiko visas vertingas medžiagas, kurias juose turi. Taip pat reikia nepamiršti, kad daugumą vaisių reikia valgyti neluptus, nes daugelyje jų žievelėje yra vertingų vitaminų.
Įrašykite Moliūgų Pyragą Moliūgų šventei Sevlieve
Sevlieve jie paruoš rekordiškai ilgą moliūgų pyragą tradicinei moliūgų šventei mieste. Moliūgas bus 250 metrų ilgio ir bus išdalintas Sevlievo gyventojams ir svečiams. Pernai „Sevlievo“moliūgas pasiekė 235 metrus, o šiemet buvo nuspręsta pagerinti rekordą.
